朝ごはん 玄米ご飯 　豆腐もろみ漬け カボチャのポタージュ 　オニオンスープ、コンソメヴィヨ カボチャの種 プラムサンタローザ 　炊飯器にお任せの玄米ご飯、指定時間には香りが家中に、気持ち良い目覚めを誘う。 　昨日、沢山作って鍋毎冷蔵庫に保管したカボチャポタージュ 　レンチンのカボチャの種、植えないのに生えてくれて、大きな実をつけた、種は、膨らんで中身も美味しい。 　 　庭の完熟プラム、甘味酸味バッチリ 　恵みに感謝。