✼Bǝё-n✼さんの畑,ミズナ,タネのタキイの投稿画像

ミズナ

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✼Bǝё-n✼

2019/07/02

⌘タネのタキイさんの水菜

間引き的に収穫しました。
ベビーリーフ

あとはトマトとオクラが収穫したてのお野菜です。

新鮮で美味しかった〜d(>▽<;)

とろろ

2019/07/03

ビーンさんちのビーンズ(⁎˃ᴗ˂⁎)

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✼Bǝё-n✼

2019/07/03

@とろろ さん
そそ
だけど
大豆は市販品だけどね(*´艸｀*)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

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とろろ

2019/07/03

@✼Bǝё-n✼ さん
体に良さそうですو(ت)٩

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✼Bǝё-n✼

2019/07/03

@とろろ さん
最近ボディーメンテ中です。

減らすんじゃ無くて増やしてます。

水分量、筋肉率、基礎代謝率

頑張りまーす"d(｡･`ω-)

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しゃくらんぼ

2019/08/02

私も最近大豆の水煮にハマッてます
↑
減らすんじゃなくて増えるの！まじ？

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✼Bǝё-n✼

2019/08/02

@しゃくらんぼ さん

うん全然足りて無いからしっかりとりましょう！

今日はバド行ったら1.2キロ減ってたd(>▽<;)

体重は減らんでいいんだけど…

筋肉量増やしたい

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しゃくらんぼ

2019/08/03

@✼Bǝё-n✼ さん
水分が減ってるだけだしょ
筋肉量ならプロテインじゃね～

武田真治の筋肉体操してみたら？

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✼Bǝё-n✼

2019/08/04

@しゃくらんぼ さん

もちろんプロテイン3種類飲みこなしてます

が
ちゃんと筋トレしてないからなかなか着かない
(*´艸｀*)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

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しゃくらんぼ

2019/08/04

@✼Bǝё-n✼ さん
３種類、飲みこなすって
朝、昼、晩ってこと？
ならばやはり💪筋トレですね

では、まずは、お子さんを肩車して
大腿筋から鍛えましょう！

Bee-nさんのトレーナーに
なりましょうか？

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✼Bǝё-n✼

2019/08/04

@しゃくらんぼ さん
息子中3ばいd(>▽<;)

無理〜

プロテインはホエーとガゼインとソイです！

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しゃくらんぼ

2019/08/05

@✼Bǝё-n✼ さん(ฅ∀<`๑)ｷｬﾊﾊﾊ、中３
なら、🐈にゃんこでプッシュアッププププ( *´艸｀)

トリプルで入ってるプロテインって
あるんですね
じゃ、筋トレ怠けないで
やるしかないですね～

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✼Bǝё-n✼

2019/08/05

@しゃくらんぼ さん

トリプルじゃないですよ〜

別々d(>▽<;)

ガゼインが味がないのでホエイと混ぜて飲んでます
(*´艸｀*)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
キャラメル美味い😋

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しゃくらんぼ

2019/08/05

@✼Bǝё-n✼ さん
トリプル入りもありますよ


( ๑´•ω•)۶”🍰こりゃスイーツ感覚だな

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✼Bǝё-n✼

2019/08/05

@しゃくらんぼ さん
まぢ〜
バドの日はバームも飲んでます！

しゃくらんぼさんトレーナーさんなの？

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しゃくらんぼ

2019/08/05

@✼Bǝё-n✼ さん、(;´∀｀)🍧あぢ～ね
あ、空調万全の中ですね

バドワイザーをノンだ日は
タイガーヴァームもノンでる？

あ！🏸の日は
ﾊﾞﾊﾞﾝﾊﾞバンバンバンね♨️

プププ( *´艸｀)返し
正体は、このコメントでわかるよね😁
でも、バドだけじゃダメだな

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✼Bǝё-n✼

2019/08/05

@しゃくらんぼ さん
そなの！
バドはほぼ有酸素みたいなもの！

分かった怪しいお風呂屋さん"d(｡･`ω-)

泡の国の人
(*´艸｀*)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

Σ≡≡≡ﾍ(; >д<)ﾉ にげろー

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しゃくらんぼ

2019/08/05

@✼Bǝё-n✼ さん((´∀` ))ヶﾗヶﾗ
怪しいお風呂屋って何！ハズレ

有酸素運動はジムとか筋肉運動をお休みするときの運動ね

毎週(火・土)23:10～５分
NHKの「みんなで筋肉体操」を
みるべし( • ̀ω•́ )b ✧

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✼Bǝё-n✼

2019/08/05

@しゃくらんぼ さん
武田真治ね"d(｡･`ω-)

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しゃくらんぼ

2019/08/05

@✼Bǝё-n✼ さん
そそ、🎷🎶真治武田です

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