こんにちは♪お久しぶりです✨ 体調不良により、長らくお休みさせていただいていましたが、病院で調べてもらい、やっと原因が分かり、改善策を始めて、少し良くなって来ました٩(>ω<*)و 原因は、高血圧でした💦長年による不摂生が祟ったようです。上の数値が160で下が120。先生のお話によると、このまま放置していたら危なかったと。コロナに罹っても重症化しますよ！と💧 で、一昨日より減塩の食事療法＆ウォーキング1時間毎日する事にしました🚶 頑張って、健康目指す事にしました！しばらくは、美味しいご飯、美味しいスイーツはサヨナラですヾ(｡･v･｡) 庭はとりあえず、主人に水やりを頼んでいたので、お花は咲いてくれてました🌼🌷