🌿✨️💛🌼✨️🌼🌿 ✨️ オミナエシ✨️ ✨️💛✨️💛 ✨️🌼✨️ ✨️ 「今日のお花」 🌿✨️ 秋に成りましたﾈ ✨️💛 朝夕涼しく... 夏の後に...雨模様… 今日は!!!、冷んやりと!!! 体感温度が!!!..寒く感じ!?! 重ね着に!!! 🦺🧦👖 「秋バテ予防」 皆様…秋バテ…と言う言葉 御存知ですか？ ⚠️夏の疲れに!!! 気温差が加わり…ます?!✨ 無理しないで～～ 体調を…崩さぬ様に?!!!、 お過ごし下さい。

まだまだぐったりしそうな程暑い日が続いているのでプルーンさんに助けを求めてみる 汗でザバザバ體の中の潤いが流れ出てくれちゃうから 津液の不足は同じく栄養と潤いを担当してくれる【血（ケツ）】を補ってチャージする 【酸甘化陰】で酸味と甘味の組み合わせは潤いを作ってくれるから酸味と甘味を併せ持つ旬のプルーンさんを少しずつお迎えして血を補ってもらう 體の余分な熱を取り除いて潤いをチャージして喉の渇きを癒してくれる豆乳さんとチカラを併せて貰ってジュースにしても良いかもね

チャノキさんかな 今年は閏の6月さんがあったから6月が2回あったみたいだから 旧暦を見るとやっと7月がスタートした頃みたいで 地域によっては朝晩涼しくなって来たけれど まだまだ夜まで猛暑猛暑で湿度むんむんエリアさんも クール系のお仕事が得意な緑茶さんにお世話になりますよ クールパワーが強いので朝晩の陰の時間を避けて 陽氣が強すぎる時間 お昼頃にパワフルに働いて貰うよ 暑さで滞りがちな消化や外側の湿氣と手を組んで流れの鈍くなっている體内の水巡り 喉の渇きなどなど夏の體のメンテナンスにモッテコイ 無農薬の茶葉さんならお茶で飲んだ後 お塩さんやポン酢さんなどなどをかけておかずとしても逸品に 緑色は冷やし上手な色ってザックリイメージを持っておいて 夏の葉野菜さんなどなどを體内を冷やし過ぎないように氣づかってくださる薬味さんと組み合わせて體さんの声を聞きながらお迎えするよ まだまだ脾胃がヒイヒイ言いやすい時期だから食欲が無ければお腹をお休みさせてあげて 自然界に陽の氣が満ち満ちている時季だから必死で食べ物を詰め込まなくても大丈夫みたい 元氣が足りていない氣虚さん 虚弱さんは夏の季語でもある甘酒さんや人参ジュースさんや玄米クリームさんに一食担当して貰ったり 體さんの声を聞きながら養生していくよ

オカヒジキさんに出逢えたらついつい道草を喰いたくなっちゃう 温性の旬のアワビさんと合わせて海辺の食材さんのどんぶりご飯 貝類の中でもトップクラスのタウリン量を誇るアワビさんは肝腎に帰経していて血を補うのが大得意らしい オカヒジキさんは余分な水分の排出が得意みたい 野生さんはトゲトゲが強力だけど海辺ならではのほんのり塩味がたまらないー！

なつめさん たわわわわわー 暑すぎてヒイヒイしている脾胃さんを労ってくれる救世主さん ありがたいね

街中をふらふら徘徊してたら美しいぶどうさんが青空からたわわにぶら下がっていらっしゃったよ 毎日毎日暑くてバテそうなこの時期に強い味方になってくださるぶどうさん 『酸甘化陰』で酸味と甘味が汗によって出ていった潤いをチャージしてくださるから喉の渇きにも働いてくださるし 甘みは素早くエネルギーになってくださるから疲労回復のサポートもしていただけるし 無農薬さんなら皮ごといただいてアントシアニンさんに視力回復や老化防止などなどまで氣にかけていただけちゃうし 夏バテ 秋バテ予防が大得意な食材さんだから数粒ずつコツコツとお迎えしていきたい食材さん 凍らせておいてのんびり口の中で転がしながらアイス代わりにしても 體を温めてくださるお茶（杜仲 プーアルなどなど）と一緒に寒天に固めておくのもお腹の冷えも防止しつつ潤いをチャージ出来て良いかも

ふっくらパツパツのザクロさん 『酸甘化陰』で酸味と甘味を併せもち體の中に潤いをチャージしてくださるザクロさん 喉の渇きを癒やしてくださったり セキや氣管支炎にも効果を発揮してくださるみたいだよ