ふわっふわの新芽のヨモギさんがわさわさ生えていらっしゃる アクも殆どないのでササっと湯がいてサラッとお水に晒してザクザク刻んで和え物とキムチに 寒くなると生命力をストックしてくれている腎という機能がダメージを受けやすくなるので 腎をサポートするのが得意なヤマイモさんとイタヤ貝さんと合わせてみる 腎は下半身のチカラに直結しているから足腰を意識的に動かして下半身をレッグウォーマーなどなどで温めてケアしていくよ 夏は自然界から陽氣がオートチャージして貰えていたけれど冬は意識して陽氣を取り入れる暮らしに ヨモギさんの鮮やかな緑色ったら クロロフィル（葉緑素）さんの抗酸化作用や重金属や化学物質を排出してくれるデトックス作用や貧血予防効果や血液浄化作用などなどエネルギーバキバキ 緑色の食材さんは體を冷やす作用を持っていらっしゃるものが多いのだけれどヨモギさんの五性は温性で體を温めてくださるから陰の季節にも安心してお迎えできる野草さん 冷えが強い時にはヨモギさんのお風呂やお灸さんで下半身を意識して温める 腰湯でも足湯でも三陰交にお灸でも無理なくぽかぽかできる智慧がいくつもあるってありがたい 野が冬枯れする前に春の準備をしていらっしゃる今が冬の養生に必要な野草さんをストックしておくチャンスだね