ちょっと昨年のお写真を引っ張り出して三伏天のお話しをば 先週末？漢方を知るきっかけとなってくださった漢方養生指導師のロン毛メガネ先生が京都にてイベントを催されていらっしゃいましたのでお話をナマで伺う貴重な機会！と鼻息フンフンしながら伺ってきたよ お話しの内容は三伏天の過ごし方について 三伏天とは何ぞや？であるが 今は検査すればサクサクと日付を知ることが出来るけれど お神社さんの暦の冊子にはカウント方法も記してくださっているので手元に一冊その年の暦を持っていると暮らしが樂しく樂に體もメンテナンス出来るようになるかも 三伏は夏至から数えて 3回目の庚（かのえ）の日が初伏 4回目が中伏 立秋後 初めての庚の日が末伏でこの三伏の間が一年で最も暑い時季 つまり陽の氣も盛んで冷えなどの“陰の”トラブルや病などをケアするには最高のゴールデンタームなんだとか 陰の氣が強い冬に悪化しやすい冷えとかお腹の不調とか陽氣の旺盛な夏のうちに治しちゃおうぜが“冬病夏治” 夏だから浮かれていたいけれど體を温めるチカラが不足しがちな冷え冷えさんは冷房や扇風機の風でも冷たい飲食物でも扇風機でもプールや食べ物 果物 お茶の種類によってもあっさり冷えをご招待できちゃう そして秋を感じる頃にはなんだかヘロヘロになっていたり 汗と一緒に陽氣も外側に出るこの季節 着替える時にお腹を触ってみるとビックリする程ひんやりしていたり 外側の暑さで氣づきにくいけれどお腹は深々と冷えていることが多い季節 朝の飲み物やお味噌汁に生姜をプラスしたり 空調が効いているところに長時間居るなら靴下を履いたり 暖かい飲み物を持参したり ひとつひとつの選択を冷えをご招待しないものにして行けたら秋冬の陰の季節をお迎えするのが楽になるかも って事でロン毛メガネ先生のイベントでは先生のプロデュースしていらっしゃる澄善堂さんのお茶も購入する事ができたので體を温めるのが得意なキンモクセイさんのお茶 澄楽茶さんをお迎えしてきたよ お湯を注いで金木犀の香りがマグカップからふんわり 今年の三伏天は7月20〜8月18日なんだとか 温活ゴールデンタイムだぜ