最近 運動効果で、冷房のきいた職場でも、足→体がぽかぽかしてたのに、きのうは冷えがひどくて🥺 家に帰ってからも冷えてました😨 生理だからかな？ 今日は、足首と おなか下にカイロを貼って しのぎました😓 今日 内科受診日で、漢方は冷えのはすでに一通り出てて、まぁ、まだ前の方のがいいかと 前の薬に戻りました。 今日は、ネット検索してて、寝っ転がって 足を心臓より高いところにあげて 血液が心臓に戻る手助けをしてあげたらいいと出てたので やってました。 たまたまかもしれないけど、温かくなったような？ あと、苦手なニンニク🧄(サプリ)や生姜🫚(パウダー)にもチャレンジしてみよー(こういうのが苦手だからダメなんだよねぇ) 今日の写真📷は、恋心ちゃんと乙女ちゃん、そしてブロンズ姫ちゃん。 前者2人は、もうすぐ かわいそうな姿になると思うので、その前に😅 乙女ちゃんとブロンズ姫ちゃんは、紅葉残ってます。 恋心ちゃんの葉挿しも頑張れー♪