2月８日の朝ご飯 　八分搗き米ご飯 　すき焼き 　　焼き葱、焼き白菜、茹でほうれん草 　　牛細切れ 　紫花豆甘煮 　朝鮮漬け 　　蕪、キャベツ、人参、 　知人から、沢山の野菜を頂きましたから、如何に消費するか？ 　焼いて煮て嵩を減らして食べようと、朝から大きな葱8本、大株の白菜の葉8枚、大株のほうれん草2株。 　家族が多い時使っていた、鉄の30センチのすき焼き鍋を久しぶり出した。 　通販でクーポンとポイント使って安く買えた、牛肉。 　細切れなのに、大きな肉で包んであり、中もかなりの品でした。 　柔らかくて美味。 　大量の野菜達は、かさがへって、お腹へと。