[@id:1022655] さん✨
ありがとうございます😊
腰の不調に五十肩が重なり腰がブロックしました💦
能楽師のように摺り足で歩いてます🤣
でも明日お医者様に診て貰えるので大丈夫🙆‍♀️
森に行けないのがつまらないです(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

アカンサスってカッコいいですよね‼️😆🎶

[@id:1022655] さん✨
んー💦四捨五入して五十肩❓🤣

苔輪ピック同位、光栄です🤩💖
きまさんのキノコ🍄には、トトロが雨宿りしそうで素敵です❣️₍˄·͈༝·͈˄₎◞︎ෆ⃛̑̑ෆ⃛

なんか素敵な画像ですね*＊*❣️
バックの景色とお花のピンクと白のコンビがふわぁ➰ってステキです✨❣️

で…腰痛って😫実は私も5日前に突然キリキリ😱が〰️ん‼️またか…みたいな…運動不足になるとぎっくり腰のようになるのよ😫🏐の練習もずーっと休みだから…😫
以前は整形外科・整骨院等行きましたが…今は自分でストレッチして根性で治す🤣腰痛は…腹筋と腰周りの筋肉のアンバランス！太モモの筋肉の低下！あとは骨盤の歪み！かな…と考えてスマホで🔍️ググりストレッチ！
これは私の場合だから…真似せずに きちんとお医者様に診てもらってね。
お大事に(^o^)／~~

ひゃー( ; ﾟДﾟ)
ちえぼんさん、ヨッシーさん、みんな大丈夫ですかーッ(>ω<。)‼️
私はいつの間にか治まったけど、気を付けて下さい😭🍀

ちえぼんさん 腰 大丈夫ですか？
なにやらかしましたか？
腰痛って突然きますよね…
明日 お医者様に行かれるとの事
なので…先生にお任せしましょう
くれぐれも無理なさらず…

で､苔輪ピックの銀メダルお揃いの件
piaceもよせてー！
おめでとうございます💐💐💐

@ヨッシー☘️ さん✨
ロマンチックな景色でしたよ〜😍✨💕

ヨッシー☘️ さんもですか⁉️😱
そうですね‼️運動不足すると筋肉が強張ったりバランスが悪くなって腰に来ますよね‼️

運動音痴の私😂、もっぱら歩く事で筋トレと柔軟を兼ねています。(昔腰痛予防に筋トレを始めたらそのせいでぎっくり腰に💦無理は禁物ですね)
ストレッチもしますよ〜。
多少の腰痛はそれでほぐれて治るんですが、今回は２週間ほど前から肩が上がらず、庇って身体のバランスを崩したのかな？と思っています。
明日掛かり付けの先生にメンテして頂けるので、整うと思います😊

バレーの練習が早く再開するといいですね‼️
🏐✨🎶😆

@HIDE さん✨
ありがとうございます‼️
明日お医者様に整えて貰って、無理をしないよう気をつけます😁👍

@ぴꕀすだま.ipp @piacere さん✨
ありがとうございます😊
多分、五十肩やらかしました(((*≧︎艸≦︎)ﾌﾟﾌﾟｯ
肩が上がらないから、不自然な姿勢で仕事してたのが響いたかなーって思います😂
明日が待ち遠しいです。早くスッキリしたいです💖

ちえぼんさん

ステイホーム懲りたはずなのに、また逆戻りしちゃ駄目でしょ😅

腰の痛みは私も何度も体験してます💦
無理しないで、良く治して下さい😊

@画夢 さん🐸✨
滅茶苦茶早起きですね👀‼️

でへへ〜💦やっちゃいました。
腰痛を良い事にカピちゃんに家事を任せてゴロゴロ🦦しています😝
大人しくして早く治します😁🎶

@ちえぼん さん

昨日は、雨が降らないうちにと花畑の手入れ！その後クラス会！

くたびれたのかな？早寝すぎ🤭
したがって早く起きすぎでする😜

カピちゃんは出来る人なのね😃良かった👍お大事に～✌️

@画夢 さん🐸✨

わあ❗️昨日は大忙しだったんですねー❣️
早起きすると一日が充実して得した気分ですよね❗️😁👍
カピちゃん、私が下手にウロウロすると怒るので、
ドッシリガッツリのんびりしてます。😝
有り難いです🎶

ちえぼんさん(*^^*)
(?_?)腰を痛めてとは(?_?)
どうしたのでしょう😔
ステイホームから解放されて
森を歩きすぎたとか🚶🚶🚶
身体を支える大事な所なので
無理なさらないで、養生して下さいませんねぇ❣️
(* ´ ▽ ` *)(^o^)(* ´ ▽ ` *)

水辺のアカンサス素敵です✨

@愛でる さん✨
仕事のせいか、はたまたお年頃のせいか😂
数年前にぎっくり腰をして以来時々身体の歪みをメンテして頂いてるんですが(先生身体にアイロン掛けると言います🤣)、コロナのせいでタイミングを逃して疲れを溜め過ぎたようです😓
やっと明日予約が取れたので(間に合わなかったけど💦)スッキリ整えて貰って来ます😁🎶

アカンサスの見せ方が見事でウットリです💕✨

ご無沙汰しております🙇‍♀️💦

お腰ヤっちゃったの？😣
これ結構厄介なのよね～😩
まずは安静が一番だから無理しちゃ
ダメだよ！(>д<*)
お大事に～(｡-人-｡)

@くぅ さん🦄✨💕🎶💖😻
ありがとう〜❣️😆
長いことプチ腰痛が続いてたけど中々お医者様の予約が取れなかったの。騙し騙し過ごしてたら五十肩が乗っかって来てとうとう腰が本格的に😅
でも今日お医者様に診て貰えるので大丈夫〜🙆‍♀️
お年頃はマメなメンテが必要ね😝💦
くぅさんありがとう😊😊😊

@ちえぼん さん
チュイルリー公園に散歩した気持ち💓😊
ちえぼんさん腰痛ですか？
大事にし過ぎてもいけないけど今は能楽師のすり足で👌
私は気鍼　鍼治療に定期的に診てもらつてますがこのコロナで暫くいけてません
痛い時は湿布してます
歩いてます^_^
ちえぼんさん少しの間stay homeしてお医者さんですね💦

@いっちゃん さん✨
ありがとうございます😊
いっちゃんさんも、お腰を定期的に診て頂いてるんですね❗️鍼治療いいですね❗️

私もこちらで探した事有りますが良い先生に当たらず、今は一種の整体に半年に一度くらい通っています。軽く曲げたり撫でたりするだけで身体が整うし、ちょっと風変わりで魔女みたいな先生です(*´艸`)

歩くのいいですよね❗️余程辛くなければ、力を抜いて腕をぶらぶらしながら歩くと、身体がほぐれます。あとは身体を温めて軽いストレッチをしてます。
今日は久々に魔女先生に診て貰えるので嬉しいです🎶
いっちゃんさんも、早く安心して鍼治療に行けるようになると良いですね😊✨

@ちえぼん さん
魔女先生の治療軽く曲げたり撫でたりするだけで体が整う　そんな治療私も好きです
お薬や電気当てるとかと違って私の先生も男の魔女先生みたいですよ
何と遠隔治療もされるのですよ　それが凄いのです❣️
身体が整うように処置されるのです

@ちえぼん さん
お若いから治るのも早いと思うのですが　ちえぼんさんのように定期的に歪みを正して整えてもらう治療は大事ですね😊
またお外のpic楽しみにしてます❣️

@いっちゃん さん✨
わあ、わかって頂けて嬉しいです😆🎶
若い同僚ちゃんに話すと、何でそんなんで治るん？ってキョトンとしています😂
人には素晴らしい力がありますね。施術される先生にも、治療を受ける私達にも。
さて身体にアイロン掛けて貰いに行ってきます❣️
またお外の写真を投稿しますね😁👍

@ちえぼん さん
そうなんです
私の男の魔女先生も私は治してません　貴女の自分で治そうとするのをお手伝いするだけてますよ😍

@ちえぼん さん
ホホホ　アイロンかけてもらってきて下さいね🎶

@ちえぼん さん🎠

五十肩私も今年辺りから少しずつ良くなって、今はほぼ治りました😅
２年半くらいかかったかなぁ～😣

腰はホントに酷くなると歩行も儘ならなくなるからお大事にしてね🥺
お医者様にもう来なくていいよ！って言われるまで通ってください😙

@くぅ さん🦄✨
ただいま〜❗️お医者様から帰ってきました😊
3〜4日の安静でスッキリ治るよ❗️と言う事で
今いつもの様にドドッと疲れが出ています💦
歪みを解いて貰った身体が早く回復するように、良い子に過ごします😁🎶

くぅさん🦄✨も五十肩だったのね〜💦
肩が上がらないの中々大変よね😱
春先から肩の動きが悪いな〜って思ってたら急に来ました❗️家事も仕事も服着るのもひと苦労😓
くぅさん🦄✨ほぼ回復よかったね❣️
私も今回の治療の効果が出ますように🤞

@ちえぼん さん🎠

お帰りなさい😌🎶🏠
お疲れさまでしたぁ～🙇‍♀️💕
良かったですね😉
でも3～4日は安静だから軽くは無いよね😣
ホントに安静にしててよ～😫💦

病院ってなんで疲れるところなんでしょうね😅
行く度に疲れて弱って帰って来るから
行きたくなくなるんだよね～😵

私の五十肩は腕は真っ直ぐに上げられたんです😅
ただ少し捻ったり後ろに腕を伸ばすと
契れそうな痛さがあって、腕を外して投げてしまいたいって何度思ったことか！(≧□≦)
五十肩って腕が上がらなくなるだけじゃないんだね～
知らなくて先輩方にそれ五十肩だから！って言われるまで気がつきませんでした😅

ちえぼんさんの症状も早く良くなるといいね(｡-人-｡)

@ちえぼん さん

あら😣
腰痛に五十肩😱
私もえらい目にあったので、辛さがわかります😢
私の場合敢えて40肩と言っていますが60肩🤫
腰痛でステイホームなんて、大変だわ〜
今は安静に！かな？
腰痛は私は泳ぐことで克服したけど今はプール行けないしね😢
お大事になさってくださいね！！

@くぅ さん🦄✨
こんにちは😃

昨日はあれから、ご飯の時以外はずーっと眠ってました😅長い間歪んでいた身体が元に戻るには、かなり休息が必要みたいです💦
今朝はスッキリ✨❗️を期待たけど、そんなに甘くなかった😝💦そりゃそうよね、筋肉痛だって何日も後に出て治るのに時間かかるんだから。
まだ何かに掴まらないと立ったり座ったり出来ないので、お仕事をお休みしてもう１日静養する事になりました😅
でも肩はかなり良くなりました❗️ハンガーが問題なく掛けられます😆🎶
腰も局所痛が分散した鈍痛になり良い方向に向かってます😁👍
引き継ぎ良い子で回復に努めます❗️
くぅさん🦄✨ありがとう〜(人´∀︎`).☆︎.｡.

@なる さん✨
ありがとうございます😊

なるさんも五十肩経験者ですか〜😃
みんな通る道なんですね💦

腰痛、日頃のケアが大事ですよね😃
水泳は🏊‍♀️いいですよね❗️関節に負担を掛けず全身使えて。でも情けない事に金槌なので🔨😂、ヨガやインナーマッスル強化の軽い体操をしたりしています。
でも２か月自宅待機中にサボりがちだったかも🙄💦

立ち仕事で重い物も扱うので普段のストレッチや体操が欠かせないんですが、お休み中に体力が落ち、メンテのサボりぐせも響いてガクンと来たのかも❓
古い機械はちゃんと丁寧に扱わないとですね❗️😝💦

@ちえぼん さん
50肩経験者と言うより、現在50肩患い中です〜😢
痛い肩を下にして寝られない😢
只今10ヶ月経過中ですぅ😫

メンテのサボりぐせ…おんなじ〜〜😂😂
私も最近散歩で写真撮って…ってやってたら50肩体操やってないしリハビリは新コロが心配で行かなくなったし😅
私はダメね、好きなことしかしないから。

ちえぼんさんは若いんだから大丈夫よ👌
ちゃんとメンテしてお身体大切にしてくださいね🤗

@なる さん✨

あら、患い中でしたか‼️😣
10か月、大変ですね💦
私は2週間でもタスケテ〜😱でしたが、腰との繋がりだったらしく、昨日の治療で大分良くなりました。でも油断禁物ですね💦

なるさんもちょびっと写真を減らして、五十肩体操もちょびっとしてくださーい！😁

@ちえぼん さん

だいぶ良くなられた様子、良かったです♬
無理なさらずにお身体労ってくださいね💕

ホントよね😁
自分でもそう思ってるんだけど、毎日出かけてお花の撮影😅
困ったちゃんね😅

ちえぼんさん、ありがとうございます😅