朝ごはん 炊き立てお焦げご飯 ハンバーグ(冷凍既成) もやしごま油炒め じゃがバター塩 冷奴鰹節削り 青汁 早稲みかん

　朝ごはん 　焼き包子 　もやしごま油炒め 　三つ葉 　ソウミシャンタン 　香味ペースト 　熱湯 　包子は、ごま油で焼き、その油でもやし炒め。 　庭の三つ葉を添えて、ソウミシャンタン、香味ペースト、熱湯で中華スープ。 　三つ葉ではなく、ニンニクの芽が欲しいところ。 　昨日のお昼ご飯から、お腹は、空っぽ。 　お腹はグゥと言って居る。 　オートファジーお仲間の皆さん、なれたら、これがベストですよね！