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あっちゃんさんのピラカンサス,いつも笑顔で過ごそう♡,GS皆様ありがとうの投稿画像

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あっちゃん
2025/12/06
こんばんわ〜🌠
今日も一日お疲れ様でした〜( ´ ˘ `)_ _)

今日の花散歩🌿
大仙公園の紅葉景色🍁
いろんな角度から〜
やっぱり気球とコラボ🎈
なんか嬉しいですね〜
٩(๑^ᴗ^๑)۶•*¨🎈*•.¸¸♬︎🎈

今日のお花ピラカンサス❤️緑化センター中のは今年実が出来ず😅💦
フェンス外のピラカンサスは何とか綺麗に〜❤️❤️❤️

最近はちょっと運動不足😅💦
今日は頑張って10,066歩

暑くなるくらい歩きました٩(๑^ᴗ^๑)۶•*¨*•.¸¸♬︎

🔖とにかくGS楽しもう！

此処2ヶ月で2キロ増えてしまったꉂ🤣𐤔𐤔ꉂ🤣𐤔𐤔
又頑張らねば〜٩(๑>◡<๑)۶｡.:*ฺ✤ฺ🤭🤗😅😁

ふーちゃん
2025/12/06
今日は10000歩越え凄い👏

紅葉🍁と気球のコラボ良いネー🙆

ピラカンサ実がたっぷりネー

私も体重増えっぱなしよ😆
あっちゃん
2025/12/06
@ふーちゃん 💜

アハッ❗
私ピカランサスって入れてたね〜😅💦💦💦
ふーちゃんのコメ見て気がついたよ〜😅🤭😁
ありがとう〜💕💕

ホントに〜
体重減らない〜😅💦💦💦

もっともっと歩き回らなきゃだよね〜 ٩(๑>◡<๑)۶｡.:*ฺ✤ฺ
何とか気球とコラボ出来て良かった〜٩(๑^ᴗ^๑)۶˖*♬೨♪✨*˖*♬೨🎶
ふーちゃん
2025/12/06
@あっちゃん さん

今5,000歩まで500弱だったから家周り歩いて来たよ！

6764歩！

丁度良い良かった🙆
あっちゃん
2025/12/06
@ふーちゃん 💜

凄い〜(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ👏👏👏

頑張ったね〜
でも寒かったんじゃない〜⁉️😅💦💦💦

風邪引かない様に気を付けてね〜٩(๑^ᴗ^๑)۶˖*♬೨♪✨*˖*♬೨🎶
ふーちゃん
2025/12/06
@あっちゃん さん

温まる前に家に帰っちゃった🏠
たぴちゃん
2025/12/06
@あっちゃん💕

こんばんは😀

大仙公園、紅葉が凄く美しいわ🍁🍁🍁赤が鮮やかです。

気球が上がっているね。

ピラカンサの実が、塊でなっている。

赤いのは、惹かれるし力が出るね。🍁🍁🍁🔴🔴🔴

先日の話だけど、東雲公園は、水道橋みたいなアーチがあるんだね。

一万歩超えは、なかなか難しい。あっちゃん、よく歩いたね。
あっちゃん
2025/12/06
@ふーちゃん 💜

アハッ❗

帰ってからゆっくり寛いで〜温まってね〜
ｵﾔｽﾐﾅｻｲ〜😪😴💤
ふーちゃん
2025/12/06
@あっちゃん さん

あっちゃん！

お疲れ様でした♪
おやすみなさい💤😴
あっちゃん
2025/12/06
@たぴちゃん ❣️

　∩🎀∩ ∩🎀∩
 (๑・ﻌ・) (・ﻌ・๑)
❤️─〇─〇─〇─〇❤️
こ┃ん┃ば┃ん┃は┃
━┛━┛━┛━┛━┛
ありがとうね〜💕💕

今日はトレーニング前と後で2回に分けて大仙公園行ってきたよ〜٩(๑^ᴗ^๑)۶•*¨*•.¸¸♬︎

大仙公園🌿ちょっと違う通り歩いたら人が少なく〜静かで〜いい感じに〜🍁🍁🍁

ピラカンサスの実❤️今年はなんか少ない感じ〜😅💦
でも撮れて良かったよ〜✌

東雲公園中世のルネッサンスの建物イメージしたとか

越して来た時は知らなくて〜偶然側歩いて見つけたよ〜٩(๑^ᴗ^๑)۶•*¨*•.¸¸♬︎

🌹バラ盛りもりの時に来なくちゃだよね〜 ٩(๑>◡<๑)۶｡.:*ฺ✤ฺ
たぴちゃん
2025/12/06
@あっちゃん 💕

あれは、ルネッサンスの建物のイメージなんだね。

ヨーロッパの水道橋みたいだと思ったよ。

歩いていて見つけたって、いいね。🥳🥳🥳


あっちゃん
2025/12/06
@たぴちゃん ❣️

ホントに〜
越して来た頃は知らない処だらけ〜未だにやけどね〜
🤭😅(≧∇≦;)//／

まだまだ歩き回らなきゃだよね〜ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ ٩(๑>◡<๑)۶｡.:*ฺ✤ฺ
ｵﾔｽﾐﾅｻｲ〜😴😪💤
たぴちゃん
2025/12/06
@あっちゃん 💕

精力的だね💪(´･_･`💪)( ˙-˙ )౨ι(｀･-･´)/

最近本当に歩けていない。同い年の友達は、犬が亡くなってからも、ちゃんと散歩に行っていて、骨密度もちゃんとある。

私は、70％だから、治療が始まりました。71%あれば、治療は要らないんだってね。

お休みなさい💤💤💤
京紫
2025/12/07
🔴Good Morning♪︎(｡・_・｡)ゞ

🍁大仙公園〜紅葉〜（∩︎´∀︎｀)∩︎ｽﾝﾊﾞﾗｽｨ♪︎

🎈気球とのコラボ(o^-')b ｸﾞｯ!ですね👀✨

🔴もりもりの実ができていないなんて
やはり長ーく暑い日々が続いたせいでしょうか🤔

🚶‍♀️‍➡️私も
沢山歩いてᕙ( ˙-˙ )ᕗ♡ｶﾞﾝﾊﾞです👟♪
あっちゃん
2025/12/07
@たぴちゃん ❣️

おはよう🙋🏻‍♀

私も骨密度ないよ〜😅
昨年10月には76％あったのに〜今年1月、別のクリニックで測ったら59％⁉️⁉️⁉️
えーっ⁉️だよね〜💦💦💦

それから気になってそのクリニックで薬出してもらって半年飲んで腰椎は100％になったけど大腿骨が50％に減ってるの😭❓❓❓
先生もちょっと様子見ましょうって💦

今月もう一つのクリニックで又検査するから病院の検査の結果に差があったら聞いてみようと思ってるわ〜

だからちょっと意識し始めたよ〜🚶‍♀ꉂ🤣𐤔𐤔ꉂ🤣𐤔𐤔ꉂ🤣𐤔𐤔
たぴちゃん
2025/12/07
@あっちゃん 💕

お早うさん😄

若い人の76%から59%(＠_＠;)
えー～～

100%は多分、同年齢の人だよね。
そんなに上がるなんて、聞いたことがないよ(・・?

若い人の73%になった友達が、先生から褒められたって🥳

褒められるって嬉しいと、言っていたよ。

お互い気をつけよう。

てくてく歩きの友達は、72%という優秀さ。
あっちゃん
2025/12/07
@京紫 さん〜❣️

♬ ɢοοפ ́ ☀️ ʍοɾɴíɴɢ ♬
☀️*ﾟ✲ฺ ٩(* ˙ ˘ ˙ *)۶✲ฺﾟ*☀️☕
ありがとうです〜💕💕

何かしら用事作ってはウロウロ😅🤭🤗😁
気球とのコラボパシャリ〜
タイミング良く撮れたらウキウキ♪♬( ⸝⸝ ᴖ.ᴖ ⸝⸝ )ー🎈

ちょっと人の少ない場所〜
週末と思えない静けさがいい感じに〜

ピラカンサス〜❤️
今年はちょっと残念〜😅
ですが何とかパシャリ〜🤭

なるべく歩く様に心がけないとと反省し乍歩いてます〜京紫さんも頑張ってね〜٩(๑^ᴗ^๑)۶˖*♬೨♪✨*˖*♬೨🎶
あっちゃん
2025/12/07
@たぴちゃん ❣️

うん❗
病院の検査もなんかわからないけど〜

兎に角今月検査した結果で
前からの先生に相談するわ〜😅

新しいクリニックはね
鍼灸整骨院で　保険効かせて貰うために診てもらい始めたクリニックでね〜

私も色々聞きやすいから骨密度だけでもと、薬出して貰ったんやけど〜
なんか両方の先生に気を使ってしまうね〜(^^;💦
たぴちゃん
2025/12/07
@あっちゃん 💕

目的があって、かかるのなら、2箇所もやむを得ずだね。

私は、毎週1回飲む薬が朝起きてすぐ、180ccの水で飲み、30分飲食できすが面倒で、月一の注射にしてもらった。

正確には、月1回、20分の点滴

ちょっとだけ、面倒です。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
あっちゃん
2025/12/07
@たぴちゃん ❣️

そう言う治療あるんやね〜
全然違うわ〜∑( °꒳° )

でも頑張らないとやね〜
お互いにﾌｧｲﾄ〜(´>∀<｀)ゝ
たぴちゃん
2025/12/07
@あっちゃん 💕

何しろ歩くのはいいらしい。この頃、全くできていないʅ（´=c_,=｀）ʃ
あっちゃん
2025/12/07
@たぴちゃん ❣️

YouTube見たらね〜
歩けないときは片足立ちでもいいらしい〜😁

色々健康や運動の事も載ってるからヒントになるよ〜٩(๑^ᴗ^๑)۶˖*♬೨♪✨*˖*♬೨🎶
たぴちゃん
2025/12/07
@あっちゃん 💕

親切に、有難うね。🥹
サナ
2025/12/08
こんにちは🌸

あっちゃん、ナイスショット👏
気球体験、予約取れそう？

あたしも最近肥え気味🤣
何食べても美味しいねん💦💦💦
あっちゃん
2025/12/08
@サナ ちゃん〜❣️

　∩🎀∩ ∩🎀∩
 (๑・ﻌ・) (・ﻌ・๑)
❤️─〇─〇─〇─〇❤️
こ┃ん┃に┃ち┃は┃
━┛━┛━┛━┛━┛☀️

アハッ❗ありがとう〜💕💕
予約は諦めて〜😅当日枠で乗るつもりよ〜🤭😁✌

平日ならちょっと空いてるしね〜
私はスマホ疎くて〜😅💦💦💦
無理しない事にしたわ〜
ꉂ🤣𐤔𐤔ꉂ🤣𐤔𐤔ꉂ🤣𐤔𐤔 ｽﾄﾚｽﾀﾏﾙ~

体重もこれ以上増えない様に〜だけ気を付けて〜(≧∇≦)
食欲旺盛皆一緒よね〜🤭😆

その分動いて発散しよう〜
꒰՞⸝⸝•̀𖥦•́꒱و ̖́-٩(๑^ᴗ^๑)۶
サナ
2025/12/09
@あっちゃん 🌸

|∧_∧ 
|・ω・) ｿｯ... 
|つ☕ほ

2キロ太るのはすぐだけど、痩せるのは時間かかる〜😱🙀

あたしも気球に乗りたいな😍
あっちゃん
2025/12/09
@サナ ちゃん〜❣️

ｺﾝﾆﾁ(∩･∇･∩)ﾜｧｰ
ホントに〜減るのは時間掛かるけど〜増えるのは早い〜😅😅💦

此れから寒くなると余計動かなくなるから〜要注意やよ〜(≧∇≦;)//／

ググって見たら28年迄やってるそうやけど〜もし来れたら旦那様と乗ってみて〜

うちはすぐに断られた〜ꉂ🤣𐤔𐤔ꉂ🤣𐤔𐤔ꉂ🤣𐤔𐤔ꉂ🤣𐤔𐤔

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あっちゃん
🌿大仙公園の気球🎈 いつもいいね👍コメントありがとうございます꒰人 ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳꒱❤︎ 狭いベランダで所狭しと鉢置いて楽しんでいます😊 いつまでも🔰取れませんが宜しくお願いします(*^^*) 2019/11/20 スタート🎵

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