ちっちゃいけど、愛らしい。 へんてこりんだけど、愛らしい。 今日もありがとう。

①、②、③島原城築城400年記念として、ブルーインパルス✈️が、やってきました💕 熊本から飛んでくる！と聞いて12:15分にその姿を見つけた時は「来た‼️」と叫んでしまいました😂‼️ まずは２周回って北側の空で11種類のフォーメーションを見せてくれました💕 この日は国道も農道もめちゃくちゃ混んでて、それでも来た甲斐がありました🎵 『ありがとうブルーインパルス✈️』 ④今日のお花『ベンケイソウ』 実家のご近所さんに植えてありました‼️ 葉っぱだけ見てたら、カランコエかと思ってました😅‼️

イケメン。 どこから見ても美男子。

季節外れの桜。 いつ見てもほんのりするよ。 ありがとう。

ユーフォルビアSPって何だろう？。 でも新芽が2ヶ所。 ちょ〜嬉しい。 すくすく育って下さいね♪。

①今日のお花のヘクソカズラ お隣のマンションの垣根にクルクル絡ませて、たくさんお花を咲かせています〜 このお花がまたあの黄金に光る実になるんですねー ②黄金に偶然、繋がりましたが、昨夜のパラリンピック男子の車椅子テニス、見事に小田ときと選手がランク1位の🇬🇧のヒューエット選手を破り金メダルを取られました🏅 👏👏👏👏👏👏 試合後に車椅子の車輪を外してグランドに仰向けになった小田選手に立ち寄り、車輪を取って渡して、喜びを讃えたヒューエット選手にも感動を貰えました⤴️ さすがアスリートですね〜 パラの試合を見たのはこれだけなんですが感動の試合を見られて良かったです〜 自分が応援してるのでついついお誘いしてしまって見てくださった方ありがとうございます🙇‍♀️

おはようございます😊 🇫🇷パリオリンピック 感動をありがとう🇯🇵🥇🥈🥉 大輪の胡蝶蘭ヤマトタケルを🪴 剪定してアレンジメントしました💐 2ー剪定前のヤマトタケル 3ー剪定後のヤマトタケル　 4ーアップのヤマトタケル 🏷️@我が家の蘭の花🏷️

おはようございます😊 🇫🇷パリオリンピック ㊗️🏅おめでとう🏅㊗️ 🇯🇵体操男子団体総合金メダル🥇　 🌸今日のお花さん🌸 ヨルガオが満開です

おはようございます😊 🇫🇷パリオリンピック 感動をありがとう🏅🏅 猛暑に負けない 庭のお花さん🌸🌿 1 ムラサキルエリア 2 ジュズサンゴ ３　サザンクロス ４　ホオズキ ５　ノウゼンカズラ

おはようございます😊 パリオリンピック 感動をありがとう🏅💖 ブラックベリー🫐

我が家の昨日の庭のバラ達と、桔梗のお花♡ そして、オクラを安く購入できた時に作る常備菜。オクラの麺つゆで作る煮浸し。更にナスも併せて、上に大葉を添える事もあります。 バスケ男子、おしかったですね〜>_< でも、試合中の数々の素晴らしいプレイに目が釘付けになりました。お疲れ様でした╰(*´︶`*)╯♡ 早いもので７月もラストとなりました。今月も沢山ありがとうございました。 来月も引き続きよろしくお願いします♡

今朝の我が家の庭に咲くバラ達♡ ①クリスティアーナ ②バーガンディ・アイスバーグ ③ノヴァーリス なでしこJAPANの逆転勝利、感動&大興奮！！バンザーイ٩( ᐛ )و そして、メダルが続々と！！おめでとうございます╰(*´︶`*)╯♡

🌸GS今日のお花　蕎麦 ｿﾊﾞ 一年草 　(🇨🇳Fagopyrum esculentum) 秋のお出かけ先にて♡ 🌸GS花友さま.•°*•.•*♡ おはようございます😊 大晦日🔔 今年も たくさんの「いいね！」と 心温まるコメント💛をいただき ありがとうございました🙏 来年も宜しくお願いいたします🥰 🐉良いお年をお迎えください💕

おはようございます☁️☔️ どんより空です 昨夜 1軒のお宅から始まった 住宅街のイルミネーション✨🎄見てきました １ヶ月間くらやってます 準備に大変だろうな〜と 思いながら見てきました ホッコリする イルミネーション🎄でした

花が咲いた。初めて。 ありがとう。 ありがとう。 ありがとう。

あまりにもたわわで再投稿です♡ アオギリがこんなに私の目を惹きつけたのは初めてでした💕いつもいつも通る道🚗💦毎年見ていたはずなのに(*´∇｀*)

いろいろ勉強してました✏️ タンパク質は夜寝てる間に減るので、朝 タンパク質を20グラム補給した方がいいとか。 (昔に比べて タンパク質摂取量は減ってるらしい) ご飯(中盛り)・・・3グラム 食パン1枚・・・4グラム ロールパン2コ・・・6グラム 牛乳コップ1杯・・・5グラム ハムエッグ(卵1個、ハム1枚)・・・11グラム 鮭1切れ(80グラム)・・・18グラム 納豆1パック ・・・8グラム ツナ缶スプーン1杯・・・4グラム 卵1コ6グラム チーズ 6P1つ又はスライス1枚・・・4グラム やっぱり魚は多いですね。 納豆もタンパク質が多いと言われるだけあって👌 私は、納豆卵かけご飯をよく食べますが、なかなか タンパク質多め。 ツナとかチーズとか ちょい足しして食べるのもいいですね😉 タンパク質を摂ると、炭水化物の5倍、脂肪の8倍 熱量を生むらしい。 「ためしてガッテン」で紹介されていたオススメの食べ方は、味噌汁に卵を入れる方法だとか。 タンパク質不足の人がタンパク質の多い食事をした際の体温の変化をサーモグラフィーでビフォーアフターで紹介されてたらしいですが、体温がかなり上がってたらしい⤴️ ちなみに、今日は、晩ごはんにテンペ(煮た大豆をテンペ菌で発酵させたインドネシア🇮🇩の伝統食品)を天ぷらみたいにして食べました。 初めてのテンペ(お出かけ先の屋台みたいなので見たことはある)、ちょっと食べにくいかなと私は思ったけど、意外に娘に好評で、ほとんど娘が食べてました😳 (ヨーグルト、納豆、いろんなフレーバーの豆乳は好きだから、よかったのかな) あと、よく言われる お風呂にゆっくり入る、あれも冷え性改善にやっぱり効果的😃 10分ぐらい気持ちいい温度のお湯に肩まで浸かって体の芯まで温めることを続けていると、全身から血管を広げる物質が出るそうな。 私は暑くなって寝つかれなくなるので、5分肩まで、5分半身浴です。 それから、下半身の冷え改善のスイッチは、首にあるそうです👍 首を温めた時の温度変化をサーモグラフィーで表した物が紹介されていたようですが、首を温めると手足の温度が上昇していたそうです⤴️ 私は、お風呂の時以外 年中 タートルネックにスカーフしてますが😃 もっと温めたらいいのかなぁ😅 今日の写真📷は、ガザニアちゃん💛 このコは、娘の学校の近くで 引っこ抜かれて しなびた状態で転がってたコです。 一度は通り過ぎかけましたが、やっぱり連れて帰ろうと。 さすがガザニアちゃん‼️ 干からびたような状態から、よく復活して きれいな花を咲かせてくれました。 そんなここまでの生長を綴ってる みどりのまとめも見てやってくださいな。

🌿今日のお花　フリージア🌿 ２年目のお花が昨日咲きました〜💕 まるで侍ジャパンを祝福してるみたい〜😆💘 この一輪だけで…あとはまだ蕾のまま…😅 植物はたくましいね🥰 　　　 昨日のpic

3月23日 ⸝⸝- ̗̀☁️ ̖́-⸝⸝ 侍𝐉𝐀𝐏𝐀𝐍🇯🇵 WBC優勝✨🥇🏆✨ おめでとうございますー⚾️︎ ̖́- 優勝カップ🏆みたいな形の 我が家のよく咲くスミレ ラズベリー こんもり 仕上がってきましたー‎🤍 ̖́- 昨年11月中旬お迎え スクスク育ちクレヨン️🖍柄の 可愛いお花が咲きだし 今年1月大寒波に遭遇し冷凍スミレに🥲 仕方なく泣く泣くバッサリ✂️切り戻し 再びこんもりソフトクリーム🍦のように 可愛いお花が✿ᵕ̈*❁ この子のラズベリー色✨ WBC観戦 🏟 ココ最近一番☝🏻‪‪ サイコーですー‎🤍 ̖́- 感動をありがとう ( ∩ ˙-˙ )⊃・・・ー♡→野球⚾️

侍JAPAN🇯🇵⚾️の皆さま〜💕 世界一おめでとうございます〜🥇🎊🎉💐感動をありがとうございました✨ レンギョウが金キンキラキラ🥇🤩 乙女椿JAPAN🇯🇵はいつまでもペッパーミル♬スリスリ♬忘れませーん💕

⚾️🏏優勝おめでとう🎉🎉🎉 世界一やったね〜👍最高👏👏👏 🎊🎉🎈14年ぶりの世界一！我らが侍ジャパン🎊🎉🎈

侍ジャパンWBC優勝おめでとうございます🎌🥇🏆🙌🙌🙌 いっぱいの感動をもらいました〜(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡ﾓﾗｲﾅｷﾅﾐﾀﾞ ちょうど今日近所の開店祝い花をもらってきて…お祝いに活けました〜😂 感動をありがとう💕💕💕

侍JAPANやりましたねー🏅✨🇯🇵 いっぱい感動をありがとう( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) どのお花でお祝いをしょうと思いましたがやっぱり赤と白の日の丸カラーで🇯🇵 おめでとうございます㊗️🍾⚾️✨🏆

WBC⚾️サムライJAPAN🇯🇵 世界一🌏✨️ アマリリス ダブルドリーム🌺花咲き中