ちとせ様
こんにちは☁☀
シャリンバイ我が家も濃い紫色の種が沢山なりました👍
鳥さんが毎日食べていますね🤣
柿の方が美味しいのにね😋
今日は病院てインフルエンザの注射を受けに来ています😭
患者さんいっぱいだ❗外で待っています😥
痛みますか？
あまり外に出ないで暖かくしてお過ごしくださいね💖

@Tatsuko さま

こんばんは🌛

こちらからで
失礼します

昨日の投稿
1111回目の投稿になられたのですね

おめでとうございます💐🎉🎉

これからも楽しみにしておりますので
よろしくお願いします🙇

私の脚の痛みを
心配して下さり
ありがとうございます😊

痛み止めの薬を
15時に飲むようにしたらキッチンでの立ち仕事も泣きそうになるぐらいでしたが
今日は楽になりました

YouTubeで
坐骨神経痛の対処方として足裏や足の指のリハビリが紹介されていたので痛みのある今は
そちらをやって見ようかなと
痛みが取れたら
筋力をつける
体操教室に行こうかなと思っています

いつも気に掛けて下さり
感謝の気持ちでいっぱいです

遅くなりましたが
ありがとうございました🙇

ちとせ様
今晩は
足裏は良いと思いますよ👍
足の指を刺激するのは手の指を足指の中に入れると痛いですけど広げる感じで無理せずやってみて👍最初はいたいです。少しずつですよ。
足裏はクリームを塗ると滑りが良いですよ👍
沢山やらないでね今度は足裏に足指が痛くなるので、ゆっくりとね。✌

@Tatsuko さま

アドバイス

ありがとうございます😊

焦らずにゆっくり
して行きますね💕

おやすみなさい🤗