【季節の果物:🥝キウイ】 📝キウイフルーツ（英: kiwifruit）は、マタタビ科マタタビ属の雌雄異株の落葉蔓性植物の果実である。 また、マタタビ属のActinidia deliciosaを指して特にキウイフルーツとも呼ばれる。 温帯の果樹で、秋に果実が実り、果実は産毛のような細かい毛が生えており、ビタミンCを多く含む。 野生種のサルナシの近縁にあたり、中国に分布するオニマタタビ（シナマタタビ）からニュージーランドで改良されて作出された栽培品種であり、ニュージーランドの国鳥キーウィに因んで名をつけられている。 🥝キウイの実はビタミン、ミネラルなどの栄養素が多数・多種がぎっしり含まれている果物の王様といってもいいくらい最強のフルーツです。 《一歌献上》 「🥝キウイの実 多種の栄養 王様や」 @訳意;Kiwifruit is the king of fruits and is packed with a wide range of nutrients. 🥝キウイフルーツは果物の王様であり、さまざまな栄養素が詰まっています。 ✍️Works;Poetaster Kazyan Doe.,/筍歌人;藪中和堂 📝キウイの栄養素、具体的には、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB6、葉酸、食物繊維やカリウム、マグネシウム、鉄、銅などミネラルも豊富である。 しかも生で食べられるので、加熱に弱い栄養素もまるごととれるのが素晴らしい。 強い抗酸化力を有し、たんぱく質分解酵素アクチニジンが果皮付近にあり、肉類と一緒に摂ることで消化促進や胃もたれを防止する効果がある。 また、厚生労働省では、成人の1日のビタミンC摂取推奨量を1日100mgと定めています。 キウイ可食部100gあたりに含まれるビタミンCは約71mgなので、1日2個食べれば十分に必要量を補うことができます❣️ 加齢でリスクが上がる疾患の予防に「ビタミンE」ビタミンCと同じく、ビタミンEにも高い抗酸化作用があります。 美肌効果が期待できるのはもちろん、血中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）の酸化を防ぐ働きがあり、動脈硬化や脳卒中といった加齢とともにリスクが上がる疾患の予防にもつながるでしょう。 さらに、肩こりや冷え性の改善、ホルモンバランスをコントロールする働きもあるため、女性にうれしいビタミンです❣️ 🗒️ちなみにキウイは、緑色（グリーンキウイ）と黄色（ゴールドキウイ）の２つのタイプがありますが、実は色によって、含まれる栄養の量が微妙に違う。 例えばグリーンキウイは腸内環境を整えてくれる「食物繊維」がゴールドキウイより多く含まれています。 また、消化を促進する「アクチニジン」というタンパク質分解酵素もゴールドキウイより多く入っているので、とくに肉と一緒に食べると消化を助けてくれ、胃もたれしにくい。 📝一方、ゴールデンキウイは免疫機能を安定させる「ビタミンC」が1個あたり140mgも入っています。 これはグリーンキウイのほぼ倍の量です。 厚生労働省が推奨する1日のビタミン摂取量が100mgですから、1日1個食べるだけでビタミンCは十分摂れることになります。 Ｑ;キウイの皮って、食べてもいいの⁇ これは誰もが気になる質問かもしれません。 その答えは…。はい、キウイの皮は食べられます！ 他の果物と同じように、食べる前によく洗ってください。

皮ごと食べる一番のメリットは、皮にも栄養があり、とにかく面倒な手間をかけずに食べられること。 皮が薄くてむきにくいサンゴールドキウイも、丸ごとならサッと食べられます。 グリーンキウイの皮には微細な毛（毛じ）が生えているので、気になる方がいるかもしれません。 そんなときは丸めたアルミホイルを用意して、流水の下で優しく皮をこすると、ツルツルになります。
よく洗ったらお好みの薄さに輪切りにすれば食べられます🐶 🐱ネコとキウイの関係 　🥝キウイフルーツの木の下で眠るネコ キウイフルーツはマタタビ科マタタビ属の植物であり、マタタビラクトンがネコの鼻の奥にある「鋤鼻器」というフェロモンを感じる器官を通じ、ネコを興奮させるため、キウイフルーツの木にはしばしばネコが集まる。 🗒️マタタビラクトンを嗅いだネコの反応は、床を転げまわる、走り回る、攻撃的になる、よだれを垂らす、眠くなるなどがある。 特に去勢前のオスネコは、過剰に反応を起こすことがある。市販されているキウイフルーツに含まれるマタタビラクトンは微量であるため、キウイフルーツを食べてマタタビと同じ反応をするネコと、全く反応しないネコもいるらしい⁈ 🥝栄養と健康効果; ♡ビタミン・ミネラル:ビタミンC、ビタミンK、ビタミンB6、葉酸、カリウム、マグネシウム、鉄などが豊富に含まれています。
 ♡食物繊維:整腸作用や便秘解消に効果があります。
 ♡アクチニジン:肉や魚のタンパク質を分解する酵素で、消化を促進し胃もたれを防ぐ効果があります。
 ♡美肌効果:ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、ビタミンEは抗酸化作用を高め、肌のハリや弾力を保ち、シミやシワの予防に役立ちます。
 ♡その他:カリウムは塩分の排泄を促し、むくみ改善や高血圧予防に繋がります。
 🗒️食べ方と選び方 @食べ方:スプーンですくって食べるほか、ヨーグルトに入れたり、サラダや料理のアクセントとしても活用できます。
@食べごろの目安:指先で軽く押してみて、少し弾力があれば食べごろです。
@追熟:固い場合は、リンゴやバナナと一緒に袋に入れて常温に置くと早く熟します。
@保存方法:未熟なものは常温で追熟させ、熟したものはビニール袋に入れて冷蔵庫の野菜室で保存できます。 📖秋分の日;豆知識 今日、9月23日は🇯🇵秋分の日デス❣️ 📝昼と夜の長さがほぼ同じになる日です。 また、秋分の日は春分の日や御盆などと同じように、祖先を敬い、亡くなった人を偲び、この日またはその前後に墓に詣でます。 🇯🇵Autumnal Equinox Day 📝It is a day when the length of day and night is almost the same. Also, like the Vernal Equinox and Obon, on the Autumnal Equinox Day people pay their respects to their ancestors, remember their deceased loved ones, and visit their graves on or around this day. 🖼️Attistic;Kiwifruit / Kazyan’s collection September 23,2025:past 12:55’(upload by Kazyan’s Green Studio

【季節の花華シリーズ】 ♧カメハメハ西瓜の花 ♧マダガスカルジャスミンの花 🥝キウイの実 📝ベランダに🪴鉢植えで植栽している「カメハメハ西瓜🍉」「マダガスカルジャスミン」「キウイ🥝」などを撮ってみました。 《一九献上》 「花盛り いずれも美々し 実が成るや」 @訳意; The flowers have bloomed beautifully, but will they bear fruit? ;花華は美しく咲いたけど、果たして実をつけてくれるだろうか？ ✍️Works:Poetaster Kazyan//筍歌人;藪中和堂 August 26,2024:past am 06:20’;📱shooting August26,2024:past am 07:30’;upload by Kazyan’s Green Studio

おはようございます🙋 ①柿の花 ②キウイの実 白い花は撮り忘れてしまいました😅 今日も良い一日になりますように💕🙏💮💪👋

　畑のグリーンキウイです。 　雄株、雌株が１本ずつですが、鈴なりです。 　かなり摘果したのですが、もっと減らしておけばよかったと思います。

先程投稿した キウイ'スーパーゴールド' の全体像です🥝✨ 実がコロンとしていてかわいいですよね💕 とっても甘くて美味しいキウイです★*.°

❁. ｡キウイ'スーパーゴールド'｡.❁ キウイはこんな風に実をつけます🥝 コロンとしていてかわいいですよね♡ とても甘く果実が黄色いのが特徴です💛 ビタミンCも豊富で人気ですよね！ そんなキウイは実を付ける雌木と 受粉用の雄木の2株必要です*.° スーパーゴールドは雌木なので、 雄木が必要になります☀︎ 意外と知らない育て方ですよね ぜひ挑戦してみてください🌿

ずいぶん前に観た 韓国映画『おばあちゃんの家』 田舎に住む会ったこともないおばあちゃんと少年サンウのひと夏の物語です あまり泣かない私がうるっときました なぜなら　故祖母もあんな表情してた 昔の日本の山村風景を思わせるような自然の美しさも必見です おばあちゃんちは古くて汚くて不便 おばあちゃんの作るご飯は好きじゃない あるある 子供は残酷で我儘なもの それでも孫は可愛いのです あるある サンウの喋り方　かわいいので字幕をオススメします 〜里のキウイ〜 映画の日🏷 毎月1日はシネマと植物と。🏷 に参加します

今日のお花　キウイ 叔父の家のキウイ　今年は豊作の様子 たくさんのキウイが成っていました🥝 残念ながらお花は未だ見たことがありません😞 (7月29日撮影）

今日のお花　キウイ🥝 お花ではありませんが､ キウイフルーツ🥝の実が、沢山生っていました。

昨日の収穫で〜す❣️ 無花果は　今までにこれの3〜4倍採れたよ⤴️⤴️⤴️ 🫐ブルーベリーも　3〜4倍 毎日　朝食に出てます 　　　🍞🫐🍅🥝🥓🍳☕️🥒 無花果のジャム作り　初めて挑戦しました🙌 🥝キウイは　めちゃ小さいの😣 だけど　1個採って食べたら　お店と一緒の味だったから　収穫しちゃいました😋 来年は　👶🏻初孫に採らせて　食べてもらいたい😄⤴️🎶💕✌️

キウイの実 じいちゃん（父）、春先に剪定しすぎたみたい 実りの数が少ないよ

そしてこれが、キウイの実🥝💗 ちーっちゃいのがたくさんできて来た！ ついこの前までお花だったのに、あっという間だな〜 小さいキウイ、可愛くて大好き！

果樹園にて「キウイ」見ました👀 鈴なりですね💦 綺麗な花を先日見たばかりなのに、もうこんなに可愛い実をつけています(^-^)

キウイの赤ちゃん。 果実は数を数えると腐るとか言うけど、毎日数える私でした。

↑伊予柑植えて今年４年目かなぁ　去年💠が咲きましたが実はならず　　やっと今年実が付き色付き始めました　３個だけ残っています😀　ほぼ土の上でしたので寄せて上げました🎵何かのフレーズ⁉️ ↓２枚はゴールドキウイ　育て始めから13年位かな　オススメの💠の時期がずれているので面倒です😃　春新芽が出た頃　霜にやられ　交配時期に出来なかった為　全滅と諦め手入れしていませんでした😅　小さいのが４個ありました🎵　来年の花粉が取れていないので　来年も望めません😱　白い虫はベッタリ木に付いているし😭　 アップルキウイも全滅😱　ヘタクソです😃

実家のキウイ🥝の実 秋には収穫できます🤗

🍓いちごキウイ🥝 受粉成功。ちっちゃな実が５つ。 ナメクジが気になる…