旦那が明日は奈良にラジコンのレースに出かけるので、買い物はきのうのうちに済ませました(今日は眼科受診)🚗 明日は冷え込むし、家にゆっくりいよう👌 今日の写真📷は、ベロナちゃん。 こんな姿になっちゃいました😆 とりあえず 今回はこのままにしとく予定。 📕2枚め(番外編) 今流行りのアサイーボウル。 今日(四国と北海道以外) セブンイレブンで先行販売。 テレビで見たことはあるけど、スイーツとか食べに行かないし、生で見たことも食べたこともなく。 こういうものとは無縁のままかなと思ってたら、娘が「明日からセブンで販売されるんだって」と。 遅れちゃってるけど、ブームに乗っかっちゃいましたよ。 栄養豊富と聞いてたので、気になるし。 ネットより・・ アサイーはブラジルのアマゾンを原産とするヤシ科の植物🌴です。 大きく生長すると25ｍもの高さになり😳、白く細長い幹に2mほどの大きな葉を生やし、ほうき状の房にブルーベリーよりひと回り大きい黒紫色の実をつけます。 １粒あたり５％ほどしかない可食部にポリフェノールや鉄分、ビタミンE、不飽和脂肪酸など豊富な栄養素や抗酸化成分を蓄えています。 とのこと👍✨ アサイーボウルは、このアサイーにフルーツ🍓🫐とグラノーラを添えたもの。 アサイー、どういう味かは表現が難しいけど、南国っぽいトロピカルな味😆？ 甘くておいしかったです。栄養いいしね♡ アサイーボウル3つと、ベリーベリーヨーグルトスムージー1つ購入👛 スムージーだけど、今回も あえてスムージーにせずそのまま持ち帰りです🤭 (前回もそのまま食べ、今回はアサイーボウルに追加するのにもいいかも) 眼科の帰りに2ヶ所 セブンがあるので覗いて見て(最悪 迂回してもう1ヶ所)売り切れてなければいいなと思ってたけど、1ヶ所めにも2ヶ所め(こちらでは偵察だけ)にも普通にたくさんありました👌 ちなみに、バナナ🍌は規格外など 普通なら廃棄されるものを 使ってるようです。

こんにちは😃 今日のお花　いちごです🍓 このイチゴのお花は、昨年5月のお花です🤍💛 2枚目のアサイーボウルを子供が買ってきてくれました♪ 美味しかったです🍓🍌🫐 たまたま抹茶いちご大福もお土産にももらい、今日のイチゴの日にぴったりでした🍓 午後からも、良い1日を👋