お手々順調で良かった〜
年末年始北海道は美味しいモノありすぎるでしょう😋
気を付けて下さいね✨
こちらはお高いので危険なもの買いません😆
⋯🪴これが最後にはならないと思うな〜
今から買い物の季節だもん👛💸

@ポトス さん

お手々たいぶ良くなってきたよ〜年内に済ませて良かったよ⚕️😁👍

血圧はメモ📝して持って行かなきゃ無いからなんだかテストされてるみたいよね😂💦
年末年始みんな集まるから調子に乗って飲みそう🍻

本当にこの物価高凄いよね〜
高市さん早く灯油も安くしてくれないと大変だ~😱

薬ひとつ止まって良かったねー！😆
出来るだけ薬のお世話にはなりたくないもんね( •̅_•̅ )
血圧対策毎日バナナ🍌🤣👍ﾎﾝﾄｶ？
あとは深呼吸(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
吐く方を長く〜

@sei っ❗

💊良かったわ〜
よくさ〜💊好きな人いるじゃんって言うか安心するのかね〜🤔

🍌はウソだわ〜
家のおじさん毎日食べてるけどｱｳﾁ血圧は高いわ〜コレステロールは💊飲んでも高いし痩せてんのに脂肪肝だし改善しようとも思わないしでおじさんはダメ🙅
私のコレステロール値は1番低い💊飲んでて100切るようになって良いんだけど血管年齢がヤバいからもう少し続けて自分の年齢まで下がった時に考えようって運動しなきゃダメだってよ❗
ストレッチ位しかしてないもんね〜たま〜にYouTube見ながらﾜﾝﾂｰﾜﾝﾂｰってやってるけどね🤣💦
ラジオ体操もいいらしいね〜😁👍

@ポコ っ‼️

🍌嘘かーい🤣
おじさん改善しようとも思わないて‼️‼️‼️⁉️
( ｣ﾟДﾟ)｣＜アカーン

ポコ忙しいから運動する暇ないやんさ💦やっぱ仕事減らして体調改善に頑張らな👍👍👍

ﾜｼ コレステロール善玉悪玉両方高いタイプで今んとこセーフ_( ˙꒳˙ )_
💊は飲みたくないわいなぁ😬

血圧の💊減って良かったね〜☺️

年齢的に色々出てくるよね🙄

👨さんは毎年肝臓の数値引っかかって要観察👀
太ってるし脂肪肝だけど食欲、青年の様だよ🧐

🍺私だけ毎晩だからたまに休肝日作らなきゃと思いつつ飲んでる😭

まだ1ヶ月もあるよ😁
絶対🪴買っちゃうでしょ〜😁

@みみみ さ〜ん

同じく食欲あるしおやつが好きで休みの日のおやつの食べ方見てたら怖いよ〜😱

🍺好きなんだね〜🤭
私は休みの前日しか飲まないし350で充分だね〜😁👍

体重もなかなか減らないし自分的には後2㌔減らしたいそれくらいが腰の調子が良いしね👍
たかが2㌔が全然落ちない😭💦

@ポコ さん♡

わかる〜🤣3連休、ゴロゴロしてるだけなのにちゃんと朝昼晩⏰きっちりお腹空いた〜って🤣
そして煎餅ボリボリ（🍘も米だから〜😳）

体重落ちないよね💦
痩せたら顔シワになるから（痩せなくてもあるのに👀）年齢上がっていったらちょいポチャでいいんだよ😁

歩けばいいんだけど🚗通勤だから全然運動にならない😭
水やりに鉢移動するだけ🤣