【今日の晩御飯】 今日はカロリーダウンの 食事です‼️(笑) 上左 【生野菜】 『スイスチャード』🌱 『ガーデンレタス』🌱 『リーフレタス』🌱 『コールラビ』 ミニトマト🍅 上真ん中 【キノコとピーマン炒め】 『パセリのジェノベーゼ』 椎茸🍄 シメジ🍄 赤ピーマン ピーマン 塩タレ 上右 【果物】 メロン🍈 アメリカンチェリー🍒 真ん中左 【赤魚の煮付け】 『ミニチンゲン菜』🌱 赤魚🐟 生姜 調味料 真ん中右 【キャベツのハムロール】 『紫蘇』🌿 キャベツ ハム 下 【焼き厚揚げ】 『葉ねぎ』 厚揚げ その他 納豆 キムチなど 厚揚げは大根おろしがなくって 御免なさいm(__)m キャベツのハムロールは 茹でたキャベツに紫蘇とハムをクルクル巻いたものです‼️ ポン酢などで食べて‼️ こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰

【今日の晩御飯】 暑くってだらけていたわ😅 左上 【手羽元の照り焼き】 『サラダ菜』🌱 手羽元🐔 醤油、砂糖、味醂、生姜 左下 【ラタトゥーユ】 『ズッキーニ』 茄子🍆 玉葱 トマト🍅 三色パプリカ ニンニク オリーブ油 塩 右上 【蛸と胡瓜の酢の物】 蛸🐙 胡瓜🥒 白ゴマ お酢、砂糖 右真ん中 【生野菜】 『サラダ菜』🌱 『グリーンカール』🌱 『リーフレタス』🌱 蒸し豆 右下 【果物】 『イチゴ』🍓 西瓜🍉 ゴールドキウイ🥝 その他 納豆 キムチなど 朝、収穫したズッキーニを使ってラタトゥーユを作ったわ‼️ 温かくっても冷たくしても 美味しいわよ🎵 野菜たっぷりの夏の定番よ✌️ ニンニクもたっぷりと入れてあるからスタミナつけて‼️(笑) こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰

【今日の収穫】 『リーフレタス』🌱 『グリーンカール』🌱 『サラダ菜』🌱 取りあえず葉っぱ🌱を収穫✌️ そろそろ 終わりに近づいたかも😅

【昨日の収穫】 昨日収穫したものを忘れていましたm(__)m 『コールラヴィ』 『ガーデンレタス』🌱 『スイスチャード』🌱 『三つ葉』☘️ 『ミニ大根』 『リーフレタス』🌱 『イチゴ』🍓 コールラヴィは今回の初収穫✋ 他はまだ小さめです‼️ 🍓はこの後いくつか収穫✋

【今日の晩御飯】 お待たせしたわね(o^∀^o) 上左 【生野菜】 『ガーデンレタス』🌱 『グリーンカール』🌱 『リーフレタス』🌱 『コールラヴィ』 ミニトマト🍅 上右 【春雨の肉団子】 『グリーンカール』🌱 合挽き肉🐮🐷 玉葱 等 乾燥春雨 真ん中 【刺身】 買ってきたもの 下左 【ガンモと切り昆布煮】 がんも 切り昆布 人参🥕 シメジ🍄 調味料 下右 【果物】 『イチゴ』🍓 ゴールドキウイ🥝 オレンジ🍊 その他 納豆 キムチなど こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰

【今日の収穫】 左 『サラダ菜』🌱 右 『リーフレタス』🌱 『スイスチャード』🌱 『ケール』🌿 『グリーンカール』🌱 サラダ菜は大量に収穫✌️ 見た目は分かりにくいですが てんこ盛りです‼️ 後の葉っぱは少しにしておきましたが結構ありますよ🎵 お天気が悪いので収穫できるときにしておかないと‼️(笑) 雨☔も大事ですが ☀️も大事だよね😅

【今日の晩御飯】 暑かった😅 暑いだけで疲れるわ😅 左上 【生野菜】 『ケール』🌱 『グリーンカール』🌱 『リーフレタス』🌱 『ガーデンレタス』🌱 『サラダ菜』🌱 『ルッコラ』 ミニトマト🍅 コーン缶🌽🥫 左下 【エビチリ】 『グリーンカール』🌱 海老🦐 ホットケーキミックス 揚げ油 玉葱 ガラスープ ニンニク 生姜 豆板醤 砂糖 ケチャップ 片栗粉 胡麻油など 右上 【茄子の田楽風】 『ゆず味噌』 茄子🍆 ピーマン 赤パプリカ 揚げ油 右下 【果物】 『イチゴ』🍓 パイナップル🍍 その他 納豆 キムチなど 今日のエビチリは フリッター風に揚げました✌️ 重曹が無かったのでホットケーキミックスで代用✌️ チリソースの下にも🦐いるよ✋ 茄子は混ぜてしまうと色が悪くなるので食べるときにゆず味噌をかけて食べます🎵 こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰

【今日の晩御飯】 今日も暑かったわ😅 今から汗かいていたら 夏までに汗が無くなるよ😵💦 な訳ないやろ～～～(笑) 食べてスタミナつけよう💪‼️ 上左 【一口ステーキ】 『ホウレン草』🌱 もやし 人参🥕 ステーキ肉🐮🥩 玉葱すりおろし リンゴすりおろし🍎 ニンニクすりおろし 生姜すりおろし 醤油 蜂蜜 味醂 牛脂 塩コショウなど 上右 【がんもと切り干し煮】 『空豆』 がんも 切り干し大根 人参🥕 調味料 下左 【生野菜】 『スイスチャード』🌱 『グリーンカール』🌱 『リーフレタス』🌱 ミニトマト🍅 下右 【果物】 『イチゴ』イチゴ ゴールドキウイ🥝 その他 納豆 キムチなど 今日のイチゴはブサイクチャン((T_T)) 他にもあるんだけれど取ってくるのが面倒だったので許してね (*≧∀≦)🎵 こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰ ステーキ🥩はナイフとフォークは大変だから食べやすいように 切っておいたわ😅

【今日の収穫】① 『スイスチャード』🌱 『グリーンカール』🌱 『リーフレタス』🌱 暑いので取りあえず これだけ収穫してきたわ😅 今日も モリモリ食べれそう(o^∀^o)

【今日の晩御飯】 暑い１日でしたね😱💦 先程のニュースで コロナ感染者が凄いことになっていますね😱 本当に気を付けましょうね‼️ 左上 【巻かないロールキャベツ風】 キャベツ 合挽肉🐮🐷 玉葱 パン粉、卵、塩コショウなど 粒マスタード ケチャップ ソース 左下 【春雨サラダ中華風】 『サラダ菜』🌱 春雨 胡瓜🥒 人参🥕 キクラゲ 鶏ササミ🐔 中華ドレッシング 胡麻油 右上 【生野菜】 『グリーンカール』🌱 『サラダ菜』🌱 『ガーデンレタス』🌿 『リーフレタス』🌱 『ルッコラ』🌱 トマト🍅 右真ん中 【冷奴】 豆腐 鰹節 右下 【果物】 『イチゴ』🍓 パイナップル🍍 その他 納豆 キムチなど なんかボーッとしていて 豆腐のネギも ロールキャベツのパセリも とってこなかったわ😅 面倒だからいいっかと即 諦めた(*≧∀≦) こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰

【今日の収穫】② 『グリーンカール』🌱 『ガーデンレタス』🌱🌿 『ルッコラ』🌱 『リーフレタス』🌱 暑くなると収穫の時に 萎びてしまうから朝どりにしておいたわ😅 人間も干からびるからね😅 皆さんも干からびないように 気を付けてね‼️

【今日の収穫】① 『ガーデンレタス』🌱 『リーフレタス』🌱 もりもり沢山収穫できました‼️ 明日の分もありそうだわ‼️

【今日の収穫】② 『ガーデンレタス』🌿 『グリーンカール』🌱 『リーフレタス』🌱 大量✌️ 大量✌️ 明日の分まで有るわね🎵