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花MARU
おはようございます☺ エスペレティア ベルベットスノー さん •*¨*•.¸¸♬︎ シルバーリーフにフワフワの綿毛が素敵 ✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。 モフモフの葉っぱ さん💗 意味もなく触ってしまう(♡´艸`)ンフフ さてさてー ここ数ヶ月は認知行動療法に取り組んでます ٩(๑'ω'๑)و PTSDになった原因の1つを、少しづつ負荷を掛けて恐怖を克服していく作業 今回、取り組んでいるのは車の運転🚗³₃Boooon!!♡ これが辛い💦💦💦 1日に何回も号泣し (´;ω;`)ウオオオオオオwwww 何度も過呼吸発作で病院に搬送され 🚑<ピーポー 何日も家事もできずに寝込み _:(´ω`」 ∠):_ 本当に辛くて投げ出したくなるんだけど┐(´ー`)┌ 車の運転ができないと生活できない田舎暮らし~ 山登りの再開もできないし(ヽ´ω`)トホホ・・ 自由に多肉さんを狩りにも行けないlll_ _ ) そんな訳で٩(ˊᗜˋ*)و♪ガンバッタ!! 運転席のドアに手を掛けるだけで息苦しくなっていたのに… 運転席に座れる様に! 運転席でハンドルを握るだけでフラッシュバックで過呼吸になっていたのに… エンジンがかけられる様に! エンジンをかけると意識喪失していたのに… きちんと前を向いてアクセルペダルに足をかけられる様に! その間には運転しても大丈夫な量まで減薬も進めてた(*^^)v 頑張って!頑張って!! やっと一般道での運転再開の許可がでた ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 昨年の緊急入院から禁止されていた運転🚗³₃ 入院前までは、恐怖と向き合いながらも1人で日常生活に困らない範囲は運転してたー もちろん仕事もしてたから通勤も車でてきてたー 今は… 助手席に付き添いが必要💦 一般道に出るとフラッシュバックも強く不安と緊張と恐怖との戦い:(ˊ◦ω◦ˋ): ハァ━(-д-;)━ァ... まだまだ先は長い いつまで頑張ればいいのかなぁ ( ̄^ ̄°) そんな弱気にもなるこの頃💦 それでも、いつか必ず以前の様に! どこまでも車でお出掛け出来るようになるぞぉ( *˙0˙*)۶オー 🚗💨<ウッヒョオオオアアア!!!
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