青空の元 実る シークヮーサーは 天然の「クエン酸」レモンの2倍 四季柑の12倍「ノビレチン」。

おはようございます！ 今日はなんの日？ うるしの日。茨城県民の日。 そして色々調べましたが食べ物の記念日がないので今日はいいひざの日！ 日付は「いい＝11」「ひざ＝13」の語呂合わせに由来。 骨に関しては、一日1杯の牛乳と陽にあたると良いそうです。 そして３０代女性318人を対象に「コラーゲン摂取を目的に、積極的に食べている物はありますか？」というアンケート結果 1位：コラーゲン入りのグミ系お菓子 第２位！・・鶏皮！ 第３位！・・鶏の手羽先 第４位・・コラーゲン入りの美肌ドリンク 第５位・・コラーゲン入りのヨーグルト 第６位・・牛すじ 同率第７位・・エビ、軟骨 だそうです。 今日は焼き鳥屋さんへＧＯですね！ 今日一日が皆さまにとりまして飛躍の一日でありますように。 ではまた！

太りやすいフルーツ あけび……87 kcal アボカド……187 kcal（1/2個は約80gで150kcal） ドリアン……133 kcal（バナナ1本分程度の大きさを目安に） ※100gあたりのカロリーです。 他にも果物で注意が必要なものとしては、レーズンや干しいちじくや干しあんずなどのドライフルーツ。1個のフルーツは乾燥させても1個分のカロリーがあるので、 食べ過ぎには要注意との事！ 缶詰の果物は砂糖を使ってシロップ漬けにしたものなので、カ ロリーは1.5倍以上。 こちらも食べすぎないようにしましょう。 ではまた！

神奈川県二俣川駅の生け花 あさひ茶花道協会 草月流 出嶋 静萌さん ソテツ、ユリ、スプレーカーネーション、カスミソウ、ギボシ 帰り道に生け花を見るとなぜかホットします。 ではまた！

ダイエットにおすすめのフルーツ まず第５位！ リンゴ！ りんごは低カロリーでポリフェノールが豊富！ 次に第4位！ バナナ！ 朝食時のバナナはカリウムが豊富に含まれており、デトックス効果が期待できます。 そして第３位！ ミカン！ みかんは食物繊維とビタミンが豊富で、脂肪が減りやすいフルーツです。 また、ビタミンCが豊富でアンチエイジング効果も期待できます。 カロリーが約５０Kcalしかないので、１日に３つ食べてもＯＫ! いよいよ第２位！ グレープフルーツ！ 食べるだけで脂肪の吸収を抑えることができます。 さらに、グレープフルーツの香りは、嗅ぐだけで脂肪燃焼のスイッチがオンになります。 低カロリーなので太る心配はありません。 おまたせしました！ 栄光の第１位は？ キウイ！ キウイは食物繊維が豊富！ 水分も多く、低カロリー！ 特に、アンチエイジング効果のあるビタミンCは、レモンよりも多く含まれています。 ダイエット頑張りながらフルーツも食べましょう！ てはまた！

おはようございます！ 今日はなんの日？ 洋服記念日。皮膚の日。 そして毎月１２日はパンの日！ 1842（天保13）年4月12日、江川太郎左衛門という代官が、「兵糧パン」と呼ばれるパンを日本で初めて本格的に製造しました。パンの日は、この日を記念して作られました。 自分はカレーパンが好きですが、基本的には食パンです。 最近食べた美味しい食パンといえばムスメが買ってきてくれた乃が美の「生」食パンです。 まずは「生」で食べるとしっとりモチモチ！その後に優しい甘みがきます。 関東で２２店ありますので是非食べてみてください。 久々に美味しい食パンが食べたくなりました！ ウチのカミさんが買ってくれないかな？ ではまた！

おはようございます！ 今日はなんの日？ 麺の日。いい買い物の日。介護の日。電池の日。 そしてポッキーアンドプリッツの日！ ポッキーとプリッツが数字の"1"に似ていることからこの日になりました。 そういえば自分はポッキーはたまに食べますが、プリッツはもう何十年も食べていません。子供のお菓子のイメージがあります。 グリコではこの日のためにイベントを色々開催されてます。詳しくはウェブで！ ラゾーナ川崎や各地のららぽーとでもイベントが開催されています。 たまにはポッキーを買って帰りましょうか？ 今日一日が皆さまにとりましてチョコっと幸せな一日でありますように！ ではまた！

おはようございます！ 今日はなんの日？ 天皇皇后両陛下のパレードの日。ハンドクリームの日。エレベーターの日。トイレの日。井戸の日 。オルゴールの日。 そして毎月１０日はイカの日！ イカの足は１０本だからだそうです。世界的には１０月１０日との事。 イカ料理には刺身、焼きイカ、イカと大根の煮付け、イカと里芋の煮付け、八宝菜、イカの唐揚げ、茹でイカなど色々あります。 ウチのカミさんに料理を頼むと「自分で作れ！」と言われそうなので、イカの塩辛かホタルイカにしておきます。 今日一日が皆さまにとりましてイカした日でありますように！ ちなみに右上は今朝の窓ガラスの朝露。右下は昨日の月、左上は小さな千日紅、左下はベゴニアです。 ではまた！

おはようございます！ 今日はなんの日？ １１９番の日。換気の日。ベルリンの壁崩壊の日。世界トイレの日。緑のおばさんの日。ペレの日。 色々探しましたが今日は食べ物の記念日ではないようです。 それでは視点を変えて今日は一茶忌 俳諧師・小林一茶の1827(文政10)年の忌日。 有名な俳句は「雀の子そこのけそこのけお馬が通る」「やせ蛙まけるな一茶これにあり」「やれ打つな蝿が手をすり足をする」 長野県の農家に生まれ、文政10年（1827年）11月19日に65歳の生涯を閉じました。小林一茶のお墓は、明治時代に一茶をしのんで建てられたお堂「俳諧寺」（はいかいじ）の裏手にあります（長野県信濃町柏原） 小林一茶の辞世の句は、諸説ありますが、「焼け土のほかりほかりや蚤さわぐ」（やけつちの ほかりほかりや のみさわぐ）と「花の陰寝まじ未来がおそろしき」（はなのかげ ねまじみらいが おそろしき）が、最後に詠んだ句であることから、この二つの俳句を小林一茶の辞世の句とするのが通説になっています。 今日は仕事ですが道々一句ひねり出しますか。 今日は皆さまにとりまして風流な一日でありますように・・・！ ではまた！

おはようございます！ 今日はなんの日？ 立冬。いい歯の日。刃物の日。レントゲンの日。 そして毎月８日は果物の日！ という訳で今が旬の果物で検索すると梨、柿、リンゴ、キウイフルーツ、ブドウ。 柑橘系ならミカン。 実ならクリとギンナン。 そしてこれからはイチゴ！ 今朝ウチのカミさんがリンゴを切ってくれました。今日はあといくつ果物食べようかな？ たまにはフルーツアラモードでも食べてみますか？ 今日一日が皆さまにとりまして爽やかな一日でありますように・・ ではまた！

散歩の途中に咲いていたチェリーセイジホットリップス なんだか夫婦みたい サラリーマン川柳２０１４ ９１位から１００位より ○帰り道　スマホと私　電池切れ ○オレオレと　アレアレ増える　高齢化 ○うちの妻　マツコよりも　デラックス ○共有化　悪い話は　今日言うか ○ウシの日は　牛丼なのと　子に教え ○もう帰る　電話したのに　用意なし 何年も前の川柳なのに、今でも笑えますね！ ではまた！

おはようございます！ 今日はなんの日？ 知恵の日。紀州山の日。鍋の日。もつ鍋の日。 そしてココアの日！ 申請された2016年は11月7日が『立冬』にあたることからこの日が『ココアの日』と制定されました。 ■ココアの7つの健康効果 1．ウオーミングアップ効果が持続する 2．動脈硬化を抑制する 3．脳の機能を改善する 4．血流を促し、冷え・むくみを解消する 5．血圧を改善し、血管の健康を保つ 6．メタボを予防する 7．紫外線による肌ダメージを軽減する 医者によると一日二杯くらい飲むのが良いそうです。 今日の朝はココアだ！ 皆さまにとりまして今日一日がホッとする一日でありますように！ ではまた！

ムラサキツメクサ 花言葉 「勤勉」「実直」「豊かな愛」「善良で陽気」 ところでニュースを見ていたら高血圧の数値が低めに変更になる事を知りました。 なんでもアメリカが昨年１１月より血圧の基準値を下げたため、日本も下げるとの事。 ７５歳未満は現在基準値 血圧最大 １４０ 最小 ９０ ７５歳未満の変更後の基準値 血圧最大 １３０ 最小 ８０ これによって血圧人口が１７００万人増えると言われています。 そもそもアメリカの基準値改定は薬剤会社の意向があると言われています。 そして何年か前に降圧剤を卒業したのにこの基準だとまたクスリを飲まなければいけないと思うと憂うつです。 血圧を下げるためには １、食事制限 ２、減塩 一日６グラムまで ３、寝る前のスマホ禁止 それはストレスが上がるため みなさんはこの血圧基準変更に納得出来ますか？ 自分は反対の声を上げるつもりです。 ではまた！