この色可愛いよね~~~˙˚ʚ❤️ɞ˚˙✨
どーやったらこの色になるんやろ~~~🙄

こんにちは～🎶

赤い山紫陽花❤️珍しいわぁ

エクササイズ効果💃おしゃべり&爆笑😆効果✨同感～٩(*´︶`*)۶♬

背筋のばして深呼吸すると気持ちいいですよね🎵
肩の力を抜くことも意識してま～す( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

こんにちは😊
紅さん、綺麗な色ね💕
うちのはもっと薄いです😅

ジムで汗流してリフレッシュ出来たのね😉
良かった！良かった！
少しずつ日常生活に戻りつつありそうね🤗👍

可愛い色ですね( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)💗❤️

ストレス発散出来て良かったね💃

こんばんは♪
おつかれ様です😌💓

今日はお祝い❣️いつもながら素敵な
メッセージｱﾘｶﾞﾄｳです💝

山紫陽花 紅素敵な色合いにワクワクして
パワーチャージ出来ましたww⤴️

ノリノリズンバでリフレッシュ！
介護疲れもジムで癒されましたね♪
この後も美味しいお夕飯で素敵な
夜をお過ごしくださいね💕💕

@パピー ちゃん♥この紫陽花見るとついついＸJAPAN紅🎶を思い出す🤭🤭🤭　山紫陽花紅は赤くなる品種なんじゃよ😁👍
紅に染まったこの 俺を慰める奴はもういない
もう二度と屆かないこの思い
閉ざされた愛に向かい
叫びつづける〜♪

@fresh -sumire さんも脱力意識高すぎ高すぎ君です😁👍　知らずしらず力んでる肩の力をダラ～ン🎶
背筋伸ばすと酸素も2倍2倍❣🥰

@kikorin さん家紫陽花色々ありますよね～羨ましか～😘💞　家族の誰かが倒れただけで全て家庭内フリーズしますよね😂😂😂　これで父が元気になるといいんだけどな～明日面会行ってきます🥰

@らりるん♪ さん♥お疲れ様(*´︶`*)ฅ♡　家に居るだけだと中々汗だくにはなれないからジムトレしてくるとスッキリ🥰　赤い紫陽花もイイヨネ🤩

@オアシス☆ さん♪︎
姿勢や深呼吸って大切ですよね✨

@今日子 さん♥これからも楽しみつつのんびり行きましょう🎶
(*´ω` 人´∀`*)ﾟ♡°・　友達に誘われなかったら参加しなかったズンバ🎶今では💃踊る楽しさ満喫中です💖
季節の変わり目ご自愛を💞

@fresh -sumire さん♥長生きの秘訣です🤭👍

@オアシス☆ さん

オアシス☆さんもご自愛をね❣️
　　　　　✌︎('ω'✌︎ )ﾙﾝﾙﾝ🎵💃

@今日子 さん♥ﾊｰｲ❣( ´ ▽ ` )ﾉ

こんばんは。
うちにも　紅あるよ。
今年　頂いたの。
とても　綺麗よね。
色の変化が楽しめますよね。

身体動かすと
軽くなりますよね。
でも、私は　なんだか　疲れ気味なのか？
歯茎まで痛くなってきた。
深呼吸ね。心がけます。
🌲🦔🌲

お疲れ様でした🙋🏻‍♀️

まっ♥️なガクアジサイさん綺麗です😊

有難うございます🙋🏻‍♀️

🌃はまったりですねぇ☕🙋🏻‍♀️

こんばんは～☆

こういう色鮮やかな紫陽花も いいね❣⃛
元気もらえます😊

今夜の美味しい夕飯が気になるー(*´˘`*)♡

@ぴろりん さん♥お疲れ様です❣紅私好みの紫陽花さんです😊💞
ぴろりんさん歯茎が痛いなんてお疲れが出てるのかな～知覚過敏ならシュミテクト👍歯周病だといけないからかかりつけ医に聞くと安心🦆デス
深呼吸で隅々迄酸素を届けて下さいね🤗💞

@ちぃ さん♥山紫陽花ワイルドで好きなんですよね～🤭💘💘💘
リラックスしてお過ごし下さいね～🥰💞

@yori☽︎‪︎.*·̩͙‬ ちゃん♥梅雨入りして身体が重だるい人が増えてるらしいよ〜気温も下がってるしね🤔　❤赤い花でパワーチャージ💪
夕飯は大した事無いのよ〜チキンカレ
ーご飯をサフランで炊きブランデー漬け干し葡萄と素焼きのナッツを上にトッピングするだけ😋
鶏モモはグリルでカリッと焼いて後から乗せてパリッと仕上げます😁💕

@オアシス☆ さん

了━d(*´ ︶ ｀*)━解☆

@オアシス☆ さん🌿
大丈夫☺
きっと！お元気で戻って来ますよ❣️
空からお母様も見守って下さってるからね😉💪🍀🍀🍀✌️

@kikorin さん♥arigato(ㅅ˘˘)♡*.+゜

@オアシス☆ さん♡

気温差に付いて行けなーい💦

普通のチキンカレーじゃなくて
すごく手が込んでるよ🍛✨
凄いなー(๑°ㅁ°๑)‼
うちは冷ご飯が いっぱいあったから
オムライスにしたよ🍳🍅🍚💦

@yori☽︎‪︎.*·̩͙‬ ちゃんのオムライス美味しそう〜😋💕オムライス大好きなの(♡ˊ艸ˋ)むふｯｯｯ♬*

@オアシス☆ さん♡

そぉなんだねー😊
久しぶりに作ったよ😅

@yori☽︎‪︎.*·̩͙‬ ちゃん♥主人の好物だから時々作るよ～😋💞　少し半熟気味が好き😁

こんばんわ。
赤がキレイな新ヤマ紫陽花ですねー👍
夕飯は何たったんですかねー❓🙄
オムライスかな？ハンバーグかな？☺️

@新ヤマ さん♥今夜は何食べたのかな〜朝はタンパク質多めが元気が出るよ～😋👍

ズンバ〜♪♪
わからないけど楽しそうなダンス💃

紫陽花の色ｷｭﾝｷｭﾝ♥️

私も美味しい夕飯食べましたΨ( 'ч' ☆)

@りば さん♥お疲れ様🙌😊
私も最初ジム友に誘われた時はズンバって何?みたいな🤭🤭🤭💞　始めたら中々楽しい💃🎶　ググルと雰囲気分かるかな🙄💕ストレス解消に良さげです😁　りば家のご飯美味しそうだฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)にゃ♡

@オアシス☆ さん
(ΦωΦ)ﾎﾎｫ…そっか山紫陽花はそーなんだね。

オットォ！(・oノ)ノオアシスさんが
歌い叫んでるぞぉ~~~🤣🤣🤣

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪

可愛い~紫陽花ね💕

今度 ズンバ踊り👯‍♀ 見せてね🤗

美味しい？ナニ作ったの(・・)?？

@オアシス☆ さん
おはようございます♥♡♬
歯科🦷🪥
半年に一回クリーニングしてあるんだけど
コロナ禍　一回飛ばしたから😂😂

もともと　疲れると
神経抜いてある歯が🦷痛むから
レーザー治療❤️‍🩹してたんです。
サボるとダメね。
今日　予約します。
🌲🦔🌲

@華ちゃん ♥
┻┳| ﾁﾗｯ
┳┻|＿∧
┻┳|･ω･) {ｵﾊﾖｩ♡可愛いでしょう😘
┳┻|⊂ﾉ　♥ズンバ💃🎶楽しいヨン❣
☝ちょっと書いたけどチキンカレーサフランライスで😋👍　サフランってとても身体に良いそうで、プラス我が家はご飯に干し葡萄トッピングするの😁とても合うから是非お試しアレ〜😋

オアシス☆さんの
紫陽花ギャラリー 見応え
ありますね！
紫陽花はホントに多彩で
飽きません。🙆💕

@オアシス☆ さん
今晩は、味の素の冷凍ギョーザでしたよ🤗

@新ヤマ さん♥餃子🥟🍻合うよね〜😋👍

鮮やかな赤の山紫陽花❤️
深い色よね〜💕
オアシス☆さん、ジムは毎日通ってますか〜？🤸‍♀️
やっぱり体を動かすのって大事よね❣️
私は週2回ヨガに通ってます🧘‍♀️
あとは朝６時半からのラジオ体操🤸‍♀️
朝からテンション高い😆

@lunaya さん♥こんにちは〜改良で色々紫陽花も楽しませて貰えますけど、山紫陽花系も大好きです❣🥰💕
🏷で一気見お楽しみ下さい💞

@スワン さん♥定休日以外ほぼ毎日ジムで♨️🤭デスヨ～😁　お風呂会員の
時もあれば予約制で取れたらヨガ、エアロ、トランポリン、ズンバ💃🎶等友達に誘われるまま参加しています❣
無理だと思っていたトランポリンエクササイズが今1番嵌っています🤣💕
基本のラジオ体操は無理なく全身活性化しますね👍

@オアシス☆ さん
先日、バッタリと、、、😰

こんばんゎ♪(,,• •,,)☆

オアシスさん♡
ジム楽しんでますねぇ👏👏💕

私もほぼ毎日ジム通いを続けてオープンから15年になります~😁

ダンス💃系が大好きでズンバ、メガダンス、リトモス、エアロにステップと楽しんでます~😍🎶

岩盤ヨガや普通のヨガ等メニューが豊富なのですが……

ついついダンス💃系を……(･∀･;)

ズンバも楽しいですよねぇ♬♪♪

良き気分転換にもなったり……😆

あっ!
トランポリンはやってないなぁ~
結構強度があるよね💪⤴️⤴️

ごめんねぇ~~ジムに食つき割り込み🤣😙

明日も良き1日になります様に……
失礼しました(๑´ω`๑)

(* ˘ ᵕ ˘*)💕✰｡.ｵﾔｽﾐﾅｻｲ.｡✰

@新ヤマ さん♥(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ🌟🐑

@aki～nak さん♥お疲れ様🙌花友兼ジム話しも出来て嬉しいですよ～🤭💞メガダンスなんてメニューもあるんですね～😳💖　こちらは岩盤迄は無いのでホットヨガ🔥遠赤外線でジワジワ💦　リトモスはまだ出たこと無いんですよ～楽しいですかね🙄💕
トランポリンはかなりインナーマッスルが鍛えられると思います❣そして汗だくになるのでジワジワ体重落ちていきます😁👍
老後車椅子のお世話にならないように今から鍛えておきましょうね🤗💞
💃🎶No music no life,too❣️
۶•ﻌ•ฅ""""Good Night

@オアシス☆ さん
おはようございます😊
WAO〜❣️それはいいですね💕💕
お友達と運動すると、楽しくて体がさらに生き生きすることでしょう⤴️✨
トランポリンエクササイズ、見たことないけどなんとなく想像できます😁✨
何年か前、ジムに数ヶ月通ったことがありましたが、ちょっと遠くて挫折した経験ありで😅💦

@スワン さん♥こんにちは〜ヾ(˙❥˙)ﾉ
今日は義母をランチに連れ出し菖蒲見てきますね～🎶
ヨガ続けると効果ジワジワ😁👍トランポリンはひとり一台使って🤭最近は自宅用売ってますよね～ジムは自宅から近い所じゃないと続かない気もします❣継続は力なり💪😘

@オアシス☆ さん♡

こんにちわ♬ヾ(öᴗ<๑)❀

昨夜は夜分遅くなりましたので失礼を……😉

メガダンスはメガ級の強度が有るダンスなの💃(･∀･;)

リトモスも大好きョ~😍🥰

どちらも音楽が好きで~~
ダンス💃と一緒に最高ョ~✌️

ほんとにそう思いながら楽しんでいるわ~~(ˊᗜˋ*)ﾊﾊﾊ💦

ありが〜(๑•🐽•๑)㌧💖w

@オアシス　さーん♥︎︎∗︎*ﾟ

本当に素敵な色ですよねー💖💖💖💖
　　　　　『紅』

隅田の花火🎆が　1番好きなのですが……

それに　匹敵する位　好き💕💕💕💕
　　　と言いながら😄👍

昨日は　『カシワバアジサイ』を❣️
買いました😊😁

ダンス💃良い💃ですねー💠🎶🎶🎶
身体　もう　言う事聞かないので　歩く🚶‍♀️🚶だけです。

楽しんでらっしゃる『姿』目に浮かびます
　う、ふ、ふ、😄😁✨👍🎶💐💖

@aki～nak さん♥٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬気温が下がりましたね🙄💦　メガダンス💃メニューがあって羨ましいな～汗かきメニューはユーバウンド😁👍今日はエアロ頑張ってきます💪
Have a nice day❣🥰💕💕💕

@ジャスミン さん♥
ぉはピョン💖
/) /)
(｡･-･) 💕⁾⁾
OuuO　新たにお迎えしたんですね〜😍💕💕💕良き良き🤭
健康は自分の身体の声を聞き無理しない事ですからウォーキング👌😁
又お部屋遊びに行きますね〜🎶
素敵な火曜日を❣😘💕

@オアシス☆ さん♡

こんにちわ♬ヾ(öᴗ<๑)❀

エアロ楽しんで来ましたかぁ~😆

私はステップとメガダンスを…
沢山の汗💦を……
お風呂に入ってスッキリ~~😁

只今自宅に戻りGSタイム(ˊᗜˋ*)

@aki～nak さん♥こんばんは🌃
ジムから帰宅して直ぐに父の施設打ち合わせが入りバタバタしました🤣💦
エアロ💃🎶して露天風呂♨️で汗を流してスッキリしてたので、元気デスヨ～😁👍さてと夕飯😋💕💕💕

[@id:2745910] さん♥今まではひ弱な私でしたが、ジムに通いだして体力が出来たような?🙄🤭😁　鍛えておかないと高齢の父の面倒もみれないので頑張りまーす❣　山紫陽花紅が咲いている御宅色んなお花があって通る楽しみです😁💕

[@id:2745910] さん♥✧٩( 'ᴗ' )و ✧ｵｫー❣
ポンッ👐😘💞

おはようございます☺️
山紫陽花紅、家にもあります💚♥️💚♥️
まだこんなに紅くはないのですが‥
今年は紫陽花、たくさん咲いてくれそうです💙💚💙💚
オアシスさんの紫陽花シリーズで、名前を覚えさせていただきます🥰
紫陽花、私も大好きになりました💕💕
素敵な1日をお過ごし下さい🌼🎶🌼🎶

@トレニア さん♥おはようございます❣紅キレイですよね🥰
紫陽花大好き～(*･ω･人･ω･)ﾈｰ♥
素敵な花金を🤗💕💕💕

おはようございます🎶🤗💕

❤️山紫陽花　紅❤️

綺麗ですね🎶

📎させてくださいね

珍しくて綺麗🎶

我が家にもあったらいいのに…

@SNOOPY さん♥Morning❣見に来てくれてarigato(*˘︶˘*).｡.:*♡❤紅📎どうぞ〜🥰💞

@オアシス☆ さま〜💕

Morning❣️

こんなところに

こんなに綺麗なお花さんが…

🤭💞💞

ありがとうございます🎶

今日も素敵な1日を…🍀

💕🤗🥰💕