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モンちゃん
PR #PR #S&Bトッピングバジルモニターキャンペーン 収穫!料理&Recipe① 20240505 鉢から収穫。10枚ほど。 S&Bさんのスィートバジルは普通のより柔らかく香りもマイルド。 これなら…と🤔 ①我が家では定番の『トマトのバジルソース和え』のアレンジ版を作ってみました🔪🎽😊 ②簡単な[材料]紹介 🍅中玉トマト サイコロカット 🥑アボカド    〃 🌿S&B生スィートバジル 手作りドレッシングは、とっても簡単です。基本は、オイルとお酢を同量混ぜ合わせます🥣 味は、その時々の食材に合わせて調味料や分量を変えるだけ🧂😊 今回は刻んだスィートバジルを混ぜ合わせてドレッシングソースにして、トマト、アボカドと和えただけで出来上がり🎉😃🍴 暑い日は、冷蔵庫で冷やせば、深部体温が下がるようなサッパリ感✨🧊トマトのビタミンC、アボガドのビタミンE、ビタミンB2、カリウム、食物繊維も摂れます。お酢には、疲労回復の他、体を冷やしてくれる効果ありますヨ🤗 トマトの栄養素リコピンは、疲労回復力バツグンで有名✨ アボガドは、筋トレ💪さんにも◎お肌の美容にも◎ イメージと違って、脂肪燃焼効果でがあるんです。免疫、神経、骨、肌系統に◎食物繊維は同量のゴボウと同じ含有量!! 美容の大敵、便秘にも効果あり、自然なお通じが😊 そして…バジル🌿には、鎮静作用があり,カゼ,咳,消化不良,筋肉痛,関節痛,腹痛などに用いる. また,香りには弱っている精神を強壮させる作用があり,乗り物酔いなどにも用いる. 出典 熊本大学 薬学部薬用植物園薬草データベース さらに、ガラスボウル🥣で和えて作れば、そのまま食卓へ😉🆗✨ 大きなスプーン🥄で取り分けて食べれば、洗い物も減らせて時短に🔜😊 ③今回使ったの調味料🧂しょうゆを少量にすることで、アボガドがサッパリ食べやすく😋 山形県庄内産天然塩もとても旨味◎そして…奇遇にも我が家愛の塩コショウは、S&Bさんの✨この2つで味が決まりますね✨✊ レモン🍋がある場合は、搾ってお酢の変わりに使うと、フレッシュになります。ワサビをプラスしたバージョンも我が家では人気です🎵😊 ④5/2のバジルたちのpic. ※[材料]や[分量]は、みどりのまとめに詳しく載せていますので、良かったらご覧ください。
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