こんにちは♪ 快晴です☀️ ①クイーンエリザベス 青空に向かって気持ち良さそう🩷 ②GDルイーズ 秋もよく咲いてくれましたが終盤にきて1番の大輪❣️ 手のひらサイズで嬉しい無傷😃 ③プラムパーフェクト 昨日の撮影ですが先週投稿した時蕾だった子も咲いてこの秋初めて複数咲き😅　陽当たりイマイチなので花持ちが良いかも🙄 ④先月迎えピンチしたシエルブリエも咲き始めました♪ ブルーっぽい子2株に庭のシルバーリーフ、ピンクの枝咲き八重チューリップのマリアージュも忍ばせました( * ॑꒳ ॑*)楽しみ🎶 ⑤ユーパトリウムチョコレート 地味にモフモフが増えています🤭 午後も良い時間をお過ごしくださいね♡

①トルコギキョウ　クラシカル 落ち着いた色が素敵で 久しぶりにお花を迎えしました✨ あと、庭のバラ達をカットして飾りました😊💖I ②ベル型クレマチス&こぼれ種からのサルスベリ サルスベリは丈夫なのか、あちらこちらで咲いてくれて、ビックリしています😮 ③チューリップ🌷球根 可愛いのが色々あって悩みました😊 もう少し涼しくなってから仕込もうと思います😊💕

春の花色々。ピンク寄り🩷 ①②寄せ植えのキンギョソウブロンズドラゴンがようやく咲きました。パンジーシエルブリエはそろそろ見納め ③ミヤコワスレ。去年より日陰に植えたら調子よさそう ④一昨年に種をまいたダイアンサス。地味に常緑なのがうれしい ⑤チューリップマリアージュの2番花

おはようございます♪ 今日はチューリップアレンジ2連発🌷🌷🤭 1️⃣ブラックヒーロー 2️⃣アンジェリケとマリアージュと何か？ かっこいい😎系と甘い系🩷ﾃﾞｽ これでチューリップも終わり🌷😆 今日は久しぶりにお日様が☀️ 庭の草花でアレンジ🏷️

おはようございます𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 小さな庭のお花達🌷華やかになってきました💕 ①チューリップ ②ラナンキュラス ③オキナグサ ④久留米ツツジ 今日も素敵な一日になりますように(*˘︶˘*).｡.:*♡•*¨*•.¸¸♬︎

🏷️春色チュ！チューリップ♡ 上〜閉じてる時🌷下〜開いた時🌷 ① レディジェーン もう4年植えっぱなし🤭です そして毎年ビオラやパンジーだけを足して春を待ちます🍀 今年も会えて嬉しいです☺️ ②一重のピンクのチューリップ& ムスカリが先に咲いて遅れてハウステンボスが咲きました♪ピンクのフリンジが可愛いです🩷✨ ③ オランダ🇳🇱輸入のリミニ 一重咲でｶｯｺｲｲって思ったら 咲いたら真ん中黄色の可愛い子でした♡ ④富山産チューリップ🌷 マリアージュ 花友さんに頂いた球根10/28植付け お名前通り可愛いくて華やかで優しいです🌷有難う🩷

ピンクの八重咲きマリアージュ🩷中々いいんじゃない〜自己満足😂 シックなワインカラー🍷ダブルネグリッタ 八重咲き 定番の黄色のチューリップ💛 赤に白のフリンジカナスタとニューサンタ サカタのタネとタキイ種苗・・どちらも富山産🌷会社によって、名前が違うのかな? どちらも、同じ色、形のチューリップです 🏷春のウキウキガーデン 🏷ピンクワールドへようこそ 🏷幸せの黄色いお花

1枚目 今年お迎えしたラナンキュラス ラックス ヘラさん✨✨ ヘラなんて言う名前だけど、お花はかわいくて、お迎えしたばかりなのに、たくさんのお花を咲かせてくれました❀(*´▽`*)❀ 2枚目は、オステオさんたち✨ 白いキララは、最近咲き始め、シックな赤と薄いピンクのアキラは、重なるように咲いています😆 3枚目 優しいピンク色のチューリップ 3つ並んでかわいいです💕💕 マリアージュという名前もかわいい ꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱♡ ⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍H⃝⃝A⃝⃝R⃝⃝U⃝⃝⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎ ⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍H⃝⃝A⃝⃝R⃝⃝U⃝⃝⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎ (o🌷'▽')o🌷(o🌷'▽')o🌷

〜🌷ハウステンボス🌷〜 美しく咲いてくれました☺️ 1、2枚目が今日のpic 3、4枚目が数日前の咲き始めのpic 5枚目のおまけ？picはサンネです 左の5本は1年目の球根、右の4本は2年目の球根から咲いたものです 2年目の方が早く咲いたので若干褪色していますが、2年目とは思えないほど立派なチューリップに育ちました🥳

おはようございます♪ 待っていたクリーム色のチューリップ、クリームアップスターも咲きました😊 ピンクっぽく色変していくみたいです🤔 これで3種植えが先揃いました🎶 しばらく玄関前を彩ってくれるかなぁ✨

夕暮れ近く、チューリップ🌹の開きも落ち着き、花姿が美しい✨✨🥰 ２枚目は切れてますけど😅 真昼のチューリップ、、、パッカーンです。 ３枚目はパンジーとチューリップのダブルデッカー植え。もうすぐ、チューリップ🌹ハウステンボスも咲いたら、✨きれいかな〜。

軒下管理のセダム 🐸💚綺麗な色 🩷ラナンキュラスラックスリキュア 🩷寒さが戻り、中々咲かない🌷マリアージュ 🏷毎月6日はカエルの日 🏷ピンクワールドへようこそ

チューリップ🌷ライトブルー 昨年ライトブルーじゃない！と、パッケージ写真と一緒に撮って晒してしまったライトブルーさん🤣 植えっぱなしだったのを忘れていました。今年も青みピンクに咲きましたよ🌷 ① 朝撮ったら青っぽい？ ② ムスカリのブリングブリングと一緒に植えてあります。 ③ 比較に先日投稿したマリアージュと。 イエベとブルベのピンクですね💗🌷💗🌷

富山産チューリップ🌷2番手 マリアージュ✨が咲き出しました👏 一足先に咲いたホワイトバレーとのコラボは実現しませんでしたが 同じ一年草花壇に植っているクリーム色のヒヤシンスや白に黄色のリナリアに囲まれて一際可愛く見えます🥰 後ろのシルバーリーフは2年目のアプリコット色のジキタリスです🙌 それにしても幾つかのチューリップ🌷を同時に咲かせるって難しいです😓

🌷チューリップ🌷 芽出し球根が咲き始めました。 ①② マリアージュ 八重咲きです。お日さまに当たると、パール感のあるツヤが✨名前に合っていてお上品ですね。 他の方の投稿を見たら、もう少し開くみたいです😊 ③ ガンダーラプソディー 一重咲きです。ちょっと思っていた感じと違いましたが😅 色鉛筆で描いたみたいですね。

今年初めて植えたマリアージュ🌷 人気のアンジェリケによく似ていますが、やや丸みを帯びた感じです とても可愛くて気に入りました😍 1、2枚目は完全開花、3枚目はまだ開花途中の子です そう言えば今季アンジェリケの球根がどこにも売っていなかったですね🤔

もう一つピンクばかりのアイスチューリップたちを アンジェリケ、マリアージュ、アメイジンググレース、アップスター、トップリップス全て八重咲きで豪華で綺麗です💖 ただ強風に毎日耐えてくれています 寒くなるのでまた長く咲いてくれそうなのは嬉しい😄

チューリップとヒヤシンスの水栽培 芽出しでお迎えして、土を落として水栽培にした黄色のヒヤシンス咲きました 八重咲きピンクのチューリップ 2·3枚目 やっと咲いてくれたマリアージュ4·5枚目 春みたい♡

水栽培チューリップとヒヤシンス 一番最初に咲いたパープルフラッグ、すごく花もち良いです 黄色のヒヤシンスも満開になりました 背が高くなってきたら、花器を取り替えながら(自分の重みで倒れやすくなるので)順調に育っています 蕾が見えてきて毎日ワクワク♡

水栽培チューリップ咲きました 1番最初に咲いたのはパープルフラッグで、もう少しで咲きそうなのはマリアージュです 左側の黄色のヒヤシンスも咲き始めましたね♡ 右側の子は芽出しヒヤシンスの土を洗い落として、水栽培仕様にした子達です

今日のお花　チューリップ🌷 昨年春、我が家で咲いてた子達です💕

おはようございます😊 チューリップ　マリアージュ💖 雨上がりも可愛いです💕💧 mimozaさん発信 🏷0のつく日は雨粒の日 ふくちゃん発信 🏷木曜日は桃色 yukoさん発信 🏷ピンクワールドへようこそ

令和5年4月18日（火）大安、発明の日、お香の日、よい歯の日🦷､､､､等等 食事で紫外線対策！ ダメージを軽減する食材や組み合わせとは？！ 春から夏にかけて、避けきれないのが肌への紫外線ダメージです。身体の中からきれいになるためのポイントを専門家に教えていただきました。 規則正しい生活が基本！ 日差しが強くなってきて、紫外線対策が気になっている人も多いのではないでしょうか。野村皮膚科医院(横浜市神奈川区)院長の野村有子先生は、「紫外線対策は総合的に行うべき」とアドバイスします。

「春は、地上に降り注ぐ紫外線がどんどん強くなる時期です。例年5月は、8月に次いで紫外線量が多い月です。ところが、春は軽装になって肌の露出が増えたり、紫外線対策をせずに“うっかり”外に出たりしやすいのです」(野村先生)

 確かに、春は日差しが夏のように強くないせいか、ちょっとした外出なら日焼け止めなど怠ってしまうことがあります。実は、洗濯物干しやゴミ出し、窓ガラス越しなど、日常生活のなかで紫外線を浴びてしまう機会は意外に多いものです。

「紫外線は、肌にとって日焼けだけでなく、シミなどの皮膚老化や皮膚ガンなどにもつながる外的刺激です。これからの季節は、日焼け止めや帽子などを使って、適切な紫外線対策をすること、そして十分な睡眠・休息、食事による栄養補給で、肌をダメージから回復させる必要があります」(野村先生) 紫外線ダメージを軽くする食事とは 食事では、何に注意したらよいのでしょうか。

「まずは3食、野菜、肉、魚などバランスよく食べることが基本です。肌は、常に生まれ変わっているものです。新しい肌細胞がつくられるためには、構成成分であるたんぱく質や脂質が必要であり、それらが体内でうまく使われるためにはビタミンやミネラルも欠かせません。旬の食材など、さまざまな食材を摂ることが大切なのです」(野村先生) 管理栄養士の柴田聡美さんも紫外線対策として、旬の食材を意識したいといいます。

「旬の食材はおいしいだけでなく、ビタミンなどの栄養が豊富に含まれています。特に春から夏にかけては、野菜や果物などの食材が豊富になる時季。これらの色や香り、苦味の成分は、ビタミン類や強い抗酸化力をもつ植物性天然物質で、紫外線対策に役立ちます。3食のなかに、必ず季節のものを取り入れるようにしましょう」

 柴田さんが手軽に栄養補給するためによくすすめているのが、旬の野菜を使ったカラフルサラダです。 「ポイントは、アスパラやブロッコリーのように茹でて食べる野菜と、トマトやレタス、きゅうりなど生野菜を彩りよく組み合わせ、鶏ささみやとうふなどをトッピングすること。旬の野菜は風味豊かなので、ドレッシングよりも少量のオリーブオイルと酢やレモン汁をふって頂きましょう。

 加熱など調理で失われやすい水溶性ビタミンと、油とともに食べると吸収率の上がる脂溶性のビタミンがともに効率よく摂取でき、良質なたんぱく質も補給できます。

 茹でるのが面倒なら、洗ったあとにラップにくるんで電子レンジで加熱するのでもOK。野菜のバリエーションを変えながら旬の野菜を味わいましょう」(柴田さん)

 おいしいものを楽しむことが紫外線対策に役立つなんて嬉しい限りです。日々の生活のなかから気にかけていきましょう。 ⚠️ウェザーニューズのコピペです⚠️

チューリップマリアージュ🌷