芽吹きの春は朝は早起きして朝日をたっぷり浴びて冬の間に閉じ込めていたものが出られるようのびやかに過ごすのがおすすめ養生法なんだとか この法則に逆らうと肝と云う機能がご機嫌を損ねて夏の冷えトラブルを呼び込むんだとか 五臓の肝のご機嫌は 目や爪のトラブル 足が攣ったり筋のトラブル 涙が出てきたり目ヤニガビガビだったり 肌色が何だか青白くなったりしてサインを送ってくださるよ 生活リズムの調整も肝さんだから子午流注では肝と相棒の胆のゴールデンタイム23:00-3:00の間にしっかり睡眠時間を割いてあげると良いらしい 肝さんがアンバランスなっていたりすると無性に酸っぱいものが欲しがるサインを送ってくださる 酸味は引き締めだから 春という地球のリズムに合わせたのびやか暮らしとは反対方向のお仕事を求めていらっしゃることになる 引き締めの酸味 クールダウンの苦味 元氣をつけてくれる自然の甘味 発散のお手伝いをしてくれる辛味 固いものを柔らかくする鹹味 この五味はお味ではなくお仕事なので舌がくれる感覚とは違うことも この５つをバランスよく摂りながら季節や體に合わせて量を調整していくよ 氣のめぐりを整えてストレス（滞り）に立ち向かうのが得意な香り野草さんと柑橘さんをお迎えして元氣をチャージしてくれるご飯（甘味）を意識して摂っていくよ 酸味と甘味のみかんに鹹味の貝類 甘味のミツバさんをたっぷり摘んで和え物に 腎という機能が弱くてそもそも生命力不足なので人生に腎精をチャージしてくれる黒米を入れたご飯（甘味）にツワブキさん（苦味？）とイタドリさんと元氣まで発散しないよう少しだけハマダイコンさん（辛味）と補腎の得意な貝さん（鹹味）としいたけさん（甘味）でチャーハンを 野草さんが野にたっぷり居てくださるから食養生がたっぷり楽しめるよ