先週、いつも行く秘密の花園に寄った時にこのイエローのバラが少し咲いていました〜 クンクンしたら爽やかな良い香り ネームはわからないけどもしかしてレモンかなーと思ったり ここの花壇はネームがあったりなかったり色々です。 きっと長く育てておられるからネームタグがなくなったり植えた方が違ったり色々なんでしょうねー 咲夜、久しぶりにピカピカ雷と雨が降りました⛈️ でもたっぷり降ったわけではないので後はベランダはサウナみたいに蒸し蒸しした空気が漂っておりました♨️ そろそろ夏バテする頃、今朝はテレビで夏バテしないための食材などを紹介していますね〜 ⭐︎お疲れなタイプには長芋のとろろご飯（ナッツ類などもお勧め） ⭐︎カサつきタイプはニンジンのお味噌汁 などおすすめしていましたよー まさしく、そろそろ疲れが出てきてる気がします 私もビタミン剤飲みだしました 薬膳も良さそうですね

街中をふらふら徘徊してたら美しいぶどうさんが青空からたわわにぶら下がっていらっしゃったよ 毎日毎日暑くてバテそうなこの時期に強い味方になってくださるぶどうさん 『酸甘化陰』で酸味と甘味が汗によって出ていった潤いをチャージしてくださるから喉の渇きにも働いてくださるし 甘みは素早くエネルギーになってくださるから疲労回復のサポートもしていただけるし 無農薬さんなら皮ごといただいてアントシアニンさんに視力回復や老化防止などなどまで氣にかけていただけちゃうし 夏バテ 秋バテ予防が大得意な食材さんだから数粒ずつコツコツとお迎えしていきたい食材さん 凍らせておいてのんびり口の中で転がしながらアイス代わりにしても 體を温めてくださるお茶（杜仲 プーアルなどなど）と一緒に寒天に固めておくのもお腹の冷えも防止しつつ潤いをチャージ出来て良いかも

収穫シリーズその3 パプリカ🫑 太陽のパプリカ　先日の夕立の直前に化成肥料をあげたら、一気に大きくなりました🫑🫑🫑🫑🫑 苗のタグを見ると ライムグリーン 　　↓ オレンジ 　　↓ レッドの順に色が変わるようです が、株の勢いを守るため収穫ですね 美味しくいただきます😋

収穫シリーズ連投… 昨日までちょっと緑っぽかったけど、今朝は良い色ツヤしてたので収穫しました🍅 冷やしていただくつもりです😋

ジャンボレモン 普通サイズの3倍にまで大きくなる特大サイズのレモンです🍋 疲労回復効果があって夏バテ予防に効果的！

雨予報は 何処へやら どうやら夕方から雨☔️ 3年前に頂いた苗 毎年 零れ種から発芽🌱 至る所に蔓延り 今年も素敵なイエロー 小さな虫さん 受粉に一役 ゴウヤの花

蒸し暑い日が続きます❗️ 夏が来ると朝の食事に欠かせません(^^)d ゴーヤが出来るとミキサーに掛けて飲みます🎵 ゴーヤとバナナ🍌牛乳を入れるだけ🍹 お好みで蜂蜜を入れても🆗✌️

弱い雨降りだったので、収穫頑張って この他ピーマン🫑は豊作だったので お隣に半分分けっこ😄 夜はゴーヤチャンプル😋

10時のおやつは自家製梅サワーと 昨日買ってきたスモモ😋🎶 暑さに負けず頑張ろう*\(^o^)/*