おはようさん😊

私も悪いことしませんから勘弁してください🙏ってお願いするよ〜😂😂😂

今日も暑さに耐えてがんばろ〜ね🎶💓

朝日にバラさんが映えてますね。👍
元気色で頑張るよー💪😤

おはよう🥵
毎朝、頑張ってるね🚶‍♀️
相変わらずの暑さやけど確実に日は短くなってきたよね😅
最近はこのクソ暑さを利用して朝の運動を足踏み以外でも頑張ってるよ💪
今朝はTikTokの二の腕をスッキリさせる動画を見ながら7分間の運動❗️
7分間腕を上げたままの運動は結構キツイよ😣🤣
こんなに汗出るかってくらいに汗が💦💦
シャワー浴びたらスッキリさっ🤗🤣

なんだか台風がやってきそう🌀
適度な雨は嬉しいけど風は勘弁して欲しいな😣
では、今日も耐え忍びましょう🥵

@ヒロコｎi n ちゃん
あははぁ🤣🤣
なんか、新興宗教みたいだねぇ😉🤣
いっしょに祈ろう！！ってか🤣なんか、台風も来そうだね、、😥なかなか、うまい具合にいかないね😰

@R.sugar さん
いつも、前向きで尊敬するよ〜✌️😆私も、口では頑張ろう！って言っていても、な~ンもやる気でない😥🤣

@ゆかりん つぁん
7分、、けっこうな長さだよね😂私は、ウォーキングと、後は階段登り、ナナメ腕立て、腹筋を公園でやってくるよ💪
とにかく、いくつになっても、自分で歩けて、移動ができるようにしておかないとね😂
もう、老後なんだけど😆もう少し先の老後を考えて、頑張るバァさんで〜す💪🤣🤣

@cook どん
昨日のオモウマで94歳のお姉様が自分でうどんを打ってお店を切り盛りしてるのを見て感心しちゃったよ😅
私もいつまでも自分で動ける身体でいたいから頑張ろー😂

@cook さん

午前中家事で昼間からジムのワンパターンだよ。
あー山行きたいなあ⛰️