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RIN3
2025/10/19
ふぅちゃん
2025/10/19
おはようございます☁️
ヨメナ かしら
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1
返信
文恵
2025/10/19
秋の
野菊物静かな
感じが
良いですねー♪♪♪
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1
返信
RIN3
2025/10/19
@ふぅちゃん
さん
こんばんは♪
ヨメナかコヨメナかどちらかなぁ😅🤭
わからないけれど
まっいいかと毎年スルーしています
あちこちに咲いていてパシャリパシャリしているんですが😅
いいね
1
返信
RIN3
2025/10/19
@文恵
さん
こんばんは♪
またこんな時間になっちゃった⏰
やっと収穫が終わりました
11月のタマネギの準備が来週からあるの
これが終わったら楽チンになるかなぁ
時間に追われる事はなくなるかな✌️😊
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0
返信
文恵
2025/10/20
@RIN3
さん
今は
ご主人さんに
ご苦労様ですね
腰は痛まないですか
季節の変わり目
腰も
落ち着かないですねー😰
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1
返信
RIN3
2025/10/20
@文恵
さん
こんにちは♪
腰の調子はまあまあかなぁ
座って捻ると痛みが出るので
捻らないようにしていますよ
座って食事も出来るようになって来ましたがあの痛みがちょっとトラウマに😁
時間が長くならないよう痛みが出る前に立っています😂
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0
返信
文恵
2025/10/20
@RIN3
さん
今から
寒くなり
今は
少し暑めの
お風呂に入り
腰の
血流を良くしてますねー
又
天気も悪く
良い事は無いですねー😰
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1
返信
RIN3
2025/10/20
@文恵
さん
こんばんは♪
明日は更に冷え込むらしいですね
やっと風呂でも湯船に浸かって温まる事が出来るようになりました😊✌️
膝も寒くなると痛むから注射続けた方がいいよと言われたくらいなので
これから腰の痛みは未知の世界です😅
明日がまた病院なんですよ
腰の方は様子見になるかも⁈
文恵さんくれぐれも無理のないようにしてくださいね!
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0
返信
文恵
2025/10/21
@RIN3
さん
ありがとうございます♪
湯船に浸かれるようになって
良かったですねー
寒さは
体に悪いですからねー
気をつけましょうねー
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1
返信
RIN3
2025/10/21
@文恵
さん
今日のような日は湯船に浸かりたいけど
注射したのでシャワーのみなんですよ😥
文恵さんしっかり体温めて下さいね🤗
いいね
0
返信
文恵
2025/10/21
@RIN3
さん
ありがとうございます♪
今からは
お風呂🛀が
良いですねー♪♪♪
今日は
ブッロク注射ですねー
シャワーでも
暖たまってくださいね
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1
返信
RIN3
2025/10/21
@文恵
さん
こちらこそ有難うございます♪
労わりながら自分の体と付き合わないといけないですね🤭😊
いいね
0
返信
文恵
2025/10/22
@RIN3
さん
そうですねー
今が
辛い時だと
思いますねー
できそうで
できない
諦めながら
花をいらいたい
複雑ですねー😰
いいね
1
返信
RIN3
2025/10/22
@文恵
さん
大抵の事は出来るのだけど
靴下履くのが1番痛いので
ベッドに寝転がって履いてる😂🤣
人には見せられない姿ねー💦
いいね
0
返信
文恵
2025/10/22
@RIN3
さん
私なんか
お風呂上がりの
ショーツが
足がひかからなくて
とにかく
はくものは
辛かったですねー😰😰😰
いいね
1
返信
RIN3
2025/10/22
@文恵
さん
本当に腰の痛みだけでこんなに不自由するとは思わなかったですね😥
これからは寒くなるし労わりましょう!
いいね
0
返信
文恵
2025/10/23
@RIN3
さん
腰って
なにするにも
ついてくる
動作
リハビリに来る人は
腰
足
肩
手術の後もだけど
整形は多いですねー
若い人よりも
私世代で
仕事に1段落ついた人ですねー
いいね
1
返信
RIN3
2025/10/23
@文恵
さん
診察よりもリハビリしてる人が多いですね
全身ほぐしてもらったら気持ちいいのにっていつも思います🤭
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0
返信
文恵
2025/10/23
@RIN3
さん
病院と隣接していて
いろんな困り事の
患者さんですねー
いいね
1
返信
RIN3
2025/10/23
@文恵
さん
リハビリのスタッフの方応勢いらっしゃるの
私は以前に電気当てただけの利用なの
その時マッサージしてもらってる人いて羨ましかったですね😍
リハビリも先生の診断がないと出来ないですよね🤔
全身がロボットみたいなんですって言ったらリハビリ出来るのかな?
変なとこだけ興味津々です
いいね
0
返信
文恵
2025/10/24
@RIN3
さん
そうねー
かってには
できないですねー
今の体の状況を
先生が判断しないと
無理ですねー
相談は良いと
思いますねー
いいね
1
返信
RIN3
2025/10/24
@文恵
さん
こんばんは♪
すっかり日も暮れ真っ暗ですねー
植物を育てるの悩ましいですね😅💦
いつも何が悪いのか?
って思ってしまいます
部屋に置いてたシクラメンも葉っぱの色悪くなるし😭
私の身体以上にわからんチンです
今日も散歩して来ました♪
日差しの下では汗ばむくらいでしたけど
風は爽やかでしたね
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0
返信
文恵
2025/10/24
@RIN3
さん
シクラメンは
外の風に
あてて
日差しも少し
箱入り娘になっているので
急に
環境は
午前とか午後に
半日だけ
出して見て
肥料は入ってますねー
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1
返信
RIN3
2025/10/24
@文恵
さん
ありがとうございます😊
外に出しましたよ
もうひとつ箱入り娘のシクラメンがあるからこの子も外に出してみます
冬の花は外の方がいいみたいですねー
なんだか難しい😓
来週は朝晩真冬の寒さみたい😱
夏の花終わっちゃうねー
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0
返信
文恵
2025/10/25
@RIN3
さん
そうですねー
夏の花も終わりですねー
その内に落葉樹の葉も落ち
茶色🟤の土だけに
なりますねー
まだ
春のパンジーとか
見に行って無くて
もう少し
整理しないと
ダメな花もありますねー😰
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1
返信
RIN3
2025/10/25
@文恵
さん
花を見ながら散歩してるけど
まだ夏の花がほとんどですよね
来週あたりから植え替えが始まるのかもしれませんねー🤔
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0
返信
文恵
2025/10/25
@RIN3
さん
そうですねー
公園も今
植え替え時期で
なにも無いですねー
散歩に行っても
サザンカが咲き始めるまで
寂しですねー
桜の葉が🍁
少し
色が入ってるかなー🍁🍁🍂
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1
返信
RIN3
2025/10/25
@文恵
さん
実家は寒いです😨
雨も降って散歩を一回しました
花はサザンカだけでした😅
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0
返信
文恵
2025/10/25
@RIN3
さん
サザンカだけでも
ピンク🩷色の
優しい花が
見れるだけでも
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1
返信
RIN3
2025/10/25
@文恵
さん
後は赤や青の実でしたー💙❤️🧡
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0
返信
文恵
2025/10/26
@RIN3
さん
この秋
去年とは
違いますねー
銀杏の葉が
黄色🟡くなるのが
遅いような
やっぱり
月が変わって
からかなー
でも
来週は冬に近い
気温でしょう😨😨😨
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1
返信
RIN3
2025/10/26
@文恵
さん
実家の近くの銀杏も色づいてないですね
明日から一気に来るのかな?
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0
返信
文恵
2025/10/26
@RIN3
さん
今週
気温の下がりが
まだ
良くわからないですねー
今は
凄い
雨☔が降ってますねー
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1
返信
RIN3
2025/10/26
@文恵
さん
昨日はタマネギの植え付け準備しないといけなくて💦
お昼までこちらにいなきゃいけなくてね
ギリギリのところでなんとか出来たんだけど
私達よりも娘家族の都合優先だから🥲
今日は仕上げにマルチもして
予定通りなんとか終了
散歩はいっぱい出来たから✌️😊
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0
返信
文恵
2025/10/27
@RIN3
さん
タマネギの植えつけ🧅
お疲れ様でした
最後まで
できて
良かったですねー
散歩も満足ですねー♪♪♪
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1
返信
RIN3
2025/10/27
@文恵
さん
植え付けはこの週末予定なんですよ
今年のは不作だったので
また多めに植えようかなぁと思うけど
私は役立たずなので😂
主人がヒーヒー言いながら植えるかも
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0
返信
文恵
2025/10/28
@RIN3
さん
最初のうちは
腰がこんなんだから
できない
でも
日にちがたつと
してもらいながら
もう仕訳無い気持ちに
なりますねー😰
いいね
1
返信
RIN3
2025/10/28
@文恵
さん
腰を庇いながら少しだけ
やってるフリして手伝います🤭
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0
返信
文恵
2025/10/28
@RIN3
さん
おんなじ
姿勢は長くできないので
そこは
上手くですねー
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1
返信
RIN3
2025/10/28
@文恵
さん
だいぶ椅子に座る時間も長くなってるので
もう少し我慢します!治さなきゃ!
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0
返信
文恵
2025/10/29
@RIN3
さん
そうそ
自分流に
工夫しながら
でも
自然に
腰をいたわって
ますねー
先に進むのが
まだチヨとね🤭
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1
返信
RIN3
2025/10/29
@文恵
さん
腰を捻らないようしゃがまないようにしてるので本当に治っているかはわかりませんが🤭
まだ靴下履くのが難しいのでまだかも😅
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0
返信
文恵
2025/10/29
@RIN3
さん
骨は
もう大丈夫
骨折では無いか
いつも通りに
ソックス🧦が履けないのなら
まだ
ダメですねー
今まで普通にできてた事が
できそうで
できない
これが
腰痛なんです
時間はかかります
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1
返信
RIN3
2025/10/29
@文恵
さん
靴下と足の爪切りが🤭
じゃあまだ治ってないのね
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0
返信
文恵
2025/10/29
@RIN3
さん
こんばんは🌇
私
爪切りで
足の親指の爪
凄い姿勢で切ったのは
良いけど
深爪をして
当たると痛い😓
大変でしたよ
爪ってだいぶ
腰を曲げないといけ無い
娘さんに
手伝ってもらうのも
良いかもしれませんね
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1
返信
RIN3
2025/10/29
@文恵
さん
主人は老眼だし
まだ娘にお願いしたくないので
椅子に足を乗せて切ってます😅
ちょっと前屈みになるけど大丈夫でした🙆♀️👌
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0
返信
文恵
2025/10/29
@RIN3
さん
本当に
爪を切るのは
大変です
これも
工夫次第ですねー🤭
いいね
1
返信
RIN3
2025/10/29
@文恵
さん
ちょっとでも屈めるからよかったです✌️
これが出来なくなったら娘にお願いしないといけないですねー😢
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0
返信
文恵
2025/10/30
@RIN3
さん
腰を
かがめて痛く
無いんですか
私の方が
重症かもしれませんねー
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1
返信
RIN3
2025/10/30
@文恵
さん
今はだいぶんよくなってる気がするんですよ🤔
無理は絶対していないんです✌️
捻りを入れず屈む事は出来ますね
まだ怖いのでしゃがんでいないですよ😅
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0
返信
文恵
2025/10/30
@RIN3
さん
反射的に体が
反応うする
長く同じ姿勢は
きつくなりますねー
私は
座り過ぎても
痛めた腰が
うずくような
椅子の上で体を
背もたれから離したり
付けたり
足は組みません
良くなっている気もするけど
その時によって
違いますねー
めんどくさい
腰痛ですねー🤭
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1
返信
RIN3
2025/10/30
@文恵
さん
もう長く腰痛とお付き合いされてるのね
座っても長く同じ姿勢でいられないのは
私よりも辛はずです😭
弱音吐かず受け入れてリハビリも続けて
文恵さんすごいですよ😍
どうか少しでも痛みが和らぎますように
寒くなると体も硬くなるから気をつけてくださいね!
無理だけはしないようにしましょう🤗
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0
返信
文恵
2025/10/31
@RIN3
さん
腰が硬く圧が
かかるような
そんな時は
いけませんねー
本当にキツイ時は
薬が良いでしょうけど
私
腎臓も良く無いので
薬💊は
痛み止めはダメなんですねー
一回飲みましたけど
今は
お守りですねー
後は
自分でひどくならないようにですねー
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1
返信
RIN3
2025/10/31
@文恵
さん
薬がダメだとリハビリと対処療法になりますね🫢
無理しないでくださいね!
本当は治るのが一番いいけど
痛みと上手く付き合えるようにしないといけないですね
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0
返信
文恵
2025/10/31
@RIN3
さん
そうなんです
付き合って
いくしか
無いですねー
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