琴音 赤塚植物園オリジナルクリスマスローズ 伊勢みやびシリーズの2019年発表品種 ワンの散歩がてらお店にお迎え行ってきましたー(๑¯ㅁ¯๑)♡めちゃ雅♡♡

赤穂４姉妹 真ん中のロバンバ初開花です

ストレプトカーパス・ウエルダ 赤穂さんからの二番目の花が最初の花と随分違って咲きました。 この形の方が可愛いけど、これからどうなるかな？

金のなる木の花と茎が太くなり木の幹のようになっています。

今日のお花 チューリップ🌷 色鮮やかで春🌷〜❣️ですね。

中はどんなかなぁ〜🌷 今日のお花 チューリップ 開いていたからか見切り品

可憐な可愛い💕 スイートピーとフリージア 咲いていました💜💗💛

春🌸〜❣️ サイネリア綺麗に咲いていました🌸 色とりどりのお花が有りますねぇ🌸

寒さに耐えて咲くアリッサム。

切り花　アストロメリア 花弁に縞模様があるのが特徴です。

ジャノメエリカがきれいに咲いていました。 別名:クロシベエリカ ピンク色の花で真ん中に黒い目玉のような模様があり、ユニークな花ですね。

ベンケイソウの花言葉は、「静寂」、「静穏」、「穏やか」、「やさしい心」です。 俳句 明方の滝のよき音血止草 （飯田龍太さん） ※血止草は弁慶草の別名 すれ違ふ故郷訛り弁慶草 （大沢知々夫さん）

水辺に咲くピンクの花たち。

優しい色の菊です。癒されます。

花が枝垂れている姿が可愛いですね。

湯上がりに冷水はダメ！　医師に聞く「温活の賢い新常識」 ○オススメなのは、40℃で10～15分、全身浴することだそうです。この入浴法だと、なんと3～5倍程度の血流改善が見込めるそう。 血流が改善すれば、冷え性も解消します。免疫細胞が全身をよく巡るようになるので、免疫力アップにもつながるのだとか。 、半身浴をする方もいるかもしれませんが、早坂先生がオススメするのは全身浴。半身浴だと、全身浴に比べて入浴効果が全て半分になるそうなんです。 ○入浴前後に水分補給する方は多いかと思います。早坂先生がオススメするのは、入浴中にミネラル入り麦茶を飲むというもの。 入浴中はどんどん脱水が進んでいきます。汗をかくので、体からミネラルも失われていくのです。ミネラル入り麦茶であれば、手軽にミネラルを補給できます。麦茶は無糖でカロリーがなく、カフェインゼロ。ダイエット中にも向いており、睡眠の妨げにもなりません。 浴室にミネラル入り麦茶を準備して、水分補給する習慣をつけてみましょう。より健康的な温活を心がけて。 ○ 取材監修者早坂信哉先⽣東京都市⼤学⼈間科学部教授、医師、博⼠（医学）、温泉療法専⾨医。著書「お風呂研究20年、3万人を調査した医者が考案　最高の入浴法」「入浴検定公式テキスト」など。 ・・・言われてみるとウチのカミさんの温度設定は常に４２度。 でも今の時期だとちょうど良い感じの温度デス。 とりあえずつい長くなるお風呂の時間に注意してミネラル麦茶をお風呂に用意して試してみます。

今日のお花　マーガレット 　和名　モクシュンギク(木春菊) 　キク科 pic 11/26 撮影

皇帝ダリアの雄蕊 真ん中の黄色い部分がケーキのモンブラン風のように見えます。

整形の花壇に咲いているオキザリス　ピンクの花が素敵でした。

サザンカの横にムクゲ(木槿)の花が咲いていました。又会えるなんて　良い日だなぁ。

葉っぱは紅葉してますがアジサイの花がきれいに咲いていました。

紅葉ダリアの花がいっぱい咲いていました。

このピンクの花も綺麗でした。

今日のお花　オキザリス オキザリスバリアビリスピンク