朝ごはん 発酵バター白パン 発酵バター、胡桃クランベリーパン コンソメスープ 落花生豆腐 自家製ハム 目玉焼き ポテサラ 　人参、人参葉、玉葱、酢、 　マヨネーズ 紅茶、DAY & DAY

おひるごはんバイキング。 パンはこれからあちこちにお出かけです。強力粉、2キロ、胡桃250、クランベリー250で、8ほんずつ、16本の焼き上がり。 塩バター白パン 胡桃、クランベリー、バターパン ゆで卵サラダ ポテサラ、玉葱、人参、人参葉 　　マヨネーズ、酢、塩胡椒 ミルク チーズケーキは、夫は、見るだけ。 2枚目の奥は、いきなり団子です。 　さつま芋と、あんこを塩気の効いた皮で包んで蒸した物。

お昼ご飯 炊き立てお焦げご飯 ブロッコリースープ 村上塩引鮭 ひき肉豆腐、蕗、煮込み 糠漬けキューリ丸齧り、糠ごと ポテサラ、 　ひねじゃがいも、人参、玉葱、 　人参葉、酢、塩胡椒 　昨日からお腹を開けて空腹。 　オートファジー。 今朝は、朝も食べなかったから、早目に沢山頂きます。 　ポテサラは、酢を加えて日持ち、2日は、食べたい。