春です❣️でも 出窓の外はまだまだ雪が積もっています。 1週間前から少しずつ庭の雪を砕き、お日様に溶かしてもらっていますよ。 来週には畑のニンニクが見えるかな⁉️ アボガドは葉が８枚になりました。 シクラメンは二回目の花が真っ盛り。 長い冬もようやく終盤です🤗

こんばんは😊 おばんです😁 とうとう今年も12月がやってきましたね 11月は171km(🚴‍♀️12.5km🏃‍♂️159km) 🚴‍♀️は寒くて春まで冬眠です😆 🏃‍♂️は続けます🏃‍♂️ コロナウイルスなんかに負けないように 少しでも身体を動かして、美味しいものを食べて、ストレスを溜めないようしましょう❗️

とうとう雪がドカンと積もりました❗️ これから春まで「雪掻き」という、筋トレが始まります😁腰と背中と腕・肩 などが鍛えられます😌 やりすぎると間違いなく筋肉痛⁉️ でも、やるしかない❗️ 「そだねー」^_^❗️