3月❻【翡翠葛】＊浦添市西原 ため息が出るほど美しい✨ 翡翠葛、ついに開花です。 🌱バラ類 🌱マメ科 🌱ヒスイカズラ属 ********************************* Exercise diary…✍🏻 いつもお世話になっている スポーツジムにて、体内脂肪量と筋肉量を測定しました。 数値とグラフにて📊📈 体重だけでは見分けられない体組成を視覚化。 現状の体型を認識して… よりバランスの取れた体型を目指します。 年齢も年齢なので…😅 多くを期待せずコツコツ無理のない動きを淡々と続けます。 　〜身体を支える筋肉と骨格と血液〜 栄養バランスを整えるコツを わかりやすく挿し絵にして毎日思い起こしましょう。 5大栄養素を 毎日の食事のメニューに取り入れてみる。 ●エネルギー成分 ①炭水化物…ご飯.パン.パスタ ②脂質…オイル.チーズ ●身体の材料成分 ③タンパク質…牛肉.鶏肉.豚肉.鮭.鯖.鰹 ●身体の調子を整える成分 ④ミネラル…若芽 　（カルシウム…ヨーグルト.豆腐.小松菜.ほうれん草） 　（鉄分…レバー.納豆） 　（亜鉛…胡麻.ココア） ⑤ビタミン…トマト.人参 忙しい毎日ですが… 未来の美と健康のために。 🌄日の出…6:41 📷2024.2.24 am 9:42 ☁️

　　　💙ヒスイカズラ💙 　　　　　〈翡翠葛〉 　　　　　　その2

　　　💙ヒスイカズラ💙 　　　　　〈翡翠葛〉 　　　　神秘的な美しい色 　　　この場から動けません 　　　帰って来ましたけど😁 　　　　　ヒスイカズラ 　マメ亜科に分類される常緑つる性植物 　花房は５０～１００センチくらいあり 　　　　　大形である　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 １つ１つの花は長さ６～８センチの爪形で　　　　　　 　　翡翠のような青緑色をしている 　　　開花は数日で終わり 　　　花はぼとぼとと落ちる 　 　　　　どれだけの方に ♡美しいと思われるのでしょうか♡ 　　　　　　綺麗❣️