写真はオオイヌノフグリ なんか怪人が大きく手を広げているように見えたので、思わずパチリ！ 「新型コロナウィルスに関する我々の意識改革」 京都大　宮沢准教授 ○無症状だが自分は感染している」と思って行動しよう ○「うつらない」ではなく「うつさない」にそれぞれが集中すること ○なるべく鼻て息を吸おう ○外出中は手で目、鼻、口を触らない ○他の人と食事中は、黙って食べよう ・・・一人一人が心掛ければ感染拡大は防げます。 自分も今日から上記を守っていきます。

免疫力を高める生活習慣Ｑ＆Ａ（抜粋） 医学博士　飯沼一茂さん ○免疫力を高める重要性が再確認されています。 「それでは実際、なにをやれば免疫力があがるの？」の著者より免疫力を高める生活Q＆A 　①歯磨きは、「朝食の前」と「就寝の前」 　②キノコ、海藻、ヨーグルトがオススメ 　③お風呂は40～41度で10分間漬かる 　④音楽や趣味でストレス発散を ○病気の原因となる“敵”と戦う 　新型コロナウイルスが感染する人としない人、重症化する人としない人の差は、免疫力の差にあります。 今回４点を心掛けて生活しま〜す！ ではまた！

ラナンキュラス💐 ビタミンカラーで、元気になって下さい😊 新型コロナウィルスで肺炎になった方々も、元気になって欲しいですね😌早く終息して欲しいものです🙏 我が家も2月9日からの、台湾🇹🇼旅行✈️をキャンセルしました🤣 キャンセル料も大打撃ですが、私は、呼吸器系が弱く、熱にも弱いので大事を取りました…○︎｡｡(｡>■︎<｡)｡｡○︎