大好きなツルムラサキ💚 今年はベランダで育ててます。 ジャックと豆の木状態😃 成長早い。 上へ上へ伸びてる。 ●非常に栄養価が高い緑黄色野菜で、豊富にβ-カロテンを含んでいます。 β-タカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。 ●カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富 これらのミネラルは、ホウレン草よりも沢山含んでいます。カリウムとマグネシウムは骨を生成する上で欠かせない成分でもあり、骨を丈夫にし、健康を維持します。 ●ビタミンＣも豊富です 肌の健康維持や免疫力を高めだけでなく、ガン予防にもいい影響を与えるようです。 そろそろ先端✂️かな？

ずんずんずんずん！

　♪♪雨が　止んだ合間に… 　　⁉️これは　ナニ？ 　 　衰えてきた！記憶の糸を手繰り寄せ💦 　やっと思い出したのは？数時間後！♪ 　今年、初めて植えた『モロッコインゲン 　豆』💕貴重な一個、収穫の 　タイミングを逃し、硬くなったのを✨ 　土の中に埋めていました〜☆ 　プランターでは　上手に育てられ 　なかったけれど､､､今度は、ジャック 　と豆の木💕みたいに❓♪♪スクスク 　育ってくれたらなあ☆♪♪♪(o^^o) 　想像したら　ワクワク💕 　大きくなり過ぎて〜 空から､､､､､､⁉️(°▽°) 　(＊これはファンタジーの世界 　　　の出来事〜💖です♪♪♪)