朝ごはん 丸麦ご飯 松茸の味お吸い物、インスタント 鰯煮付け、茗荷の葉 大根、キューリピーナッツなます 焼き厚揚げ 苺

お昼ご飯 炊き立てお焦げご飯 うなぎ蒲焼、粉山椒 　　冷凍うなぎに赤酒をかけて、グリルで焼いた。 　(通販、ポイントと、クーポン有る時にしか買わない冷凍うなぎ蒲焼) 松茸の味お吸い物、インスタント カボチャポタージュ 　生ゴミを捨てた所から生えたカボチャ、大きく20センチほどのが3個も採れた。 　(無料の自然に生えたカボチャ、ラッキー！) 　皮もそのまま、スティックミキサーで。 　追熟させて今日レンチン後、ブイヨン、塩、オニオンスープの素、冷水、氷で。 　牛乳、生クリーム欲しい所だが、無しで。 　買い物に行かない暮らし。