とものやまさん

おはようございます😃
数年前に田舎の義母が　
イタドリのきんぴらを
作って食べさせてくれました。
ちょっと酸っぱくて
すごーくおいしかった❗️
毎年食べたい食べたいと思ってますが、
なかなかこの時期に
帰省できずです💦
ポコっと折って食べていたということは
生でってことなんですねぇ〜。
生もちょっと酸っぱいのかな？

おはようございます👋😃

懐かしいイタドリ。子供の頃、遊びながら食べたものです✨

去年、遠出の散歩で収穫。煮物に😊今年も、行ってみようかな。

とものやまさん
😊おはようございます。
イタドリ美味しそうですね～🎵
最近食べられる事を知り
ドハマりです😌💓
うちの近所にもにょきにょき出始めていますよ～。
でも、細いのばかりで…
食べるところがないです。

週末🚗久しぶりに遠出しようかと思っているので
収穫できたら良いな➰💓と思っています。

@Ｙさくら さん
こんにちは～☀　
コメント、ありがとうございます😆　
お義母さまにご馳走になったイタドリのきんぴら、相当、美味しかったようですね😃🎵　
また、食べたいですね～😆　

生のイタドリも、酸っぱいですが、超～酸っぱい😖というほどではなく、遊び呆けた体には、ちょうどよい酸っぱさでした😄　

思い出したら、食べたくなりました～😆💦

@natsumenobaba さん
こんにちは～☀

イタドリ、natsumenobabaさんも、子どもの頃、遊びながら食べていましたか～😄　
手頃なおやつというか、水分補給もできましたね😆✌　
太くていいイタドリの生えている場所を見つけたんですね😃🎵　
いいな～😍　
また、出かけてみてください～😆✊

@min♪♪♪ さん
こんにちは～☀　

イタドリの味に、ドハマったんですか～😆💦　
食感もいいですよね😋　
うちの近所でも、残念なことに、細～いイタドリしか、見かけません😰
太れないのかな～🙄?　
どこか、太いイタドリのあるところを見つけたいです～😆🎵　

min♪♪♪さん、週末、お出かけ？😃🎵　
上物のイタドリ✨、採って来れるといいですね～😆✊
お天気、いいといいですね😆✌

@とものやま さん🌱

こんにちは🎵
そうそうこれにドハマり
は、GSさまさまですよ。
それまで食べられるとは知らず…というか見たことすらなくて🙄イヤ気がつかなかった？

アハハ～
👍上物ゲットしてきやすネ。🤭✌️
きっと⛰️山んなか行けば…
*｡･+(人*´∀`)+･｡*上物が、
ふんだんに🙄あるかと…🌱🌱🌱
思いま～す。

とものやまさんも上物ゲット出来ます様に🤲

@min♪♪♪ さん
上物がふんだんに～😍🎶　
夢のような世界です～😍💕　

花が咲いてるイタドリは、ずっと以前から、min♪♪♪さんも、きっと、見かけていると思います😄　
白っぽい…(少し、ピンク色っぽい花もあります)　小さな花をいっぱい、つけて揺れています😄　
新芽の草姿からは、花が咲いている状態は、想像できないかもしれませんね😄

見つけたら、その場で、生のイタドリを食べられるといいですね～😆🎶　スッパ～😅v

@とものやま さん🌱
あぁ～お花見たことあります。
確かに…

まぁ～春の味覚たのしまなくちゃ
ですね。
🙄ポツンと一軒家だったら
家の周りは、ぜーんぶ
宝の山ですね😍🎶🎶🎶
きっと、家にはじっとしていられませんね。ソワソワ
ソワソワソワソワ…🤭

生でがぶり遣ってみます。

@min♪♪♪ さん
今の時期、街でも山でも、歩くと、新芽🌿が、ツヤツヤ✨で、超～やわらかくて、色も明るくて～😆💕　
すぐに、緑色が濃くなっていくから、なんだか、ソワソワします～😄💦　
少ししたら、この色は、見納めになるかもしれないから、新緑を満喫しなくちゃ～😆✊と思います😄　
春の味覚も～😋🎵　
生食や、炒め煮、漬けものの他に「イタドリの穂先は、天ぷらに」とありました。天ぷらにして、食べたことはありません😄　
他に、ジャムにしてもいいそうです😲　
ルバーブみたいなものかな～🙄?

@とものやま さん🌱
こんばんは🌙😃❗
そうですよね～🎶。
🌲🌿新緑をワタシも楽しんでいますよ➰💓
居ながらにして公園の新緑がどんどん変化していくのが
見えます。
少し前まで、🌸桜の🌲木の幹がどんどん、ピンクになっていき蕾が着きはじめ…🌸🌸🌸
桜吹雪になるとベランダまで、花びらが飛んできます。
鴬の鳴き声も聴こえてきます。鴬の生態はよく知りませんが、この時期になると毎日
聴こえてきます。
何処にも行かないのでしょうかね～？🙄

食べ方色々ですね。
私はキンピラにしました。
天ぷらにジャムですか？
確かにルバーブみたいですね
🤭✌️色々アレンジも楽しいですね。
遣ってみます。

@min♪♪♪ さん
min♪♪♪さんとこのベランダは、いつぞやは、ボダイジュの実が飛んできましたが😄　いろんなものが飛んできますね～😃🎵　

ウグイスの声も聞こえてくるなんて～😆　いい環境ですね😆✨

一日、外に出なかったら、季節の移り変わりを知らずに過ごしていた浦島太郎になったような気持ちになります😅　
…といいながら、どこへも出かけず、グダグダと、家にいたりします😄💦　
草取りも種まきも…やること、いっぱいですね～😅💦

@とものやま さん🌱

おはようございます。
そうそう
色々飛んできます。🤭
時には🕊️ひよどりの朝食会場にも…ビオラの花びら食べられました。💦

ベランダは今、((ﾟ□ﾟ;))大変なことになっています。
冬越しをした🌱🌿🌲🍍🍍🍍🍍🍍達を
そろそろベランダへと🤲
出してあげないと…でも冬の間にその隙間に…🤭増えた物が沢山あり
てんやわんやです😌😭
🍓🌱食べた苺を種蒔きしたものや🍊🌱柑橘類の種蒔きしたもの、そして…🥔🥔🥔の袋栽培や玉ねぎをプランターや発泡スチロールや鉢に
そしてなんと野菜プランターにコンポストまで作ってしまいました。😁😁😁✌️
野菜プランターには🍈か🥒を🍅ミニトマト作ろう～と思っていましたが
🍈は諦めかなぁ？🙄と…
実際ミニトマトはもう～開始してるのですが🤭あぁ～忘れてました。
サヤエンドウも２鉢遣っています。狭っ！
とものやまさんは🍠今年は
遣るのですか？
買ってきた🍠芋を置いてか土の中に入れておくと
🌱が出てくるのでそれを掘り起こして
さつまいも苗になるようです。是非！

ボラのお花や野菜の育苗もしなくちゃいけないし…毎日本当に忙しいです。

誰か、ワタシにベランダをくれー😜😝って感じです。
あぁ～またまた忘れてました。イチジクの挿し木10本全部着いてるみたいです。😁嫁入り先絶賛探し中～🎶
アナベルも20本位挿し木したものも着いた様で
こちらは全部花壇に植えてしまうかなぁ？と…
咲いたら見事だわ➰💓

お互いに種蒔き頑張りましょうね。

@min♪♪♪ さん！😃♪
手広くやってますね～😄💦　
花が咲いたり、収穫できたり…と想像すると、夢が広がりますね～😆🎶　
わたしも、ベランダ、ほしいです～🙌🎵　
わたしも、いろいろ、種まきしたら、それを置く場所もなくなって、とうとう、屋根へ上げました😅💦　
それで、しばらくは、少し凌げるかな～🙄💧と思っていますが、苗が育って、定植の時期に、どーするじゃ😰💨…となるだろうな～と予想しています😅　
苗をだれかにもらってもらえるのを期待するしかないかな～😄✊💦　

サツマイモ、いい方法、教えてくれて、ありがとうございます～😃🎵　
買ったイモ🍠で、苗を用意して、また、やってみようかな～😄　
サツマイモのつるしか、収穫できないかもしれないけど…😄💦　
つるだって、立派な食材になりますからね～😙♪　

@とものやま さん🌱🌱
アハハ～
屋根へ😁✌️遣りましたね。
ウケル😆✨🎵🎶
🙄屋根の上から🌱何か植物が育つ様子は、🤔まるで北欧のお家みたいで素敵💕

種蒔きするときは
🤔あれもこれもと
遣ってみたくなり
想像して楽しいですよね。でも、いざ全部🌱🌱発芽したらた～いへん😖💦
でもそれに懲りず？🙄
種蒔き楽し🎶
とものやまさんに教わった
🍓ワイルドストロベリーも
そろそろ種蒔きしなくちゃ💦
大変大変大変。

🍠食材作り楽しみましょうね。

@とものやま さん
たくさんのイタドリ、羨ましいです✨
毎年県の中部から北部に、イタドリ探しに出掛けます。イタドリのキンピラを作る為にです 😋😋😋
20年間くらい、春を食べています✌

@min♪♪♪ さん
屋根は、手が届く範囲しか、置けないので、すぐに、いっぱいになってしまいます😰　
傾斜が緩いので、落ちないだろうと思っていましたが…😅　
紙ポットに種まきしたのを、発泡スチロールの箱に、まとめて入れておいたら、ある日の強風で、煽られて、箱ごと、裏のお宅の境界線の辺りの溝に落ちていました😱💦　
回収しにいきましたが、種は、紙ポットから出て行方不明になりました😅　
そのタネは、あちこちから、拾い集めてきた種だったので、溝から、何やら、ヘンな草が生えてくるかもしれません🙏💦💦😱💦😅　
種まき、楽しいですね～😆🎶　
つくづく、思います😄　

ワイルドストロベリー🍓、無事に冬を越して、今、花が咲いています😆　
発芽🌱までに、日にちがかかったような気がしますが、発芽したら、丈夫に育つと思います😆　
花も実も小さいですが😅　
楽しみですね～😆v　
素敵な花壇✨、作ってください～🙌🎵

@ヤマボウシ さん
イタドリ探しの旅をするほど、この春の味覚を楽しみにされているんですね😆🎵　
20年とは…年季が入ってますね😃✨　
毎年恒例のキンピラ作りなんですね😆　
沢山、採れるといいですね😆✌　

イタドリは、どこにでも生えているのに、わたしは、太い茎の上物を、滅多に、見つけられないので😓、なかなか、食べられません😰　
写真のイタドリは、茎が太く見えるかもしれませんが…　
中くらい🙄の太さでした😅　
でも、食べられる範囲の太さでした😆v　
生でしか、食べたことがないですが、太い茎のものを見つけられたら、わたしも、イタドリをキンピラで、食べてみたいです～😆🎵

@とものやま さん
新聞記事で、イタドリのキンピラを見つけ、作り始めましたが、生は食べた事は無いです。
太い物は、見つけにくいし、手間がかかる割には出来上がった量は、3分の1くらいです。が、美味しい春の味ですよ。
是非お試しを～🙋

@とものやま さん🌱🌱
😊おはようございます。
今朝は風が🍃強いせいか
お陰？🗻富士山が見えています。そしてバックグラウンドミュージック？🙄鴬の声+📻ラジオ体操🤸‍♀️🤸の音(ゴチャマゼ😁)
会場へ伺わなくても勝手に参加🤭✌️

(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
強風で落下⤵️🌱
目に見える様です。
私も、あちらこちらからもらった種蒔きしています。
ひよどりじょうごも、そのひとつ、🤔出るかなダメかな？
逆に昨年の大規模修繕中
ボラの花壇に疎開していた鉢から🌱零れ種で「勿忘草」が咲いています。やったー😆🎶
🤭もらってきちゃった。でもそこに居たパイナップルリリーが🌠に😭トホホ。

🍓ワイルドストロベリー
時間が…解るような気がします。初めて、食べた苺の種がそうでした。
３ヶ月位？🙄それ以上？
🍓2ndステージでは10日で🌱発芽しました。
早かったのは、キッチンペーパーの上で管理したからで？土では時間が掛かるようです。ポットを置く場所が無い💦
🍃風で吹き飛ばされない様にその後の管理がまた大変なんですよね。
風の予報で避難させて
直まきが１番、世話要らずで👍ですね
そうそう直まきと言えば
今月に入り昨年の🌻の大量の種が肥料かと思う程あり
発芽出来るかの不信感もあり、保険で色変わりや、小さいものや、100日咲くもの等5種類位用意したので
👴花咲じいさんの気分で
ﾌﾟﾜ～‘，．・：.，,-.．・`，’
と撒いたのが
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
鬼の様に発芽していました😁
あらあら😭間引きしなくちゃ
発芽率良すぎ～💦💦

育苗も、管理と植え込みの
世話等が大変なので
宿根草、多年草や零れ種…
花壇が埋め尽くす日を
🤔楽になる日はいつやら…
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯまぁ～自業自得
なんですがね。
色々種類を植えるから
いけない😁

でも✂️適当だけれど
ソコソコ手を掛けたら
元々あったミニ薔薇🌹まるで😱ムンクの叫びの様な状態だった子。肥料と剪定で今、嘘の様に沢山の蕾と🌿をつけてくれています。
ちゃんと、答えてくれるんだな～と(*>∀<*)嬉しく
利用者さん👵👴からもお花綺麗ね🎵と
声を掛けてもらい励みに

さぁ～今日もボラ行って来ようかな？
四月になり、オリーブの剪定やら遣ることがまた沢山💦💦

🐈の手を借りたい➰💓
貸してくくれるところ
知りませんか～
🐐🐑も🌿🌿🌿

@ヤマボウシ さん
出来上がりの量、１/３　になってしまいますか～😅💦　
それでも、季節の山菜、毎年食べられるのは、有り難みと、幸せを感じますね😆✌　
わたしも、探します～😆🎵

@min♪♪♪ さん
ホ～ホケキョ♪の声やラジオ体操の音が聞こえてくるなんて～😃　
適度にザワザワしているのが、心地いいですね～😄　

春は、植物が見違えるほど生育旺盛になって、若いって、すごいな～😆✨と思います。　
中には🌠になる子もいるけど、グングン勢力をのばす子もいて、毎年、違った花壇ができますね～😄　
ワスレナグサのこぼれ種から🌿🌿、わたしの庭にも出てきていますが、間引きもしていないので、こんもり…塊になって花が咲いています😅　
こぼれ種からは、いかにも丈夫に生育しますが…ヒヨドリジョウゴの種は、蒔いても、芽🌱も出ません～😅💦　
何度でも、蒔きます😄✊　

ミックス🌻の種まきして、オニの発芽🌱🌱🌱🌱🌱…😄💦　
これからの成長が、楽しみですね～😆🎵　

間引きして、ポイポイ(*・ω・)ノしたつもりが、新たな場所から、芽🌱が出てることがありますね～😅💦　
わたしは、がさつに間引きするもんで～😅💦💦　
ウチのネコたち🐈が、手伝ってくれるといいのですが～😄　土を引っかくくらいです😅

そのまま生で食べるのですかー？

@cota310r さん
子どもの頃は、山で、生で食べられる、数少ない産物でした～😄v　
茎の太いのを見つけると、ポコッと折って、皮を剥いて、シャキシャキと、その場で食べていました😋　
それが、ちゃんとした料理として食べられていることを知って、ちょっと、ビックリしています😄💦

@とものやま さん
頑張って～💪

@とものやま さん
どんなあじなのー…🤔💭
そのまま食べるってことは甘くて美味しい(*´⚰︎`*)💕
ちゃんとした料理とは(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥なんじゃらほい🍳

@とものやま さん🌱
🐈にゃんこ飼っているんですか？
そうか…直まきは掘り起こされる可能性があるのですね🤭✌️
頑張って下さいね。🎶

私も今日ボラで頑張って来ました。
ブラックベリーの木が
挿し木したのかなぁ？記憶がない🤭✌️
ブラックベリーのそばに
２本枝生えていて
それをシャベルで掘り起こし
フェンスのある場所に
絡ませようと、移植してきました。
あっちこっちで👵👴
ブラックベリー狩りが出来そうです🎶

🌻苗でもどーぞお持ちください。と遣りますかね。

@ヤマボウシ さん
ありがとうございます！😆✊

@cota310r さん
「スカンポ」という別名があるように、酸っぱいです～😄
何となく、塩味も感じます😄　
でも、顔をしかめるほどの酸っぱさはなく、あっさりとした味で、渇いた喉に、水分補給ができます～😄v　
食感がいいです😆　

ちゃんとした料理…😅　我ながら、ヘンな表現だったですが、
キンピラとか、炒め煮(キンピラと同じか😅)、ピクルス、醤油漬け、酢みそ和え、ゴマ和え、天ぷら…などで、食べるようです🍚Ⅱ　
わたしは、料理されたものを食べたことがないです😅
上物のイタドリに出会って、キンピラを作って食べたいです😋

コタッちゃんも、太いイタドリを見つけたら、食べてみてください～😁✌

@min♪♪♪ さん
ニャンコは、５匹、いまっせ～😅💦　
直径20㎝くらいの小さな植木鉢に、💩がしてあったりします😅💦💦　
なんでまた、そんな狭い所に、わざわざ〰️😰😅💧　

今は小っちゃい苗は、それほど苦にならないけど、大きくなるにつれて、早く、定植先を見つけなければ～💦と思いますね😅　
もらい手が見つかると、ホッ💨としますね😄v 　
もらってもらえる、いい苗をつくらねばね～😄💦　

ブラックベリー、根っ子で、増えたのかな🙄?　
お日さまの下、👴👵が楽しく、ブラックベリー狩りができると、うれしいですね😆🎵　
　
今日も、お疲れさま～😆✌

@とものやま さん
はーい、食べてみます🙋‍♂️
酸っぱさはわかる気がするけど塩味は犬のおしっこだったりして💦ｳｿｳｿ
山菜の中にスイバというものが確かあったけど同じようなものかな…🤔💭

@とものやま さん🌱🌱
😊おはようございます。

🐈にゃんこ５匹ですか～？
すごいすごい😆⤴️
💩動物の観察🔍も楽しいですね。🎶
いつもお話する、花ともさんが飼っている🐈にゃんこは
ずっと寝ていて
夕飯の洗い物を済ませ☕ゆっくりしようかと　腰を下ろすと🐈遊んで🎶とやってきて、遊ばないと怒りだす。昼間も📱を遣りだすと遊んで🎶とやって来るそうです。
焼きもちを焼いてるのかな？と😁🤭

私はしばらくの間
あのブラックベリーが
ちゃんと根ついてくれるか？目が離せません。
昨日も☂️の予報だったので
移植を、頑張って決行したのに大して降らないし😭
週末の☂️に期待します。
あぁ～週末は遠出🚗の予定なのに…😭😭
シャーナイ。

黄砂嫌ですね。
お互いに気を付けて過ごしましょうね。🎶

@cota310r さん
何となく塩味を感じるのは、わたしだけかな～🙄　
ワンコ🐕‍🦺は、山にいないけど、ハクビシンやタヌキはいるかも～😄　

スイバは、食べたことがなく、比べられないので、今度、採ってきて食べてみようと思います😄　
スイバは、やっぱり、酸っぱいらしいですね～😖　
採るなら、今ですね～😄　

@min♪♪♪ さん
ウチのニャンコも、min♪♪♪さんの花ともさんちのネコちゃんと、似たようなものです😅　
家事を一区切りして、さあ、GSタイムだ～😆♪と、スマホを操作していると、テーブルの上にのって、わたしと向かい合わせに、お座りします😰💧　
気になって、頭の回転がますます鈍くなって集中できません😅　
相手になっても、不満顔で、何を要求しているのか、わかりません😰　
たいていは、“腹、減った～“　だろうか🤔?　なぁ…😅?　
ニャンコたちは、どこかで寝ていることが多いので、四六時中ではないものの、入れ替わり立ち替わり、起きてくると、GS中断は、しょっちゅうです😅　

週末の天気、気になりますね😓　
出先の天気がよくて☀、
ボラ花壇に雨🌁が降るのが、好都合ですね😅v　
旅先の天気予報が外れるかもしれないし、
降っても、大したことないかもしれないし…😆✊　
どんな天気でも、楽しんできてくださいね～🙌🎵

@とものやま さん🌱

🐈にゃんこちゃんたち　(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯやはり
おんなじなんですね～🎵

ごめん！今、ムギ(飼い猫)がきてうるさい…ちゅーるあげてくる。とかLINEをよく中断します。可愛いから、いいよ。💕と私も慣れたものです。🤭

ところでブラックベリーですが、移植してから
今調べたら移植より
挿し木の方が楽チンだった事に…😭
🤔何故かいつも行動を起こしてから調べる🔍逆だなぁ～😁
まあ、枯れてもいいか…とやった事だったので…昨日植えた
枝を、✂️切り挿し木をすることにしました。
実にアホです。

さぁ～今日は黄砂降るなか
母の♿通院です。
行って来まーす➰👋😃

@min♪♪♪ さん

ブラックベリー、強そうだから、挿し木でも、移植でも、どちらでも育ちそうですね😆✊　
今年、収穫にこぎつけるといいですね😆✌

お母さんの通院の日ですか😊　
黄砂対策に、マスクは元より、メガネや帽子も必要ですね😓　
気をつけて、行ってきてください～😆✊

@とものやま さん
昨年ヌルデの実の塩味は確認しましたよ。
不思議ですね、塩っけを感じるなんて……🤔
スイバやイタドリの酸っぱさはどこから来るんですかね…🤔💭
ちなみにヌルデの実の塩味は塩化ナトリウムでは無いそうです😙

@とものやま さん🌱

😊はーい
ありがとうございます🎵
そうですね。
強いですもんね。

今、感じの悪い+下手くそな運転でイラ(￣□￣;)!!とタクシーを降りたところです。

診察が早く呼ばれるのを
願い🛐ひたすら待ちま～す。
予約時間って、何？といつも疑問を抱えて😁

ではまた

@cota310r さん
イタドリには、シュウ酸が多く含まれているため、結石ができやすくなるから、沢山食べたらいかん！　と載っています。
酸っぱさは、シュウ酸の味とは、違うのでしょうね🤔?　
なんなんだろうな～🙄?　

ヌルデのしょっぱさは、リンゴ酸カルシウムだそうですね😃　
なんか…美味しそうな成分ですね😋　
ヌルデ、さっき、調べました😄
「実が完熟すると、白い結晶が浮き出して、雨に濡れると塊になって、こびりつく」と書かれていました。
昔は、塩の代用になったそうですね😲　
コタッちゃん、その白い結晶を舐めて、味を確かめたんですね😃　

スーパーで、「アイスプラント」なるものを一度、買って食べたことがありますが、こちらは、塩🤔?…なのかな～🙄　
葉っぱの表面に塩を隔離するとかで、葉っぱの表面についた塩?が凍った粒のように見える野菜です。
「塩分やミネラルを吸い上げ、それを表面の細胞に溜める働きを持っている」そうです。
「塩分」といっても、純粋な塩化ナトリウムではないような気がしますが～🤔　
結局、調べても、酸っぱさやしょっぱさの成分は、わかりませんね～😅💦

@min♪♪♪ さん
タクシーの運ちゃん、当たり外れのハズレの運ちゃんでしたか～😅💦　

病院は、１時間待ちは、ざらにあって😓…　
ひたすら、待つ所ですね😓　
それだけ、人が多いのでしょうね😰　
お母さんも、悪くなっていないといいですね😊　
病院、終わったら、帰りに美味しいものでも食べて😆✨　いやだったこと、忘れて帰れるといいですね～😄✌

@とものやま さん🌱
こんばんは
担当医に
めちゃくちゃ難儀な話を
しにいかなくてはならず…
🤔どうやって話を
持っていくか
散々や悩み、数名と相談し

こうなったら、ぶっちゃけて
話しちゃえ！で
結果オーライ！
でした。👍👍👍
良い結果を出して
ご機嫌で🚴‍♀️💦帰宅しました。
🍺✨🍺乾杯までしちゃいました🤭
良かった良かった。

おやすみなさい。ぐっすりです。

@min♪♪♪ さん
結果、よかったんですね😃　
お疲れさまでした😊　
今夜は、安心して眠れますね😄✌　

@とものやま さん
調べていただいてありがとうございま😊
にわか知識を出す割には調べないので困ったやつです😅
うちは家の隣の畑でこの時期葉物野菜がたくさん収穫されて毎日食卓に登ります🍅
もう菜食主義者なのではと思うほど😄
レタス系はそのまま食べますが緑の濃いほうれん草のような野菜は鰹節をかけていただきます😋
カルシウムと一緒にとるとシュウ酸がカルシウムとともに体外へ排出されやすいらしいですね🙈
アイスプラント、冷たそうな名前💦
でもそれは塩化ナトリウムなんですね…🤔💭
不思議。

@cota310r さん
わたしは、ホウレンソウは、茹でて、ゴマか、かつお節をかけて食べますが、かつお節といっしょに食べるのは、理にかなった食べ方なのですね！😃♪　
摂ったカルシウムは、シュウ酸とくっついて、いっしょに出ていくんですね～(@^^)/~~~(^-^)人(^^)　

コタッちゃん、自家栽培の野菜🥬が豊富に穫れるのは、ありがたいことですね～😁💮v　
たっぷり食べてください～😄🎵　

アイスプラント、塩分補給に、山歩きに持っていくとよさそうですが、温～くなって、何となく萎れそうです～😅💦