夕ご飯 　今日はローリングストック スパゲッティ 　30分4倍の水、ふやかす 　塩適宜 　レンチン左右中と3回、場所を変えながら沸騰するまで。 　そのまま保温。 トマトソースレトルト トマトソース缶詰 カボチャ、庭から。 　勝手に生えて大きくなった。 豆味噌

夕ご飯 牛飯(お米は備蓄米、お酒と蜂蜜を少し入れて見ました) 　冷凍、通販、 カボチャ、(勝手に生えて来た大きなカボチャ)レンチン、塩 丸葉ツユクサ、 　胡麻醤油 コーヒーゼリー、 　グランマルニエシロップ 　今日は、３人、 　お隣の奥さんが食欲ないからとの事、我が家の夕ご飯を勧めて見る。 　美味しい美味しいとゼリー、カボチャ、ツユクサを食べてくれた。 　牛飯は食べられないとの事で、我が家の明日の分に。