お昼ご飯 炊き立てお焦げご飯 ブロッコリースープ 村上塩引鮭 ひき肉豆腐、蕗、煮込み 糠漬けキューリ丸齧り、糠ごと ポテサラ、 　ひねじゃがいも、人参、玉葱、 　人参葉、酢、塩胡椒 　昨日からお腹を開けて空腹。 　オートファジー。 今朝は、朝も食べなかったから、早目に沢山頂きます。 　ポテサラは、酢を加えて日持ち、2日は、食べたい。