筋肉貯筋の一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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筋肉貯筋の一覧

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けいこちゃん

今日は桃の節句🍑。最近、よく見かけるこの🌸花です。ニワウメ?? きれいだなぁと、立ち止まり眺めてます(*^^*) 今日は鹿児島マラソンあり、わたしはファンランに参加⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 三千人程の参加、フルマラソンは倍以上の参加‼️本当に恐れ入ります。応援してると様々な方々の参加でよくぞご無事にゴール🎌されるものだと感心します。わたしは参加賞のTシャツを受け取りそびれ、つくづくボケボケを感じます。‪ʅ( ･᷄֊･᷅ )ʃ‬‪‬ﾔﾚﾔﾚ

けいこちゃん

数日前、里山へ行きました🙋‍♀️ 登山道で、ちょいちょい見かけた白い小粒の花。可愛らしい💕︎

けいこちゃん

久しぶりに、大浪池からの韓国岳行ってきました。時々、見かけた🟡黄色の小さい花です。指で、チョンチョンしながら可愛いネ〜と伝えて来ました(^-^)

けいこちゃん

梅雨の合間の晴天、久しぶり従姉と霧島大浪の池へ行ってきました😊 登山道途中、見かけたギンリョウソウです。通る方から、新種✨だそうよと聞く。桃色に、色付き、♡- ̗̀ ヵヮィィ ̖́-♡ でしたよ〜下山後、茶店にて、ヨーグルトパフェを食べました😋 自家製ヨーグルトだそうで、とても美味しいでした♡ 今日の思い出に、両方とも捨て難いpicだった、なんて食いしん坊なのでしょう😚

けいこちゃん

先週末、尾瀬へ行って来ました(^-^) 5、6年前に初めて行き、今回は旦那を誘って✌️😊、尾瀬の魅力は、変わりありませんでしたが、筋肉痛💦の手土産に月日の流れを感じる事でした。😓 水芭蕉、💮でしたが、このツツジ?蕾が可愛いらしかった✌️〜

けいこちゃん

今日は☁曇り、冷たい天気。昨日は快晴だった! 今年最後の山!　久々に開聞岳へ。恐らく似たような思い？で、登山に来てる?方々多数だった!　9合目辺りから、残雪、岩が凍っていて、まさかの😭😣、（手際よくアイゼン持参して来ていた方々もあり、さすがですネ）頂上は、冷風さえ避けたら、暖かい陽射しで気持ち良いでしたよ〜紫や赤の実が冬山を彩りキレイ、キレイ♬♪ 満足満喫!

けいこちゃん

丈夫に長持ちするこの花植物を、以前から、気にかけていました。お供え花に最適! 先日、園芸用品店にて見かけて、コレ!だよ〜即決定!　サッサと家路を辿りました♬ 本日は、朝から、ソワソワと桜島へ渡り、自己満足達成へ出かけて来ました! 良かった、良かった😉 前年度とそう劣る事も無い結果がでて、やはり確信したひとつに、YouTubeで竹脇まりなちゃんの筋トレ、やっていったら効果あり! 侮る無かれ、だわ😂 自己満足の極み、いい1日だった〜

けいこちゃん

秋晴れにムズムズする昨今、晴れ☀て近場の山へ出かけて超幸せ( *¯꒳¯*) 霧島、烏帽子岳へ。前もっての予習とは裏腹に結構な登り甲斐十分👊でした。右上、小帽子岳（928）より烏帽子岳（988）方向をパチリ📷✨ 第1展望所から霧島連山方向パチリ📷✨ 10月下旬見頃というハナカズラの花。ギリギリで見れたんでした。左、デッカイチョコパフェ。一緒に行った従姉、明日〇4歳の誕生日の前祝い🎉 20センチ位高さのパフェを各々で😍 久々のパフェに満喫、癒されました(*^^*)

けいこちゃん

秋晴れに誘われて、霧島大浪の池へ行きました🙋 案の定、駐車場もいっぱいで大勢の人で賑わっていました。新燃岳、モクモクでした。まだまだ無理そうだな💦 リンドウと、狂い咲き？なミヤマキリシマ。

けいこちゃん

先週、パチリのpicです。薩摩半島の南西端にありきれいな山姿、「野間岳」に行きました。8合目まで車🚗で上がれる所を、登山口から地道に上がるもの好き!😆 上、登山口からのpic 下、頂上からのpic 楽しみながら♪ GSにお世話になってます🙏🏻。早いことに四百投稿達成! これからも宜しくです!有り難うございます🚩🙋‍♀😊

けいこちゃん

先週なんですが…、紫尾山へ、久々の山登り行った。まだ、椿がきれいに咲いていて、… 　赤色の彩りにほっこりなりました🥰 今日は雨☔、時々雨があがり晴れ間が射すけれど、　だいぶ暖かく？時にはもう、夏のような日射しです!

けいこちゃん

鹿児島県の大隅半島、九州本土最南端、佐多岬から、薩摩半島の開聞岳をパチリしました! ずいかおか、辻岳、ふたつの低山を登りました。お昼、佐多岬近くの、食堂でちゃんぽんを食べる。美味しいでした!

けいこちゃん

久しぶり開聞岳登りました。登山口の前に、赤い実の木が何本も道沿いに植えられ、鈴なりに赤い実がきれいでした。ピラカンサ、ですね？紫式部💜、何て鮮やかに紫なの？〜、パチリ📸…😊

けいこちゃん

大分の久住山、行きました。快晴☀️.°に恵まれ、風も、さほど無い、最高な日和でした。更には、この冬の季節の樹氷なる風景を生まれて初めて目にして感動しました😭 馬酔木、の冬化粧。

けいこちゃん

おはようございます☀ 桜島フェリー🚢船内から、桜島に向け、パチリ📸。参加する事に意義あり、の気持ちonly。三回目の参加。これ迄は、旦那が、一緒に応援に来てくれ安心だったが今回は、1人でやって来た。 …回りをみると、1人で行動する人結構いる。マラソンは己との戦い。 10キロ、完走🏃‍♀️が目標。がんばる(ง •̀_•́)ง。

けいこちゃん

昨日のお出かけでの1枚を追加です🙏😊 猿ヶ城渓谷にて、透き通ったエメラルドグリーン🟩 水辺の水曜日に参加させていただきます

けいこちゃん

大隅半島にある刀剣山、横岳へ行きました。右、ヤッコソウ左、リンドウ人目に触れないような所でも懸命に、咲いていました(*^^*) 可愛い♡〜

けいこちゃん

大隅半島にある中岳にて、傾斜地の日陰でよく出会いました〜❣️ ヘツカリンドウ可愛いわね♡と何度も立ち止まりました。

けいこちゃん

久々の山登り… 韓国岳頂上にて、あんなに沢山の登山客は初めてでした。駐車場もいっぱい。秋晴れに、家族連れ、カップル？、おひとり様、…気持ち良い汗に風が心地よいでした。マムシグサ、リンドウ、ネコヤマヒゴタイ、間違えてるかな〜

けいこちゃん

阿蘇山、上が烏帽子岳、下がき島岳。草千里を挟み、２つの岳。天気もよく、ひんやりした風も吹いてくれて最高でした。名前わかりませんが、素敵な山野草も色々見かけました。山頂に近くなるとセミ、トンボが飛びまわり、帽子や肩に止まってくれました🎵

けいこちゃん

昨日、三回目のプランで又又、高隈山、御岳から大箆柄岳縦走しました。　今回は、登山道がこんなふうに草ボーボー、足元がわからないのでめちゃくちゃ時間かかりました。普段、山の同好会などの方々が手入れされているが故に快適安全が成立されてるんだなと実感しました。

けいこちゃん

薩摩川内市の藺牟田池外輪山。　愛宕山、舟見岳、竜石、山王岳、片城山、飯盛山、…の低山を巡りながら一周してきました。昨日。ギリギリ雨☔に見舞われず、ラッキーでした。紫陽花が池周りや道路沿いに沢山植えられ、梅雨時は身頃だなあ🎵 アザミが群生して咲いていたのが珍しいでした。

けいこちゃん

鹿児島の大隅半島にある高隈山、御岳山から大箆柄岳へと縦走登山してきました。GW、やはり出かけて行きました。　大箆柄岳山頂より、高隈山連山を見渡した風景と↑上のpicは桜島も、入っています。

けいこちゃん

金峰山の北岳頂上からの、加世田市、吹上方面の景色になるのでしょうか遠くに、少し尖って見える山が、薩摩富士とも言われる開聞岳。…この投稿みて、違うよと言うコメント💬頂いたので訂正致します🙇 　北岳から見えるこの山は野間岳になり、中岳から見えるのが開聞岳。てっきり、形だけを見て思い込んでました！方角があるんだな～次回、中岳からを眺めてきたいと思いました。

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