ミヤコワスレ
花言葉　また会う日まで
〈健康ＰＬＵＳ〉　マスクによる肌トラブルを改善・・（新聞記事より抜粋）
皮膚科医　赤須玲子さん
ポイント
①天然素材のマスクは肌に優しい
②乾燥対策と日焼け対策を万全に
③正しくケアすれば肌は生き返る

○肌に関する悩みが増加
大人のニキビは、摩擦と乾燥によってできやすくなります。
マスクを外すと表面の水分はすぐに蒸発し、逆にとても乾燥しやすく、肌が突っ張ったり、皮膚表面のバリア機能が低下してヘルペスや湿疹などの原因になったりします。

○ニキビの大敵は摩擦と乾燥
ウイルスや雑菌を防ぐフィルター効果は不織布マスクの方が高いものが多いので、たとえば不織布マスクと顔の間にティッシュペーパーやガーゼなどを1枚挟んで使用するだけでも、肌への負担は軽減されます。ティッシュペーパーは、なるべく柔らかく、保湿効果のあるものを選びましょう。
　
○脂漏性湿疹のリスクも
長時間マスクを使用し続けると、肌に皮脂がとどまり、赤みやかゆみが起こる脂漏性湿疹になるリスクが高まります。

○マスク再利用時のポイント
以前よりはマスクが手に入りやすくなりましたが、効果が落ちないのであれば、繰り返し使いたいものです。
　洗う際は、3リットルの水に、小さじ1杯程度の漂白剤を入れてよくかき混ぜ、マスクを10分ほど漬け置きします。あとは水で流すだけで十分です

肌のお手入れの時間がなかなか取れず、今の肌に納得がいかないとしても、肌は生きているので、きちんとケアすれば必ず改善します。お肌が元気になれば気持ちも前向きになってきます。梅雨、そして夏を迎えるために最適なケアをしながら、毎日を楽しんでいきましょう。