朝ごはん 　 白米柔らかめご飯 4.5日前、呑み込みが悪くて、咽せた夫、嚥下機能が衰えて居る気配。 　歯は、全部自分の歯だと、何でも食べられると過信して居た。 インスタント味噌汁、若芽、葱、麩 イワシたたき、みかん皮、ネギ、 　　味噌、山椒粉、ワサビ 天ぷら 　　イワシ骨煎餅、かぼちゃ、玉葱 牛ロースステーキ、しお、胡椒 レタス、ゴマドレッシング 昨日近くのスーパーは、誕生祭とやらで特売。 　普段買えないステーキが半額に。 　イワシも天草産で、青く光って居た。 　朝から、イワシのたたきを。 　中骨が出るから、骨煎餅作るし、揚げ物を序でに。 　かぼちゃ、北海道産のホクホク。 　玉葱は、半月にして、爪楊枝で固定。 　昨日のお昼から、お腹は、空。 　食べらるかと揃えたがやはり多すぎた。 　お肉は半分は、お昼へ。

朝ごはん 炊き立て新米お焦げご飯 味噌汁 　　インスタント、ワカメ小松菜 だし巻き卵 柿、葱、ごま醤油和え 青汁(大麦若葉)