新嘗祭のお祝いの日

新しい穀物である贄をここまで育んでくださった天地のお恵みに感謝して嘗める特別な日

お神輿が巡ってお餅が勢いよく空へ飛び地を転がる素敵なお祭りにお邪魔しまして

お餅撒きは幾つになってもワクワクする行事で猛者達の勇姿を後ろの方でのんびり眺めているつもりがゴロゴロ転がって来てくださったお餅を２つもゲット出来ちゃいまして

お供えしてからおさがりをいただくよ

お米さんは元氣を補ってくれるスーパーフードで便秘や消化不良にも氣遣いながら體力増強をサポートしてくださるしイライラやストレスの緩和にも働いてくださる

玄米さんはビタミンも食物繊維も豊富でエネルギーぱんぱん その分消化にもエネルギーが必要になるから噛むチカラや胃腸の丈夫さが必要

現代人のお疲れの脾胃には玄米さんや粘度のあるお餅さんてハードな食材さんとなることもあるから體と相談してしっかりと噛んでお迎えするよ

消化器である脾胃がヒイヒイ言いやすいタイプの體には分搗き米さんや玄米ペースト 黒焼き玄米茶（玄米コーヒー）などなど うまく活躍してもらって

黒焼き玄米茶を入れて白米を炊いたりお粥にしてみたり 白米に生命エネルギーをストックする腎をサポートしてくださる黒胡麻をふりかけたり


まずはしっかりと噛んで
お腹いっぱいの手前の手前がおおよそ その時の自分の體の適量

お米さんの持つチカラを活かせる體作りをしていくよ