しなもんさんのお出かけ先,ブタナ,黄色い花の投稿画像

ブタナ

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しなもん

2022/10/14

Bonsoir.◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚⌖

　今日のお昼からは、近所のスポーツセン
　ターに行き、トレーニングジムでトレー
　ニングして来ましたよ˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚

　レッグプレス：22kg =20回✖️２セット
　ハックスクワットマシン：22kg=20✖️
　２セット
　エアロバイク：30〜50W負荷✖️20分


スポーツセンターの近くで咲いていました〜【ブタナ】です˚ʚ◡̈⃝ɞ˚ 💛💛💛

今日は、疲れましたε-(´・｀)

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