暑い日が続きますがベランダで元気に咲いている、お花達です*\(^o^)/* オレガノ様が暑さに萎れず綺麗です(*^^*) サンパラソル様も⛱素敵です💕 愛犬の寝顔が大好きです(*´꒳`*)💕

🌿今日のお花「クチナシ」🌿 クチナシの花は綺麗に咲いてると思って近づくと変色していて残念な事が多い😅💦 今年の6月と7月のpicです╰(*´︶`*)╯♡ 真っ白で美しく咲いてました(*ﾟ∀ﾟ*) 今日も暑さに気をつけてファイト〜👊 あっ😳おかげ様で800picを迎える事が出来ました😆 皆様いつもイイね👍ありがとうございます*\(^o^)/*

緑が涼しげで綺麗な出窓組のGreen🪴さん達とベランダのサボちゃん🌵 サボちゃん🌵お子様が沢山出て来てる 嬉しいような怖いような😅どうする💦 🌿余り出番のない😆うちのチラ様達とサンスベリアさん 🌿冬に葉が全部落ちたポトスさんは綺麗に葉が出て来て復活中🌿 🌿パキラ兄弟可愛い🪴✨ 🌿珈琲の木さんはブルーマウンテンさん 🌿窓へニョキニョキ伸びた小判菩提樹さん 　この先どうなる🌿😆 私事😑先週辛い腰痛で整形外科受診💦 以前からの椎間板ヘルニアが悪化💦 手も痛いし💦足も痛い😣💦全部じゃん 暫くは通院生活〜💦 おまけに心身共にマイナス〜っ 体力勝負の仕事はキツイのです💦 なので日々Greenちゃん達🪴🌿に 癒されてます╰(*´︶`*)╯♡ 皆さま、いつもイイね👍ありがとうございます*\(^o^)/*🌿

🌿🌼今日のお花🌿🌼オクラ（過去pic） オクラは大好きです😋💕 ネバネバ大好きなので刻んでおかかと醤油を混ぜて良く食べます😋 長芋と混ぜても美味しいですよね😋💕 オクラの栄養は凄いそうです*\(^o^)/* 詳しくは知らなので検索してみました😆 オクラに含まれる独特のネバネバとした成分は、主にガラクタンやアラバン、ペクチンなどの食物繊維です。 ペクチンは整腸作用を促し、便秘や下痢を予防して大腸ガンのリスクを減らす効果があるとされるほか、コレステロールを排出する作用でも知られます。 また、オクラには抗発ガン作用や免疫賦活作用があるとされるβカロテンが、レタスの3倍以上も含まれています。 βカロテンは体内でビタミンAに変換され、視力や粘膜の健康を維持するほか、髪や皮膚の健康維持といった美容面にも効果的です。さらに、喉や肺など呼吸器系統を守る作用もあります。 オクラにはピーマンの3倍のビタミンB1も含まれており、夏バテなどの疲労回復にも効果が期待できます。 免疫力アップや抗酸化作用を持つビタミンCも多いので、体の老化予防のためにも摂取すると良いでしょう。 特にストレスの多い人や喫煙習慣のある人は積極的に取り入れたい食材です。加えて、オクラに沢山含まれているカリウムには体内の余分なナトリウム（塩分）を排出する役割があります。 高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の予防への効果が期待できるほか、長時間の運動による筋肉の痙攣を防ぐ働きもあるのです。最後に、成長期に骨を生成する上で欠かせない成分であり骨を丈夫にするカルシウムも豊富です。 オクラは健康や美容の維持に効果的であるそうです╰(*´︶`*)╯♡オクラ食べよう♡

今日のお花🌿🌼レンゲショウマ╰(*´︶`*)╯♡ 昨年夏のpic レンゲショウマ素敵〜💕 今日は朝から雷⚡️ゴロゴロ⚡️雷雨予報☔️ 気温は下がったけど💦雷⚡️やだなぁ😥

夏バテ防止対策〜٩( ᐛ )و 🌿6月に蜂蜜漬けにした梅ちゃんと成長したペペロミアちゃん 🌿ミニトマトのピクルスに家庭菜園のバジル添え 🌿モヤシとニラと豚肉炒めに、ニンニクダレをかけた簡単レシピ 🌿ゴーヤとおかかを炒めて、つゆの素で味付けで〜す 野菜は炒めるとグリーンが綺麗〜🌿🌿 🌻コロナと猛暑に負けないように*\(^o^)/* ちなみに私はコロナワクチン4回目は先週、勤務先で打ちました〜(๑>◡<๑) 翌日も仕事は休まず頑張ったよ💦

今朝の通勤途中の青空と向日葵🌻🌻🌻 今夜の横浜の空と花火です╰(*´︶`*)╯⭐️ 花火綺麗でした〜*\(^o^)/* 季節の風物は良いですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

毎日暑い日が続きますね💦 ハーブ🌿さん達の爽やかさをお届けします🌿🌿🌿 オレガノケントビューティーさんが爽やかな香りです🌿お花も咲いてます🌿🌸 🌿🍓ストロベリーミントさんのお花が咲いてます 🌿収穫したブルベリー🫐です🌿 ヨーグルトにストロベリーミントさんの葉を添えて頂きました😋美味しかった 🌿2月に植え替えたアロマティカスさんが モリモリ元気です*\(^o^)/*🌿🌿🌿

今日は、もう一枚🌻🌤 勤務先の花壇で水やりをしていたら向日葵さんと青空が綺麗なのでパチリ🌻✨ けどっ😳アレッ😆ええっ🤣どうして😯左右の真ん中の花弁が無いの〜っ？ でも向日葵さんの黄色に青空爽やかでした〜🌤🌻🌻🌻╰(*´︶`*)╯♡

サイパンレモンさん🍋育ってます😆 新しい綺麗な葉も出て来ました*\(^o^)/* 右下のウチワサボテンちゃんは、マンションの大規模修繕の時にダメージが酷かったので傷んだ上の部分をカットしたら何とか持ち堪えてくれて元気になったと思ったら、最近ちっちゃい子らがニョキニョキ出て来ました😅💦 レモン🍋の木を撮ったら偶然にも写ってました🤣💦💦 レモン🍋にビックリして手を上げてる様に見えます〜っ😂可愛い🌵💕

あらっ(*ﾟ▽ﾟ*)カラジュームさん💕 お買い物に行ったら店頭に並んでいたので窓辺組の仲間入りしました（╹◡╹）♡ 賑やかさ満載〜💕🌿 日々色んな事あるけど〜💕 負けないでいこうよ╰(*´︶`*)╯♡あたし

毎日、大雨や蒸し暑い日が続きますね💦 皆様、お身体気をつけてくださいね(*´꒳`*) あたしは、もうすでに結構な位にヘトヘト感たっぷりです😣💦 勤務先の花壇で、お世話している🌸🌼お花さん達です🌿🌸🌼 暑い中、綺麗に咲いてくれてます🌿🌸🌼

先日のお休みにリフレッシュしに高原に行ってきました〜╰(*´︶`*)╯♡🌿🌿🌿 雨模様の天候でしたが雨に降られる事も無く辺りの草木は露で、しっとり澄んだ空気で緑が、とても綺麗でした(*´꒳`*) こういう所で、自然と暮らせたら良いなぁ(*´∇｀*)

オリエンタルリリーさんが綺麗に咲きました*\(^o^)/*縁がピンク色です💕 2本有るうちの2本目の方のブルーベリー🫐の実が色付いて来ました(*^^*) 雨に打たれたブルーベリーの葉の水滴が綺麗でした💧 真ん中の多肉さん達は、大規模修繕で、お引越し中にポロポロポロポロ落下した葉をザクザク適当に挿しっこしといたのが育って来ました(*ﾟ▽ﾟ*) 今となっては何種類有るのかも名前もわかりません🤣💦

🌵サボテンの花🌸が咲いたよ*\(^o^)/* 仕事で日中は居ないので💦 うちのサボテンさんの花は、こんな風に全部開かずにチョットしか咲かないと、ずっと思ってた🤣💦 朝は蕾だったのに昼頃には、綺麗に咲いてました(*ﾟ▽ﾟ*) 今は、もう萎んでます😅💦 そう言う事だったのかぁ(๑>◡<๑) 麗蛇丸さんの一つ目の花は、咲くのが見れないうちに萎んでしまって💦 今日は、お休みでベランダに出たり入ったりしてたので、2つ目の花は綺麗に咲いたのが見れました╰(*´︶`*)╯♡🌵🌸 冬に枝を剪定したハイビスカスさん、春に新芽が出て🌱葉がモリモリ出てきて🌿 あっという間に黄色い綺麗な花が🌼咲きました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ピンクのオリエンタルリリーちゃんは、蕾が膨らんできて少し先の方がピンク色になってます(*´꒳`*)

先日投稿した大きなサボテンの黄色い花が綺麗に咲いてました〜🌵🌼 花も🌼大きい(*ﾟ▽ﾟ*) うちのベランダのカサブランカさん蕾が少し開いて来ました♪(*^^*) 出窓組のナギ様は新しい葉の緑色が綺麗です🌿🌿🌿カエルさん達🐸も良いなぁ

ワイルドストロベリー🍓さんの小さな花が咲きました╰(*´︶`*)╯♡ 🌿うちの百合ちゃん達の蕾が大きくなって来ました♪今年はカサブランカちゃんの蕾が5個と新しく苗をお迎えしたオリエンタルリリーちゃんの蕾が8個(*ﾟ∀ﾟ*) 全部咲いたらベランダ凄いことになりそう😆💦 🌿モロヘイヤさんはモリモリです（明日葉では無くモロヘイヤでした😅💦） 🍅🍆🌿先日友人から頂いた野菜とお菓子、旬の野菜は美味しいですねー ⛱サンパラソルさん定点観測モニター みどりのまとめに1ケ月経過の様子発表〜✨

ここにも　こんなに　 毎年のちび朝顔　 今年は元気ないなと思っていたら、いつのまにか　にぎやかです 家の壁を伝いはじめてるかも　

この花の蕾が　たくさん着いて　この時間でも　つぼんだままです 　　夕顔？　・・ミックスの種だったので、よくわかってません 何か言いたげな　期待を含んだような　やわらかさ 今日も朝から暑いです☀️ 暑さに負けずに　咲いてほしいナ

たくさん降った雨のおかげで　秋明菊が持ち直して来ました ヨレヨレで心配だったパイナップルセージも 何が起きるか　わからない てんのかみさまの　いうとおり いまはどんなに悲しくて 涙も枯れはてて もう二度と笑顔には　なれそうもないけど…

向こうの空が　とっても青くて 緑がキラキラ　喜んでる　 今日の神奈川は　驚くほど風がないけど、 台風の近くのみなさま　どうぞお気をつけて

この子も　動き出している　

熱帯雨林のような空気だけれど 風に揺られる　青い朝顔で　すこしの爽やかを　

去年、バッサリさっぱりとした駅前の銀杏の木 こんなにたくさん葉っぱをつけています 大きな木の底力　 ちっぽけな自分が心配することはありませんでした