++ Mysteron ++さんのキッチン,おうちde菜園,キャプテンスカーレットの会の投稿画像

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++ Mysteron ++

2021/01/17

昨日、
国産の大き目ブルーベリーが
入手出来たから…
今日のおやつは
フルーツ三昧🍌🍓🍋🫐

飾りのミントはベランダ菜園💞

たぴちゃん

2021/01/17

こんにちは✨😃❗

今フルーツ三昧なんて、とても贅沢。凄くお洒落です‼️🤗＼(^o^)／

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++ Mysteron ++

2021/01/17

@たぴちゃんさん、こんばんは🌙
コメント有難うございます📝
食べること大好き💕
食いしん坊な私です😅　恥ずい💦💦

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ゆう

2021/01/17

こんばんは😀
美味しそうやね🎵

写真変わったんやね🤗

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たぴちゃん

2021/01/17

@++ Mysteron ++ さん

スリムだから、食べても大丈夫そうですね。❤️

私は、今は、食べたら正直にその分が・・・

若いって、良いことです😃((o(^∇^)o))

返信

++ Mysteron ++

2021/01/17

@ゆうさん、こんばんは🌙
コメント有難うございます📝
凄い❣️お気付きでしたか⁉️
アイコン写真は、インスタと統一しました☺️
撮影した日は、以前のアイコンと同一です🤗

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++ Mysteron ++

2021/01/17

[@id:1875269] さん、こんばんは🌙
嬉しいコメント有難うございます🥰
ブルーベリーは毎日摂ると良いそうで…。
意識的に摂取しています。

返信

++ Mysteron ++

2021/01/17

[@id:2086450] さん、こんばんは🌙
ハーブ🌿は、虫さんチェックが大変ですよね😞
でも、少しだけでも栽培していると、お料理の彩りにとても重宝しますよ〜🥰

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ひみ

2021/01/18

✨美味しそう…👀頂きまーす！😋🍓

返信

++ Mysteron ++

2021/01/18

[@id:2086450] さん、こんばんは🌙
男性の方でしたか💦失礼しました😅
今はおうちご飯を作られる殿方が沢山いらっしゃる様ですね。
とても良いことだと思います🥰
視覚からも栄養を頂いちゃいましょう♪

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Jose Scarlet

2021/01/19

これまた、美味しそう😆
器にも似合って😊

念のため、伺いますが、
もしかして、イチゴやバナナも栽培してる❓

返信

++ Mysteron ++

2021/01/19

@Jose Scarlet お兄ちゃん😅
うち、農家じゃないんで…💦💦
しかも、バナナ🍌の栽培🤣見た事ない😂
ミント🌿だけが自家製〜😉

返信

green39

2021/01/19

美味しそう❤️

返信

++ Mysteron ++

2021/01/19

@green39 さん、こんばんは🌙
最近やけにフルーツに惹かれてる〜🥰

返信

green39

2021/01/19

@++ Mysteron ++ 様
美味しいし
可愛いし
カラフルだし
栄養もあるし
食べすぎは糖分取り過ぎになるね…笑

返信

ケイ

2021/01/19

バルタン仲間にいれてハサミでつまませてあげてください。😄

返信

++ Mysteron ++

2021/01/19

@ケイさん、こんばんは🤣
面白い😆😂
そうね😉バルタンもお迎えしたいところですね❣️

返信

++ Mysteron ++

2021/01/19

[@id:2086450] さん、こんばんは🌙
こちらこそすみません💦

野菜、動物性タンパク質、植物性タンパク質、ビタミン、ミネラル等々…私も一応気にしています。お料理得意じゃないけど、野菜スープでこれらはバランス良く摂れますよ〜😋

返信

初音(しおん)

2021/01/20

@++ Mysteron ++ さんおはようございます
初めまして♥(´∀｀*)ｳﾌﾌ見ていただいて
(｡•ᴗ•｡)♡ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*❣️❣️

返信

++ Mysteron ++

2021/01/20

[@id:2086450] さん😋
凄い❣️バルサミコを使いこなすって😆
本格派ですね😉
鮭の蒸し焼きなんて、超美味しそう❣️

私は…スープ類には専ら茅乃舎の野菜出汁を、袋から出した状態で使っています🤗

返信

++ Mysteron ++

2021/01/20

@初音(しおん) さん、こんにちは🌞
こちらこそ、ご訪問頂きコメントまで、有難うございます♪

返信

初音(しおん)

2021/01/20

@++ Mysteron ++ さん♥おじさんとこで
拝見しました(´∀｀*)ｳﾌﾌ
(｡•ᴗ•｡)♡ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*❣️❣️

返信

++ Mysteron ++

2021/01/20

[@id:2086450] さん、こんばんは🌙
🤣🤣🤣
いつも　オチが有って面白い😂

返信

アポロ

2021/01/20

@++ Mysteron ++ さん　こんばんは⭐️
はじめまして❗️🎶☘️🌺いいねを沢山ありがとうございました😊🙇‍♀️
素敵な投稿やコメントを楽しく見させていただきました🎶❣️
見ていただきありがとうございます🙇‍♀️☘️これからもよろしくお願いします🎶👍🌺☘️💓

返信

++ Mysteron ++

2021/01/20

@アポロさん、こんばんは🌙
こちらこそ、ご訪問頂きコメント、フォロー迄有難うございます🥰
リフォローさせて下さいね😉

これから宜しくお願いします🤗

返信

++ Mysteron ++

2021/01/20

母、かわゆい😁
多分、私と同年代かと🤗

返信

++ Mysteron ++

2021/01/21

[@id:2086450] さん、こんばんは🌙
うーん🧐そうかなぁ❓少し下かな🤔
私の息子は20代後半です🙂

返信

みぃこ

2021/01/21

はじめまして、こんばんは🌙
美味しそうですね💕
いいね👍ありがとうございます😊
これからも、よろしくお願いします🤲🥺

返信

barayuri

2021/01/21

@++ Mysteron ++さん
お洒落で栄養満点ですね😃
フルーツ皿とカップがお揃いで洒落てますね👏
後でグリーンが引き立っていますね🌴

返信

++ Mysteron ++

2021/01/21

@みぃこさん、こんばんは🌙
こちらこそ、ご訪問頂きコメント迄、有難うございます😉
これから宜しくお願い致します☺️

返信

++ Mysteron ++

2021/01/21

@barayuri さん、こんばんは🌙
嬉しいコメント有難うございます📝
テーブルウェア、好きなんです〜🥰
お料理上手じゃないのにね😛

返信

++ Mysteron ++

2021/01/21

[@id:2086450] さん🙂
そうですか？照れるなぁ😅
有難うございます♪

ちびまる子ちゃんのお母さん、素敵です❣️☺️
ヒロシも友蔵さんも、いい感じだよね😁

返信

barayuri

2021/01/21

@++ Mysteron ++ さん
そんな事無いですよ😃
見た目も必要ですよね🎵
食欲そそりますよね😋🍴💕

返信

++ Mysteron ++

2021/01/21

魅力的な方である事は、容易に想像できます🥰
今度紹介してね😉

返信

イチゴミルク

2021/01/23

おはようございます😃
初めまして〜💕

でも、おじさんの所でお見かけしてるので
既に知っている方です😆
picが綺麗で、オシャレです❣️
これからも、お邪魔させて下さい✨

私も、食べる事が好きで、加工品を作るのが好きな関西のおばちゃまです😉
宜しくお願いします🙇‍♀️

返信

++ Mysteron ++

2021/01/23

@イチゴミルクさん、こんにちは♪
ご訪問頂き、嬉しいコメント迄
有難うございます🥰
今後もお勉強させて下さいね😉
グリーンスナップだけど…
イチゴミルクさんの、スイーツ投稿🍰楽しみです😁

返信

イチゴミルク

2021/01/23

@++ Mysteron ++ さん
そうなんです😅
狭いお庭で、植物と言うと紹介出来るのは、畑のお野菜達です🥬🥦🍅🥕😆

返信

おじさん

2021/01/25

@++ Mysteron ++ （╹◡╹）🙋‍♂️お疲れ様でした🥂

返信

++ Mysteron ++

2021/01/25

@おじさんさん、こんばんは🌙
お疲れ様でございます。
本日も美味しく召し上がりましたか〜☺️
トマト🍅ブロッコリー🥦にオリーブオイル、大好きです❣️時にはMCTでいただきます😋

私、、、今朝からぎっくり腰で…😭
痛い💦痛い💦

返信

おじさん

2021/01/25

@++ Mysteron ++ （╹◡╹）中鎖脂肪酸油ですね🙋‍♂️
さすがです。腰大丈夫かな🙆‍♂️ 私、もと体操競技部🤸‍♂️
マッサージします🙇😆じいじ犯罪者か？🎉

返信

++ Mysteron ++

2021/01/25

別に犯罪なんて思わないけど…😆
大人しくしていた方が、良いのですよね？
整体には行かずに明日は終日静かに寝ていようかと…😢

返信

おじさん

2021/01/25

@++ Mysteron ++ （╹◡╹）とりあえず🙋‍♂️その方が良いかと🙋‍♂️思います😅

返信

++ Mysteron ++

2021/01/25

有難うございます🥰
痛い〜😣

返信

おじさん

2021/01/25

@++ Mysteron ++ （╹◡╹）かわいそうに！娘さん

返信

おじさん

2021/01/26

@++ Mysteron ++ （╹◡╹）おはようございます😃
腰の具合どうかな？

返信

++ Mysteron ++

2021/01/26

@おじさんさん、おはようございます☀
有難うございます🥲
何と💧…昨日より痛い😭
毎年のことなので、慣れてはおりますが…
辛い休日です😢

返信

おじさん

2021/01/26

@++ Mysteron ++ もしか、接骨院に行くのであれば、ジャージとかスエットウェアーで　ダウンとか羽織って行って下さい。　接骨院の中、クラスター発生しやすい状況下！　マスク二枚重ねて！　帰ったら、
スエットすぐ洗濯、自分は、直ぐにシャワー浴びてください。

返信

おじさん

2021/01/26

@++ Mysteron ++ 基本的な考え方
腰の痛みは、内科的なたものから来る場合
それでなければ、腹筋、背筋を鍛えて、コルセット状態までにすること大事です。

返信

おじさん

2021/01/26

@++ Mysteron ++ 私は、大学2年の時、腰痛で医者に言われた！脊椎分離で、体操続行不可能だと！
もしか続けたいのであれば！　腹筋、背筋をとことん
鍛えるしかないとの事でした。筋肉のでコルセットにしなさいって事でした。それから毎日練習後、腹筋250背筋250回実施、なんとか四年の引退(インカレ
団体8位のメンバー)できました。筋肉は、必要ですよ。

返信

++ Mysteron ++

2021/01/26

@おじさんありがとうございます🙂
流石🥰凄いですね❣️
私は過去に数名のトレーナー君からセッションを受けておりますが、自衛隊出身のTR君、野球部出身のTR君、皆さんとても分かりやすくトレーニングして下さいました。でも何より一番お勉強になったのは大学迄体操部で頑張っておられたTRのセッションだったと感じています。
基本が別格と言うか。。。
おじさんさんは、体型のみならず知識も備わっていらっしゃるから羨ましいです😢
あー、腰、痛い💧

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