栄養の一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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栄養の一覧

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セバスチャン農園

お向かいのふじみ野市ストロベリーさんからいただきました　ハウスの中は暖かく苺の香りが美味しそうな世界を作ってましたよ　ビタミンCや葉酸など栄養価たっぷり美容効果も期待できます

セバスチャン農園

種が出来てました何のタネかわかる方いたすか？教えていただきたいです

セバスチャン農園

カリフラワー採れました　中央が少し紫色かかっていますがアントシアンの色素でポリフェノールの一種らしいです　茹でていただきました

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爽やかな香りの柚子　我が家では毎年ゆずをいっぱい入れた柚子湯にします香り豊かで気持ちよい　浅漬けにも最適です

セバスチャン農園

白菜が収穫できました。可愛いミニバージョンですお鍋の季節に最適ですですが今年は収穫量が豊富でコロナ禍で需要が低迷、価格が暴落して農家さんが泣いてます　なんとかしてあげたい

セバスチャン農園

綿が綺麗に可愛く実が付きました

セバスチャン農園

みかんが食べごろ甘ずっぱいの味は市場に出回らない味好評です　ビタミンCたっぷりの入って風邪予防や美肌効果に期待できます

サンチュです🥬 どのくらい大きくなるのかな気が向いたときに葉っぱ食べてます😋 カエルさんはDAISOで一目惚れ、連れて帰りました🐸💕

セバスチャン農園

白菜が後少しで収穫です　低カロリーでビタミンCと食物繊維、カリウムもたっぷり　お鍋に　甘くて最高に美味しいです

白菜がいいかんじに巻いてきました🥬 ✨ 放置していたパプリカも色付いてきました🧡このパプリカ、見本の写真ではよくスーパー見かけるような明るい黄色だったのだけど、できたのはオレンジ😅 期待してたのと違ったけど味は甘くて美味しかったのでよしとします🤗 サニーレタス、プランターが足りなくて取り急ぎハンギング用のに植えたもの、増えてきました💚

夢の中でもお花にお水あげてた、、重症の植中毒😅 今年の夏に育ててたパプリカ食べれるほどに育ったのは1つのみ😅 ものすごい甘くてとても美味しかった💕 今まだ10個くらい実がなっているけど、なかなか大きくならず、色もグリーンのまま、季節も終わるからどうなのかなぁ〜と様子見です

モロヘイヤ･:*+.🍃 我が家の大好物のお野菜スーパーで買うと結構お高いけど、100円くらいの小さな株2つからこんなに✨ 採っても採っても次から次に生えてきて夏の間じゅう毎日のように収穫しては食べ大活躍でした💛 しかも毎日採れたてなのでめちゃくちゃ美味しい！これは毎年育てるしかない💕 我が家はオリーブオイル＆コンソメでパスタソースにして食べるのが定番ですが、今年はいろいろなお料理を試行錯誤して楽しみました😋 ♡パスタソース ♡たまごスープ ♡ねばねば丼 ♡たまご焼き ♡お浸し胡麻和え ♡ポテサラ ♡ドリアに入れたり ♡チヂミに入れたり ♡天ぷらにしたりモロヘイヤってアラビア語で「王様だけのもの」っていう意味らしく、王様が独り占めしたくなるくらい栄養価が高くて美容にもいいんだとか💕 おかげで今年の夏は誰も風邪も引かずみんな健康に過ごせました😄♫✨🍃 涼しくなったら突然終わりを迎えたモロヘイヤさんですが、最後の葉っぱまで綺麗にいただきました夏の間本当にありがとう☺️💕

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早朝の散歩を日課にしています自然を見ながらボイストレーニング気持ち良い表現の幅が広がりそうです

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秋になりましたねワタの花が咲きました可愛らしいですねワタの花言葉は、「優秀」や「偉大」や「有用」という言葉です。綿という植物が、衣類として私達の生活を支えているため、綿に敬意を払い作られたのが、これらの綿の花言葉なのです。

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ひまわりが太陽を浴びていますそろそろ夏も終わりですね秋野菜炒め準備です

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トマトが食べごろで甘くなってきましたねリコピン豊富なやさいで子供たちも喜んで食べています

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マクワウリの中身を開けてみましたタネぎっしり2個目食べました後10個ぐらいなってます

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割れて来たので収穫し食べましたさっぱり甘い美味しいマクワウリを堪能できました　シャリシャリでしたよ見てくれていた方ありがとうございました無事に僕の胃袋に入りましたよ

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マクワウリが黄色くなりました後10日ぐらいで収穫ですさっぱり美味しいマクワウリ☆

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マクワウリが受粉から2週間たちました色付きはじめましたよ

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スイカの赤ちゃんできました。大きくなるかな〜

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柿が実りました秋になれば黄色くなるかな♪

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梅雨に入りましたねマクワウリが野球ボールぐらいになってきました

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マクワウリの赤ちゃんできましたさっぱり甘いメロンです無事実れば良いな〜☆

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