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白雀 さんのキッチン,手作り,新しい発見の投稿画像

2023/01/29
腎臓病再発から2週間チョッと経ちました。
身体の浮腫は完全に無くなりましたよ💪
仕事も普通にしてますが、最近寒いし休日は書斎でゆっくりやってます。
なので、ネットで腎臓機能を回復させる食べ物を、日々調べています🤔

①塩分摂取を控える(血圧を下げて、糖尿病数値を下げる)
②カリウム(身体の浮腫を無くす)身体の浮腫無くなって来たので、そろそろ摂取量を気にしなくて良くなって来ました。
通常61kgの体重が、現在58kgに減りました。
体重が減り過ぎると、低カリウム血症になるので注意しなくては!
塩分を控え、高カリウムを含んだ食材を控えれば普通の食事に戻す事が出来る💕
③腎臓機能を強くする。
これが画像のブルーベリー🫐🫐🫐🫐🫐
業務スーパーの冷凍ブルーベリー。
500円で500gも入ってる🤗
糖尿病予防に有効で、カリウムも少ない‼️
④大豆
イソフラボンの摂取で、心臓病のリスク低下とコレステロール値を下げる。
雀は昨日黒大豆を買って来て、今日炒り大豆を作る予定です🤣
昼過ぎにpicするね〜🤗
🐥
2023/01/29
炒り大豆ですか〜
そろそろ節分ですよね。
2023/01/29
[@id:1818475] さん
果物の中で一番害が少なく、身体に有効な食べ物です🫐
眼にも良いしね〜🤗
歳を重ねたらブルーベリーは有効です💪
🐥
2023/01/29
@ぷりんちゃん さん
そうなんです。
節分前だから、スーパーにいっぱい並んでる。
自分で炒り大豆を作ったら、安くて美味しく出来上がるので‼️
さあ!
今から炒り始めますよ〜💪
🐥
2023/01/29
炒り大豆は手が込んでるね😳㊗️㊗️
ブルーベリー探さなきゃ😃㊗️㊗️
クリップ📎したよ😃😃😃😃
2023/01/29
@ゆみ さん
ブルーベリーは、身体に一番良い様です。
眼にもいいしね〜🤔
🐥
2023/01/29
@白雀 さん

あまり縁がなかったけど😃
食べよ😃
2023/01/30
なんだか宝探しをしてるみたいで病気も飛んでいきそう(๑و•̀Δ•́)و
師匠を見習わないと🥰

ブルーベリーは目だけかと思ってたけど
体にもいいのですね🫐✨
2023/01/30
@ひろ さん
今日は良い天気になりましたね☀️
今、仕事で波津の海岸に来ています、対岸は山口県になりますよ。
昼食後に、海岸で古伊万里の破片を拾っていました。
30分で良い破片が拾えました〜🤗
病も考え方で、勉強になります。
ブルーベリー🫐
おすすめの果物です🐥
2023/01/30
@白雀 さん💐
波津海岸の位置を確認しました🗺
福岡の海岸で古伊万里の破片が見つかるなんて、、、昔、運搬途中で船が遭難したのかしら……🤔
ロマンがありますね😌
2023/01/30
@ひろ さん
江戸時代、津海岸〜芦屋海岸は千石船に難所なんです。
長崎(伊万里)〜大阪〜江戸に有田焼を運ぶ千石船が多数座礁しています。
雀は年数回、海岸で古伊万里の破片を拾ってコレクションしています。
芦屋はもう上がって来ないけど、波津海岸はまだまだ打ち上げられるみたいです💓
明日拾った古伊万里の破片をpicしますね〜🤗
🐥

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私は基本、コメント交換してからフォロー致します(フォロワー数を増やす目的では無い為🙏) 令和元年還暦を期に雀政五郎から白雀に改名。 令和3年1月、母が亡くなり先祖供養も兼ねて6月6 日に剃髪。 令和5年10月1日、帰敬式、京都西本願寺様より法名(釋 実道)を頂き仏門に帰依。 茶碗蓮栽培愛好家(2012年〜栽培、現在に至る) 3月第一週に株分け、5月末〜お盆時期まで毎年自宅の庭で100開花させてます。 現在、茶碗蓮を使って地域活性化に挑戦中。 ①2021年〜北九州市若松駅、檀那寺の極楽寺様(浄土真宗本願寺派)で、毎年3月第二週の日曜日に無料株分け講習会開催。 ②2022年〜北九州市若松区小石惣牟田、石峰山麓の池に茶碗蓮を植え付けています。数年後には隠れスポットにする予定。 和洋アンティーク〜現代家具製造に関わる全ての技術保持を認められ、全国でも数少ない家具修理マイスターの認定を受けています。 19歳で貿易会社に勤務。20歳〜27歳迄、台湾、タイ、香港に赴任。台湾とタイ国では家具製造指導をしていました。 (若い頃は、5ヶ国語を話していましたが、現在は中国語のみ堪能) 和洋家具修理に携わって45年 木取、乾燥、木工、塗装、漆工芸、細密彫刻、ソファ張替など 古き物をその時代に戻すexpert 42年前に日本で初めて家具製造時のチェックシートを考案 60歳定年迄8年間特別養護老人ホームに勤務、介護福祉士免許を持ってます。 他取得免許は 玉掛け免許、ホイストクレーン免許、工業標準化品質管理推進責任者免許 現在は、家屋リフォームの会社に勤務。 多目的工として、塗装、大工、左官、水道工事を担当しています。 Instagram suzume053 facebook Masahide Amameで投稿中。

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