車山高原で見つけたノアザミ ようやく長い猛暑の夏から秋へ季節が移りそうです

北海道に行って来ました✈️ 2年ぶりの北海道☀️ 網走のひまわり畑🌻🌻🌻 どこまでも続くひまわりの景色🌻 圧巻でした😍 260万本のひまわりなんて初めて見ました👀💖

ハイウェイオアシスで見つけた多肉さん 名無しさんでしたが 手前の子はルドリップ？ ルドリップは探していた子 通販でも売り切れ…💦 でも先週、再販されたのでポチリました👆 明日か明後日届くのに こんなタイミングで出会ってしまいました😁 旅の記念にモチロンお迎えです♪

今日は娘夫婦と温泉旅行です♪お天気に恵まれて良かった☀ 美味しいお食事いただいて 温泉♨️入ってゆっくりしています😊 今日の多肉さんは お土産屋さんの花壇に植えられていたセンペルさんかな？娘が見つけてくれました🥰

こんばんは🌃 世界自然遺産の森、ヤンバルで開催された国頭トレイルラン＆ウォーク 終わりました🍀 今回はウォークの部でしたが 来年は身体を鍛えてランにチャレンジしたいなぁ〜💪😊🌈 立ち寄ったホテルの庭の池には 熱帯スイレンが咲いていました 沖縄ならではですね✾💜

無事到着しました😊 満開の胡蝶蘭とシーサーが迎えてくれます🏝️

この間、十和田湖で ななかまどが少し色づいてました

　杉木立　一際白く　シャガ咲きて 　花言葉には　「反抗」とあり 薄暗い杉木立の中　ろくに太陽も当たらないのに　青白く浮かび上がるように咲くシャガの花　綺麗だけど時には怖く感じることもありました　花言葉を検索してみると「反抗」　妙に納得です。

　　煩悩がふと軽くなり参拝の 　　比叡の山に咲くツツジ見て 一泊で出かけた滋賀県の旅　比叡山延暦寺を参拝　空気が澄み心が洗われるようでした　ドライブウェイを下山中　ツツジが点々と咲いて本当にきれい　三葉躑躅かなぁ？分かる方　教えて下さい🙇‍♀️

　　国盗りの足跡残る湖畔の地 　　メタセコイアの並木芽吹きて 滋賀県に一泊で旅行　彦根城は桜満開でした　写真はマキノ町のメタセコイアの並木道です　やっと芽吹き始めたところ　これから緑が萌え始め　ますます美しくなることでしょう。

🌱爪木崎に咲く野水仙です🌱 甘い香りが漂ってました。

日本の冬の室礼の定番でもあり、千客万来の縁起物としても重宝されている「鬼柚子（オニユズ）」が、邪気祓いの象徴とされる真っ赤な唐辛子と共に、先日訪れた長瀞の温泉旅館の飾り棚に飾ってありました🍋🌶🍋♨️ 柚子の爽やかな香りや独特の酸味は、和食のみならず食材の繊細な香りや味を重視するフレンチや製菓作り、柚子風呂等にも活用範囲が広く、皮から果汁に至るまで余すところ無く活用できる点も魅力ですね😊❣️ 大変優れた栄養価に恵まれた食材で、ビタミンCをはじめ、ヘスペリジンやβ-カロテン、ペクチン、食物繊維…等、柚子に含まれる様々な成分には血中の悪玉（LDL）コレステロールを減少させて「腸活」に繋がる働きがある他、免疫力を高め、風邪などの感染症を予防し病気の回復を早める効果もあります。 また、ストレスを緩和する副腎皮質ホルモン、運動やホルモン調節、意欲、学習、 リラックス、心地良い「快楽」の感情をつくり出す神経伝達物質・ドーパミン、気持ちを落ち着かせるGABAなどの神経伝達物質の合成をサポートする働きもあるミラクル食材🍊👏✨✨ 原産地は、中国の揚子江上流域。 奈良時代に日本に伝えられ、当時は主に、食用よりも薬用などの用途で生産されていたようですね🇨🇳 ＿別名は、「獅子柚子」。 花言葉は、「健康美」、「汚れなき人」他。

素敵な友にお誘い頂き、数年ぶりに奥秩父・長瀞を訪れました🚗³₃ 晩秋の美しい秩父連山を眺めながら、名勝・岩畳や日帰り温泉、宝登山神社の紅葉や、上長瀞にある「月の石もみじ公園」のライトアップを満喫して参りました✨🍁🥰🍁✨ イロハモミジ、ヤマモミジ、モミジバフウにハウチワカエデ…等、赤、橙、黄の色鮮やかで幻想的な紅葉や楓のグラデーションの色彩にすっぽりと包まれて、夢のように甘美で艶やかな世界観に心ゆくまで酔いしれた一日💖 時々日常を離れ、自然の色に身を委ね、色に浸り、色に心彩られるお時間は、心を潤し、人生に深い歓びとエネルギーを与え、未来の活力へと繋がるように感じました✨🌈 因みに、紅葉と楓はどちらもムクロジ科カエデ属の広葉樹。 葉の切れ込みの数や深さに違いがあり、葉に5つ以上の深い切れ込みがあり、掌を広げたような形をしているものはモミジと呼ばれ、切れ込みが浅くて葉先が細かな形状をしているものはカエデと分類されています🍁🍁✨ ＿楓の花言葉は、「遠慮」、「調和」…他。

食べる輸血といわれる、大変栄養価の高い「ビーツ」のサラダでおはようございます☀️ 塩もみした瑞々しい紅大根と共に、自家製のりんご酢とハニーマスタードドレッシングで即席マリネして美味しく頂きました😋🥗✨ ディルやナッツ類と併せても美味～❣️ 地方の旅先で、観光やグルメ、温泉巡り以外に私が毎度欠かせない嬉しみとしているのが、新鮮な地場野菜や地元のPV商品等のお買い物を楽しめる「道の駅」巡り❣️ 今回も、小淵沢や蓼科の道の駅や自由農園等を色々訪ね、たっぷりとお買い物を満喫して参りました🛒💞🎶🥦🥕🥬🥔🍅🥒 「ビーツ」の優れた栄養効果については今更述べるまでも無いですが、先端栄養学の分野では近年、ビーツが体内で ”一酸化窒素” を生成するのに効果的な食材として注目を集めています🌟 アルギニンや硝酸から生成される”一酸化窒素”は、加齢とともに体内での産生量が低下してゆくのが常です。 1日30分以上のウォーキング習慣や有酸素運動の水泳、ダンス等と同様に、ビーツの摂取は一酸化窒素の量を増やし、血管を拡張することによって、寒さで滞りがちな血流が良くなり、「血管老化」の予防にも繋がります🦵💪🩸✨ 健康と美容に優れた食材であるビーツを、積極的に食卓に取り入れ、イキイキ賢食生活を楽しまれてはいかがでしょうか🤗🌈✨ 
 


土曜日の日向山登山途中＿。 唐松の生い茂る広葉樹林の一帯に吹雪の中で出逢えたのは、まるで森林の中を浮遊する海藻のような糸状の植物・「猿尾枷(サルオガセ)」でした🌳✨ 唐松の樹皮に付着しながらダラ～ンとぶら下がっている様は、どこか不気味で幻想的でもありました👀💓 帯同していた山岳ガイドの方に伺った話では、”地衣類” に分類される植物で、水分と光合成だけで成長し、栄養を他から一切摂ること無く生きられる植物とのこと‎。 因みに、地衣類は菌類の仲間で、必ず藻類と共生しているという特徴をもち、世界で約2万種、日本では現時点でおよそ1800種が発見されているのだとか🌎🔎✨ 大気汚染や環境の変化に抵抗力が弱い種類が多い為、都市部ではあまり多くの種類は見られず、都市部から離れた里山や高山で地表や木の幹等を美しく被っているようです🌱🌱 普段の生活では、地衣類という分類群の生き物を意識することはほぼありませんが、山歩きではこうした未知との遭遇にハッとさせられることが多々あり、新たな視野が開かれ、自然の神秘に魅了されています🥰🙏 別名は、「霧藻(きりも)」、「蘿衣(らい)」。 花言葉は、「不屈」。

南アルプスの名峰・甲斐駒ケ岳登山口へと続く尾白川の渓谷沿いで、陽を浴びてより一層耀く「イロハモミジ」と出逢えました🍁✨ ＿花言葉は、「大切な思い出」、「美しい変化」…他。 この一帯は、”南アルプス生物圏保存地域”(=通称、「ユネスコエコパーク」)に指定されており、山頂が真っ白に輝く魅惑の鳳凰三山(薬師岳、観音岳、地蔵ケ岳)などの高貴な山容を誇る他、稀少動物の雷鳥やニホンカモシカ、珍しい高山植物等、多様性に富んだ美しい自然環境に恵まれています🌎✨🦅🌳🦌❣️ ”ユネスコエコパーク”とは、豊かな生態系を有する地域の自然資源を活用した持続可能な経済活動を進めるモデル地域にのみ認定されるエリアのこと。 調べたところ、国内のユネスコエコパークは現時点で下記の10地域あり、日本ユネスコエコパークネットワーク（=JBRN）を構成して、交流や学び合いを通じて各地域の質的向上に努めているのだとか🇯🇵🤝💞 自然豊かなユネスコエコパークエリア。 日本人のみならず、訪日外国人観光客の皆様にも是非味わって頂きたいですね🤗💕︎ 《JBRN》 ①南アルプス ②志賀高原 ③白山 ④大台ヶ原・大峯山・大杉谷 ⑤屋久島・口永良部島 ⑥綾 ⑦只見 ⑧祖母・傾・大崩 ⑨みなかみ ⑩甲武信

滞在した八ヶ岳山麓のホテルのお庭で、夏に紅紫色の花を咲かせる青みを帯びた「醋甲藤（サッコウフジ）」と出逢えました。 しかしながら急の寒さ到来で、”返り咲き” するタイミングを完全に見失ってしまったかのように、数日経っても蕾を膨らませたままでいました💓 醋甲藤は、台湾、中国南部原産🇹🇼🇨🇳✨ 藤の花と異なり、房状の花穂が垂れずに蝶形の花を上向きに咲く花姿が特徴的なマメ科の蔓性常緑低木です🌿🦋 別名は、「紫夏藤」＿。 花言葉は、「心酔する恋」、「佳客」…他。

出張先で出会ったアガベ 入口の左右に、門柱のようにそびえ立っていました。 社長さんの私物だそうです😎

出張で北海道にいます ROYCEのお庭の薔薇で癒されました🥰

小さい秋、見つけた♡ ♡フジバカマ♡ キク科ヒヨドリバナ属の多年生植物 万葉からの植物⭐︎乾燥させた物は蘭草（ランソウ）と呼ばれ、生薬に用いられる事もあるようです⭐︎

旅先で出会った植物たち🪴 久々の新幹線旅でした🚄 まだしばらく揺られています(^^) お家の植物たちも元気でありますように🙏

オオタニワタリ 木の根元に着生しています。

ガジュマル 巨木！ 沖縄は天然の熱帯植物園だ！ 普通に那覇市の街中歩いてるだけで普段住んでるところとは生えてる植物が違う。 民家の庭先にも素敵な熱帯植物がたくさんあり、道を歩けばガジュマルや、ゴムの木、はっきりわからないけど、菩提樹みたいなのとか、シーグレープみたいなのとか、なんか見たことない花が咲いてたり、花の匂いがしたりして、どんだけ植物の写真を撮ったか… かなり蒸し暑かったけど、植物にテンションが上がり楽しい旅ができました🌴 雑草のようにカランコエのような、ベンケイソウの仲間のような植物も生えてた。

ニューヨーク州の旅先アディロンダックで、小さな小さなお花に出会いました。 名前調べました。 bluetと一般的に呼ばれています。 学名はHoustonia caerulea つまりヒナソウでした。 北米が原産とのことなのでこの野生のものは原種ですね💕🇺🇸