『ダイコン』 🏷️今日のお花 花言葉 潔白（けっぱく） 食用となる根が真っ白なこと、そして大根の別名の一つである「すずしろ」を「清白」と表記することに由来していると言われています。 適応力（てきおうりょく） 様々な土壌で育つ生命力の強さや、和洋中を問わずどのような料理にも合い、味がよく染み込むことから付けられました。 💪 主な効能 大根には根の部分と葉の部分にそれぞれ異なる栄養と効能があります。 根 ジアスターゼ（消化酵素）、ビタミンC、食物繊維 消化促進、胃もたれ解消、抗酸化作用（アンチエイジング・美肌）、免疫力向上 葉 β-カロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄分 粘膜・皮膚の健康維持、骨や歯の健康維持、貧血予防、抗酸化作用 特に根に含まれるジアスターゼはデンプンを分解する酵素で、胃腸の働きを助け、消化を促進する効果があることで有名です。ビタミンCは特に大根おろしにすると多く摂れますが、熱に弱いので生食がおすすめです☝️ ⚠️大根の辛味成分であるイソチオシアネートは、消化を助ける働きがある一方で、過剰に摂取すると胃の粘膜を刺激することがあります。 大根に含まれる強力な消化酵素であるジアスターゼ（アミラーゼ）は、でんぷんを分解し、胃の働きを助ける非常に良い成分です。 しかし、空腹時や胃が荒れているときに大量に摂取すると、ジアスターゼが胃の粘膜の保護層まで分解しようと働きかけ、胃酸の分泌を促しすぎるなどして、かえって胃に負担をかけ、痛みを感じることがあります ご注意下さい⚠️ ネットニュースから オモロイ大根🤣 　　　　　　　笑って下さいﾏｾ🍀 良い一日をお過ごしください🤗

“いちょう”&“紅葉” お伊勢参りに旧友9人で行って きました。 外宮では“いちょう”と“もみじ”の紅葉が青空に映えてました。 12月１日&日曜日&大安&晴天と言うこともありすっっっごい参拝客でごった返していました。 また、楽しい思い出が１つ増えました。 今日も感謝・感謝の１日になりました。

フォーカリアsp 上が、昨日の写真 下が、先週月曜日の写真 先週月曜日に買った時 このデッパリがまさかの花芽だったとは、素人の私には分かりませんでした😱💦