ダイエットの一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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ダイエットの一覧

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セバスチャン農園

玉ねぎを収穫しました　水分が多く鮮度抜群　お肉と炒めて食べました

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今年も柚子が実りました。香り豊かなゆずは、ゆず胡椒やジャムなど食用のみならず、ゆず風呂やアロマとしても幅広く活用される食材です。柚子には豊富なビタミンCが含まれており、風邪を予防し、美肌をつくるといわれています

セバスチャン農園

人参を収穫☆きんぴら　サラダ　炒めものに　βカロテンなどの栄養素もばっちり入ってます　まだ小さいですがこれからまだ伸びます

アメリカ芙蓉‼️ お散歩中🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️、、、ダイエット中😵‍💫😵‍💫😵‍💫

お散歩🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️、、、

僕の、お散歩map🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️ 大学のキャンパスでパシャリ📸 団地の花壇でパシャリ📸 我が庭でパシャリ📸 他、ハニワ公園、左下の70センチオバケかぼちゃ🎃のある畑‼️ 60分で、家の回りをお散歩❗️ ダイエット、、、痩せな、、💦💦

セバスチャン農園

コスモスが綺麗に咲く季節になりましたねコスモスの花言葉は「乙女の真心」「調和」「謙虚」。「乙女の真心」の花言葉は、清潔感があり繊細なコスモスの花姿にちなみます。花名の語源であるギリシア語の「kosmos」には秩序や調和といった意味もあり、「調和」の花言葉もそれにちなみます。

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紫蘇の実が付きました　やがて種になり春になると新しい芽が出てきます　天ぷらにして食べました

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散歩中に栗がなってました　茹でて食べるど美味しいです

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雨が続きますね　白菜を植えましたこちらはニラの花です花言葉の由来花言葉の「悲しい別れ」は、憂いを秘めたような青みを帯びた白い花色が、どこか物悲しい印象を与えることに由来するといわれます。

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夏が終わり過ごしやすい季節になって来ました夜には虫の鳴き声が心地よく田んぼには稲が育ち見ていると心が落ち着き癒されます今年も美味しいご飯が食べられそうですね

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過ごしやすく秋の香りがしてきましたね☆みかんの実が付き初めました　　

地投眼投実食

お出掛け先は❗️｢お墓参り｣墓は山の上にあり😓｢四恩坂｣を上がった先、今日は曇☁️助かりました、例年は👕💦びっしょり😓になります。お地蔵さんが数ヶ所鎮座、安全を見守ってます🙇

セバスチャン農園

白いゴーヤが採れました　苦味少なめの白です。夏野菜代表ですね #vegetables #野菜　#ダイエット #栄養　#家庭菜園 #収穫 #flower #音楽　#music #セバスチャン農園 #無農薬　#takashisebastian #健康　#自然 #料理　#nature #新鮮　#埼玉県　#ふじみ野市　#野菜ソムリエ　#栽培　#畑　#美味しい　#おかず　#food #食べ物　#自給自足 #love #foodporn #ゴウヤ

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みょうがが収穫出来ました　みそ汁や薬味に最適です　さわやかな香りと独特な風味が特徴の野菜

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オクラの花です　綺麗に咲きました　夏野菜ですね

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かぼちゃの花です　以外と綺麗にさきましたねカボチャの実が大きく育つことに由来して「広い、大きい」の花言葉が付きました。

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プリンスメロンがここまで育ちました収穫まであと少し初めての収穫になります

多肉は肉厚ムッチリ豊満ボディが好きだ❤️ 水を蓄えすぎてちょっと割れてる王妃様😅 でも、むっちむっちで可愛ええ(❁´ω`❁) 10月までに痩せるぞチャレンジ結果報告～♪ －3キロ‼️ 今まで太ももに隙間が無かったのにちょっと出来てる✨✨てか、生まれて初めて太ももに隙間が😆 結果が見えるとやる気でるー🎶🎶 この調子で頑張るぞー(*´╰╯`๓)♬

公園内のグラジオラスです。少し元気がないようです。～ダイエット～・なぁウチちょっと太ってきた気がするんやけど、見て分かる？・う～ん・・そやなぁちょっと腰のラインが・・😨 ・そやろ自分でも分かってるんや😓 食べ過ぎが一番の原因やねん！まかれた肥料を全て食べてしまうねん😥 残したらええんやけど出されたら全部食べてしまう癖があるねん！それに運動不足やろ！ウチらウォーキングは出来ひんやろ、ましてジョギングなんか絶対無理！🥺 ・せやな！まぁ愚痴っててもしょうがあらへんから、今出来る唯一の運動をしょう！伸ばして屈む運動、そうストレッチや❗ いくで・・イチニイイチニイイチニイ・・肥料のやり過ぎには注意して下さい‼️ 花は有酸素運動ができません❗😤

セバスチャン農園

新玉ねぎ収穫しましたサラダや煮物や炒めもの料理用途の多い野菜ですね新玉ねぎの栄養で最も注目したいのが、辛み成分である「硫化アリル」です。硫化アリルには、血液の凝固を抑制して血液をサラサラにする、血栓や動脈硬化を予防する、慢性疲労・肉体疲労を回復させるといった効果があります。

セバスチャン農園

プリンスメロンが産まれました〜今年初めて栽培しました。無事熟成する事を祈ってます

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今年もスイカの赤ちゃん産まれました美味しいスイカ食べられそうです

セバスチャン農園

トマトの花が咲きました今年も美味しいミニトマトなると良いな〜☆

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