お米🌾 お庭で育てた稲2株のこうべが垂れてきたので収穫しました❗６粒🤭 ランクで言えばEマイナスくらいだと思います😅やせっぽっちだわ➰🤭 籾を取っただけなのでこれは玄米の状態ですね！ 白米と炊いても茶色くて目立つでしょうね😅 娘が昨日の夜、歯のホワイトニングをしたので今日は白い食べ物しか食べてはいけないそうです😅 ホワイトニングでは、歯の表面のペリクルという皮膜を取り除くので、ホワイトニング後は歯のエナメル質を保護する膜がはがれた状態になっており、いつもよりも歯が着色しやすい状態にあるそうです。 なので今日は、塩おにぎり、冷奴(塩味)、ホワイトシチュー(鶏肉、たまねぎじゃがいも、マッシュルーム) 美しさを保持するのには努力が必要なんですね～😅