さぁねーちゃん さん
梅雨明けして　毎日真っ青な夏空🟦🔵💙　熱中症大丈夫😃
セミは朝早くから大合唱　ベランダで洗濯物にとまりミーンみ〜ん
ゴーヤのレシピ　試して頂いてみます😊

こんばんは♪

生ゴーヤ、食べられるんですね😀
ちょっとびっくり‼️
真似して作ってみます。

私のゴーヤ大量消費法
　　ゴーヤは半分に切り中の種を出す
　　2ミリ位にカット→フライパンor鍋へ
　　砂糖、みりん、酒、味噌、鰹節→
　　　　　　　　　　　　　ゴーヤの中へ
　　火をつけかき混ぜながら煮ます

出来たては、まだ苦味がありますが、冷めてから器に移して冷蔵庫へ。
翌日には、多少の苦味はあるものの美味しいです。
ゴーヤの佃煮っぽい感じです。

ちなみに、小さめゴーヤ5〜６本を一度に使っちゃいます😊

@杜の泉 さんへ🌿

🌃こんばんは✨

今日も暑かったですね💦

そんな日でも この時間に成ると 真っ暗な部屋を🍃風が通り抜けて 涼しくさえ感じます🤭💦

夏のｽﾀﾐﾅ野菜🥒ｺﾞｰﾔｰ

ﾁｬﾝﾌﾟﾙ➰

ｺﾞｰﾔｰは難しい調理は 必要無いので, 手軽に美味しく頂けて 毎日でも🆗

🔥をつかわないから~ 時短で 更に ぱくぱくと美味しく頂けて 誰にでも作れる 簡単調理🤗

是非…ご賞味下さい💕

@さぁねーちゃん さん
今日も厳しい暑さでしたネ🥵🥵🥵
熱風が吹いて　肌を射す暑さ🥵🥵🥵
ゴーヤのレシピどおり？　美味しかったですネ😊　　胡麻油は匂いが体に合わず　太白胡麻油しか使えないので　ちょっと味が違ったかなぁ？　辣油をほんのちょっと　ふりかけピリ辛に夏バージョンにしてみました😍　細かく彫み　薬味として　冷奴にのせて食してもいいかなぁ？
楽しいレシピありがとうございました😊

@杜の泉 さんへ🌿

🌞✨こんにちは✨

➰お隣の奥さんに教えて頂いたﾚｼﾋﾟですょ🤭💦

➰さっぱりして ぱくぱくいけますょね🤣

辣油も この暑い夏には いいかも➰🤩

暑さなんかには 負けないぞ！精神で 頑張り抜きましょうね💦

ﾘﾊﾋﾞﾘｳｫｰｷﾝｸﾞも大事だけど, この暑い時は 身体への負担を考えると お家で大人しくされて居ることも必要ですょ🤗

@さくら草 さんへ🌿

🌞✨こんにちは✨

又違った 美味しそうなﾚｼﾋﾟを有り難う御座います🤗💕

➰昨日 帰宅すると ちょうどいい加減の🥒ｺﾞｰﾔｰが3本…(冷蔵庫には1本)

✂️していたら お隣から ご主人が 自宅のお花に🚿しながら ｢今日も暑かったですね…今 お帰りですか…｣と 声を掛けられました。

｢今年は🥒ｺﾞｰﾔｰ作られてます？
良かったら 今収穫したけど 差し上げますょ➰｣なぁ~んて言っちゃった🤣

今年は作っていないと➰大喜びでした🤣

からの➰今 GS見ていたﾝじゃあ 駄目ょね🤣

今はもぅｺﾞｰﾔｰ在庫０

今日夕方 1本採れるかなぁ~ｯて感じ💦

沢山もらって➰うはうはしている時に 是非 試させて頂きますね🤗💕

@さぁねーちゃん さん
そう‼️ 厳しい　危険な暑さ続き⚠️
リハ散歩の回数が激減😂　今日もリハ治療を受けて来ましたが　筋肉が硬くなって　稼働域が狭くなっているとのこと😅
自宅でストレッチするよう　指導がありました🥹
いつまで続く　この暑さ🥵🥵🥵　
若さでカバー出来ない歳だから　気持ちの若さで頑張ってます🎶🥰

@さぁねーちゃん

　はい、ぜひぜひお試しください♪

ひとりのお昼ご飯は、🍚➕ゴーヤで🆗
栄養的にはダメですが、、、。

@さくら草 さんへ🌿

🌥️こんにちは✨

今日は少し雲が出てきて 只今お日様が隠れています➰それだけでも 何となく風さえも涼しく感じています🤗

明日は 袋井市の🎆花火大会

折角のお休みなので 久々…何年振りでしょう🤭💦

どんな対策をして行けばいいﾝでしょうね💦

🦟蚊対策のことばかり考えていたけど, 昔と違って…合わせて熱中症対策もしなくては➰💦

🥒ｺﾞｰﾔｰ食べて無いだけに➰ちょっと心配🤭💦

…🥒ｺﾞｰﾔｰ買って来るのも悔しいし➰🤣

昨日より ずっと過ごし易い 今日の筈ですが~お買い物も 面倒💦💦

ちょっと〰️ばて気味💦💦

少々 涼しく感じていても, 過ごし易い職場で仕事しているのが☝️一番だゎ🤣